Ακόμα μια ημέρα που θα δημιουργήσουμε.. Είπαμε έχουμε λίγο παραπάνω έως πολύ παραπάνω χρόνο, τώρα που είμαστε στο σπίτι…
Για σήμερα λοιπόν κάτι υγιεινό ..και πολύ πολύ νόστιμο
Το αγαπημένο παστέλι δεν έχει πολλές θερμίδες και μπορεί να ξεγελάσει εύκολα την επιθυμία μας για γλυκό.
Υλικά
400γρ μέλι
250γρ σουσάμι
50γρ. φουντούκια
50γρ αμύγδαλα
50γρ. ανάλατα φιστίκια
Η αλήθεια είναι πως όταν κάνουμε δίαιτα ..δεν πρέπει να φάμε κανένα γλυκό αν θέλουμε να αδυνατήσουμε . Από την άλλη όμως .. ακόμα και οι πιο αυστηροί διαιτολόγοι, προτείνουν κάποιο γλυκό χαμηλό σε θερμίδες, τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα..
Πάμε να δούμε παρέα.. ποια είναι τα ιδανικά γλυκίσματα που πρέπει να προτιμάμε όταν είμαστε σε διατροφή..
Παστέλι
Το παστέλι είναι ένα γλυκό από σουσάμι και μέλι.. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες.. και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό.. Η αλήθεια είναι όμως ότι περιέχει και αρκετές θερμίδες, για αυτό μην σας ξεγελάει… Μια μικρή συσκευασία 30g είναι ότι πρέπει για να μας ικανοποιήσει όταν θέλουμε κάτι σε γλυκό.. Τα 100g έχουν 516 θερμίδες.