Στόχοι Σαββατοκύριακου: παύση και υπομονή

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Στόχοι Σαββατοκύριακου, αγαπητοί φίλοι:

Ψυχραιμία, παύση, βαθιές αναπνοές, υπομονή.

Δύσκολη πίστα η εβδομάδα που πέρασε, τολμώ να παραδεχτώ, ωστόσο παραμένω αισιόδοξη για ένα κάπως καλύτερο Σαββατοκύριακο!

Σήμερα θα σας προτείνω μερικά “ψυχολογικά τρικ” επιβίωσης ή “ασκήσεις συμπεριφοράς”, θα μπορούσα να τα ονομάσω. Ο σκοπός τους είναι να βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε μια δύσκολη στιγμή, μια περίεργη περίοδο, μια άβολη φάση και να βγείτε αλώβητοι ή όσο το δυνατόν με λιγότερα “τραύματα”. περισσότερα >