Πένες με γαρίδες και σάλτσα σαγανάκι

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Όλοι οι Ευβοιώτες γνωρίζουμε ότι το νησί μας είναι ξακουστό για τους ψαρομεζέδες και τα σπάνια όστρακα (π.χ. πετροσωλήνες!). Ειδικότερα στις περιοχές της Νέας Αρτάκης και των Πολιτικών, τα ουζερί της παραλιακής φημίζονται για το πιάτο γαρίδα – σαγανάκι, το κόκκινο, το παραδοσιακό! Δεν θέλω φυσικά να αδικήσω άλλες περιοχές, απλώς αναφέρομαι στα μέρη που εγώ έχω μεγαλώσει και γνωρίζω καλύτερα.

Καθώς το σαγανάκι γαρίδα είναι ένα σχετικά εύκολο πιάτο, το φτιάχναμε πολύ στο πατρικό μου. Είναι γρήγορο με λίγα υλικά αλλά παράλληλα πολύ επικίνδυνο να σε παρασύρει να φας ένα καρβέλι ψωμί μέσα στη σάλτσα…!

Την Κυριακή που μας πέρασε σκέφτηκα να φτιάξω. Είχα μικρές κατεψυγμένες γαρίδες, ενώ σάλτσα ντομάτας υπάρχει πάντα στο σπίτι μας.

Υλικά για το κλασικό κόκκινο σαγανάκι-γαρίδα

15 γαρίδες μέτριες καθαρισμένες (ή περισσότερες μικρές)

220 ml σάλτσα ντομάτας (για συμπυκνωμένη και πελτέ, προσθέτουμε και λίγο ζεστό νεράκι)

1-2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα απαλή περισσότερα >

Φαγητό πλούσιο σε πρωτεΐνες: Μακαρονάδα με σπαράγγια!

Η συγκεκριμένη συνταγή είναι ένα πεντανόστιμο και υγιεινό πιάτο! Πρόκειται για μακαρονάδα με σπαράγγια, μία συνταγή για σένα που θες μερικές έξτρα πρωτεΐνες στο φαγητό σου!

Υλικά

400 γρ. σπαγγέτι, high protein
2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
1 κ.σ. θυμάρι
10 γρ. τζίντζερ
500 γρ. σπαράγγια
150 γρ. τυρί κρέμα light
1/4 ματσάκι δυόσμο
αλάτι
πιπέρι
ξύσμα λάιμ, από 2 λάιμ


περισσότερα >

Πένες ολικής άλεσης με μια διαφορετική σάλτσα πέστο

Όταν ακούμε πέστο όλοι έχουμε στο μυαλό μας την κλασική ιταλική συνταγή με βασικό υλικό το βασιλικό. Σήμερα, όμως θα ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα και θα δούμε μια διαφορετική εκδοχή αυτής της σάλτσας ζυμαρικών με βάση ένα λαχανικό που βρίσκεται στα κορυφαία food trends χρόνων. Αυτό δεν είναι άλλο από το σπαράγγι. Πάμε να το δούμε, λοιπόν…

111111

περισσότερα >

Τα ζυμαρικά ταιριάζουν πολύ με χωριάτικο λουκάνικο

Ακόμα μια ωραία συνταγή από το eleinifourli.com

Το χωριάτικο λουκάνικο τα βρίσκει τέλεια με τα ζυμαρικά… και σας έχω μάλιστα και το μέρος για το πιο γευστικό λουκάνικο… Λίγο έξω από τη Χαλκίδα θα βρείτε το The Butcher Shop .. ένα εναλλακτικό κρεοπωλείο που αν και πολύ καινούργιο έχει ήδη ξεχωρίσει για την ποιότητα των προϊόντων του..

Δείτε την υπέροχη συνταγή μας

Ελένη ♥♥

Πένες με blue cheese + σπανάκι

Λατρεύω τα ζυμαρικά και το φωνάζω… και αν έχουν και μια πιο ιδιαίτερη σάλτσα..ακόμη καλύτερα για μένα..Το σπανάκι ξέρουμε καλά ότι ταιριάζει απίστευτα με το τυρί..ειδικά με την φέτα.. Σήμερα όμως θα δοκιμάσουμε έναν άλλο γευστικό συνδυασμό με ένα πιο ιδιαίτερο τυρί..και θα απογειώσουμε την γεύση… Πένες με blue cheese  και σπανάκι..και πιστέψτε με η γεύση του θα σας συναρπάσει…

Δείτε την συνταγή

Ελένη ♥♥

«Πλούσια» και νόστιμη σαλάτα για βραδινό!

Οι σαλάτες είναι οι αγαπημένες μας! Το μεσημεριανό και βραδινό μας είναι καλό να συνδυάζονται από μια σαλάτα. Είτε αυτή θα είναι πολύ απλή με μαρούλι, είτε η αυθεντική ελληνική σαλάτα με φέτα είτε κάτι πιο περίπλοκο.

Μάλιστα, η σαλάτα είναι το καλύτερο πιάτο που μπορείς να φας για βραδινό. Εύκολο, γρήγορο και χορταστικό. Πώς θα σε χορτάσει μια σαλάτα; Κι όμως αν έχεις βάλει πένες, ντομάτα και μια νόστιμη σως, τότε θα σε χορτάσει και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Ο Άκης Πετρετζίκης σου ετοιμάζει την πεντανόστιμη σαλάτα, που ακόμα κι εσύ που δεν είσαι fan, θα τη φτιάξεις σήμερα το βράδυ κιόλας.

Κι ένα tip από μας: Μπορείς να προσθέσεις και μερικές μπουκίτσες κοτόπουλου.

Υλικά

  • 500 γρ. πένες
  • αλάτι
  • 300 γρ. τυρί κρέμα
  • 2 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. μέλι
  • πιπέρι
  • 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πράσινη πιπεριά
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • ½ αγγούρι
  • 2 φρ. κρεμμύδια
  • 100 γρ. καλαμπόκι
  • 200 γρ. τσένταρ τριμμένο
  • 100 γρ. λιαστές ντομάτες
  • χυμό από 2 lime
  • 2 κ.σ. δυόσμο

περισσότερα >

Οι άντρες μαγειρεύουν καλύτερα;;;

Ένα ερώτημα που έχει βασανίσει πολλούς λάτρεις της μαγειρικής.. ..οι καλύτεροι σεφ στον κόσμο είναι άντρες ή δεν πρόκειται ποτέ ένας άντρας να φτάσει μια γυναίκα που το ‘χει και λίγο παραπάνω από την φύση της;;;  Όπως και να είναι …η μαγειρική δεν έχει φύλο για μένα… αρκεί να σου αρέσει να μαγειρεύεις …και χαίρομαι πολύ που ένας αναγνώστης του elenifourli.com…μας έστειλε την δική του αγαπημένη συνταγή..αποδεικνύοντας  έτσι οτι ένας άνδρας δεν χρειάζεται να είναι βραβευμένος σεφ για να φτιάξει το φαγητό που αγαπά…

Ο Γιώργος Μωραΐτης λατρεύει τα ζυμαρικά… και κάθε φορά κάνει  την δική του προσπάθεια ..να τα φτιάξει όσο καλύτερα γίνεται..…μοιράζεται μαζί μας την αγαπημένη του συνταγή που είναι πάρα πολύ εύκολη και πολύ νόστιμη όπως λέει ..Λαχταριστές πένες με Philadelphia … Ευχαριστούμε!!!

Δείτε την συνταγή

Ελένη ♥♥