Αυτές τις γιορτές ας δούμε το φως που κρύβεται μέσα μας!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τι να αλλάξουμε σε αυτές τις γιορτές;

Κάθε χρόνο κάτι θέλουμε να αλλάξουμε. Τα μαλλιά μας, τα νύχια μας, όλο και κάποια αλλαγή θέλουμε.

Φέτος μήπως πρέπει να κοιτάξουμε περισσότερο το μέσα μας και λιγότερο το έξω μας; Μήπως πρέπει να δούμε λιγάκι την ψυχή μας;

Οι γιορτές και το τέλος κάθε χρόνου, είναι μια ευκαιρία να ξεκινήσουμε με νέες προτεραιότητες την χρονιά.

περισσότερα >

Ποια είναι η ιδανική προπόνηση για σώμα και πνεύμα;;;;;

Η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό με όλες αυτές τις απαγορεύσεις εσείς που είχατε συνηθίσει να πηγαίνετε γυμναστήριο κάθε μέρα περνάτε ένα ζόρι… Ακόμα και εγώ που δεν είμαι της γυμναστικής .. μπορώ να καταλάβω πόσο σας λείπει το γυμναστήριο, τα όργανα, ο διάδρομος.. τα βαράκια κλπ.. και αναφέρομαι και σε αγόρια καις σε κορίτσια…

Επειδή όλα αυτά θα τελειώσουν σε λίγες μέρες , πάμε να δούμε παρέα την ιδανική προπόνηση που πρέπει να κάνουμε όλοι, για να μας βοηθήσει όχι μόνο στο σώμα αλλά και στο πνεύμα…

περισσότερα >