Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αν έχετε παιδιά τότε συχνά είστε μπροστά σε ένα ερώτημα: “Να αφήσω τα παιδιά μου εκτεθημένα στο διαδίκτυο ή όχι”;
Αυτό το ερώτημα πέφτει συχνά στο τραπέζι και μας απασχολεί πολύ.
Τελικά τι είναι σωστό;
Σωστό είναι τα παιδιά να μπορούν να έχουν πρόσβαση ελεγχόμενη. Να μπορούν να παρακολουθήσουν παιδικά, να ψάξουν χρήσιμα για αυτά πράγματα και να μάθουν νέα πράγματα.
Η αλήθεια είναι ότι όλοι γνωρίζουμε πως το βράδυ δεν πρέπει να τρώμε βαριά… Ειδικά αν πρόκειται να κοιμηθούμε αμέσως μετά το δείπνο θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί, αν θέλουμε ειδικά να έχουμε έναν χαλαρό και ποιοτικό ύπνο..
Το καλύτερο δείπνο για έναν σωστό ύπνο είναι αυτό με λίγα λιπαρά. Θα πρέπει να περιέχει υδατάνθρακες, να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, και να μην περιέχει ιδιαίτερα καυτερά ή γλυκά φαγητά. Θα πρέπει να το τρώμε τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάμε για ύπνο.
Υπάρχουν στιγμές που τα ζευγάρια φτάνουν σε τέλμα και δεν ξέρουν πως να ξεκολλήσουν.
Ψάχνουν να βρουν διεξόδους για να βγουν από την ρουτίνα και πολλές φορές δεν βλέπουν πως η ευτυχία τους κρύβεται σε μικρές καθημερινές χαρές.
Ψάχνεις και εσύ να δεις πώς μπορείς να κερδίσεις ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου, αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις ακριβώς;
