Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα πορτοκάλια είναι εξαιρετικά για την υγεία και προσφέρουν πολλά οφέλη.
Μπορείς να τρως κάθε μέρα ή να πίνεις έναν χυμό και θα δεις αμέσως τα οφέλη τους.
Κάθε φρούτο βοηθά, όμως το καθένα έχει φυσικά τα δικά του οφέλη.
Ποια είναι αυτά όμως τα οφέλη:
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Η γρίπη και οι ιώσεις συνεχίζουν να κάνουν την επέλασή τους και αυτόν τον μήνα και δυστυχώς από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ως μικρό παιδί, την περίοδο της Αποκριάς ήμουν πάντα άρρωστη!
Λες κι έπρεπε να περάσω κάθε χρόνο αυτή τη δοκιμασία της ματαίωσης, καθώς δεν κατάφερνα ποτέ να συμμετέχω σε μασκέ πάρτι, χοροεσπερίδες και αποκριάτικες παρελάσεις… Τι κι αν επέμενε η μαμά μου να πίνω φρέσκιες πορτοκαλάδες κάθε μέρα…! Εγώ πλήρωνα την αδερφή μου με κέρματα από τον κουμπαρά μου να πιει και τη δική μου! Διπλές βιταμίνες εκείνη, μηδέν εγώ!
Γνωρίζοντας πολύ καλά ότι οι πολυβιταμίνες, τα συμπληρώματα και τα διάφορα σκευάσματα δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση τη συνήθη δίαιτα, γιατί άραγε καταφεύγουμε σε αυτά αντί για τα φρέσκα φρούτα;
Έχεις αποχυμωτή;;; περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Νιώθεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα πεσμένο; Μάλλον κάτι κάνεις λάθος!
Τι μπορεί να φταίει; Τα πάντα ξεκινούν από την διατροφή σου και τον τρόπο ζωής σου.
Αν δεν έχεις σωστές διατροφικές συνήθειες, μπορεί να ξεσπάσει στην υγεία σου και μάλιστα άσχημα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το πορτοκάλι είναι το φρούτο της εποχής και εκτός από το να πίνεις χυμούς και να το τρως για τις βιταμίνες του, μπορείς να το χηρσιμοποιήσεις για να κάνεις μάσκες ομορφιάς, για ενυδάτωση και καθαρισμό.
Δοκίμασε και θα λατρέψεις τη λάμψη που θα σου δώσει. Ιδανικά, μετά τη μάσκα είναι σημαντικό να είσαι ξεκούραστη και θα δεις ακόμα περισσότερη διαφορά στο πρόσωπό σου.
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Υλικά:
Είναι η εποχή τους και μας προσφέρουν χυμούς με πολλές βιταμίνες και ωραίες φρουτοσαλάτες!
Μπορούν όμως να μας προσφέρουν και ένα αξιαγάπητο γλυκό που δεν μπορούμε να αντισταθούμε, ακόμα και αν προτιμούμε τη σοκολάτα!
Μια συνταγή που χρειάζεται χρόνο και όρεξη. Το αποτέλεσμα όμως δεν περιγράφεται!
Πάμε να δούμε τι χρειάζεστε!
Το σημαντικότερο θέμα μας καλώς ή κακώς πια είναι ο κορωνοϊος.
Δεν περνά μέρα που δεν θα το σκεφτούμε και δεν θα ανησυχήσουμε!
Πολλοί ανησυχούν ακόμα και με μια απλή γρίπη. Και λογικό γιατί δεν ξέρεις τι έχεις τελικά!
Αγαπημένο φρούτο το πορτοκάλι .. και η αλήθεια είναι ότι τώρα τον χειμώνα, έρχεται πρώτο στις προτιμήσεις των περισσότερων ανθρώπων.. Τα συστατικά που περιέχει βοηθούν πάρα πολύ και τον οργανισμό μας αλλά και το δέρμα μας…
Όπως τα λεμόνια λοιπόν έτσι και τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, τα οποία αυτόματα κατατάσσονται ως αντιοξειδωτικά για τον οργανισμό. Αυτό σημαίνει ότι τα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη οξειδωτικής βλάβης, φωτογήρανσης, να μειώσουν τις φλεγμονές, όπως και να βοηθήσουν στη σύνθεση του κολλαγόνου.
Πως μπορείτε να συμπεριλάβετε τα πορτοκάλια στην καθημερινότητά σας…
