Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι μέρες έφτασαν και εσύ πρέπει όχι μόνο να δείχνεις φρέσκια και λαμπερή αλλά και να είσαι.
Οι μέρες βέβαια απαιτούν και κούραση, καθαριότητα και πολύ μα πολύ μαγείρεμα.
Όμως πρέπει μέσα σε όλα αυτά να βρεις χρόνο για εσένα και για την περιποίηση σου, ώστε να αναζωογονηθείς και να λάμψεις.
Φυσικά δεν υπάρχει καλύτερη λύση, από μια φυσική μάσκα προσώπου με αγνά φυσικά προϊόντα που έχεις σίγουρα, ή αν δεν έχεις βρίσκεις στο σούπερ μάρκετ.
Πάμε να τα δούμε;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το χαμομήλι κάνει την εμφάνισή του στις κούπες μας, μας ζεσταίνει και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Όμως εκτός από τρομερό αφέψημα, είναι και ένα καλλυντικό προϊόν από τα πολύ παλιά χρόνια.
Μάλιστα υπάρχει σε πολλά προϊόντα, κυρίως για την ενυδατική και καθαριστική του δράση.
Πάμε να φτιάξουμε μάσκα με χαμομήλι που θα δώσει τέλεια ισορροπία στην επιδερμίδα σας;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
To Φθινόπωρο και ο Χειμώνας με την διαφορά θερμοκρασίας προκαλούν ξηροδερμία και νεκρά κύτταρα!
Η λύση είναι μάσκες, scrub και καλές ενυδατικές κρέμες.
Το scrub είναι σημαντικό να είναι με φυτικά υλικά, για σωστό καθάρισμα και υγεία στο δέρμα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ξέρουμε όλοι ότι το λεμόνι είναι εξαιρετικά καλό για την επιδερμίδα μας, αφού την καθαρίζει και την συσφίγγει.
Όμως σε συνδυασμό με μέλι, κάνει θαύματα.
Μια υπέροχη μάσκα με μέλι και λεμόνι που θα σε κάνει να δείχνεις ακόμα πιο λαμπερή.
Πάμε να δούμε!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η μάσκα είναι απαραίτητη για κάθε μα κάθε δέρμα.
Πρέπει να βρίσκεις πάντα αυτές που σου ταιριάζουν και ο άργιλος είναι ιδανικός για κάθε δέρμα.
Όμως το λιπαρό δέρμα θέλει ακόμα μεγαλύτερη περιποίηση.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Είναι ευρέως γνωστό ότι το μέλι, εκτός από υπερτροφή, χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς!
Έχει θεραπευτικές ιδιότητες, βοηθάει στην επούλωση μικροτραυμάτων και γδαρσιμάτων, συμβάλει στη δημιουργία κολλαγόνου, δηλαδή έχει και αντιγηραντική δράση.
Ακόμη, έχει φυσικές αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, σύμφωνα με τους δερματολόγους.
Χωρίς όλα αυτά να σημαίνουν ότι με ένα βάζο μέλι ανακαλύψαμε το ελιξίριο της νεότητας, οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα όπως και το πόσο πολύτιμες είναι οι μέλισσες για το οικοσύστημα.
Το καλύτερο μέλι είναι φυσικά το βιολογικό και ανεπεξέργαστο. Πριν λίγες μέρες είχαμε την τύχη να μιλήσουμε με έναν Ευβοιώτη μελισσοκόμο, μάθαμε πολλά συναρπαστικά πράγματα κι έχουμε υλικό να μοιραστούμε το επόμενο διάστημα!
Μέχρι τότε, ας δούμε πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το υπέροχο μελάκι που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, όχι στο φαγητό ή στα γλυκά, αλλά στην περιποίηση και τη φροντίδα δέρματος και μαλλιών! περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αλλαγές σε σχήμα φρυδιών έρχονται φέτος στη μόδα και βλέπουμε φρύδια πιο λεπτά από ποτέ.
Ταιριάζει όμως σε όλες ή όχι;
Η απάντηση είναι πως όχι. Το λεπτό φρύδι σε καμία περίπτωση δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους και σίγουρα όχι σε όλα τα πρόσωπα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Θέλεις να ξυπνάς φρέσκια κάθε πρωί χωρίς να είσαι βαμμένη;
Βλέπεις επιδερμίδες αξιοζήλευτες και αναρωτιέσαι πως γίνεται;
Οι λύσεις είναι απλές. Οι καθαρισμοί προσώπου, τα peeling, οι μάσκες, το μασάζ προσώπου, μπορούν να σε βοηθήσουν να δείχνεις πιο ξεκούραστη και φρέσκια, Ενισχύουν πολύ την επιδερμίδα και την κάνουν να δείχνει λαμπερή.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Μπορεί να προσέχεις πολύ, μπορεί να κάνεις την σωστή ρουτίνα σου, ωστόσο και πάλι να βγάζεις σπυράκια. Ανησυχείς για το γιατί και ψάχνεις τον βασικό λόγο;
Τα πράγματα είναι απλά.
Μέσα στη ρουτίνα σου πρέπει να εντάξεις απαραίτητα την αλλαγή σεντονιών και φυσικά μαξιλαροθήκης.
Τα σεντόνια μας έχουν πάνω τους εκτός από σκόνη, ακάρεα και μικρόβια, αφού βρισκόμαστε πάνω τους για τουλάχιστον 8 ώρες.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η ζέστη ξεκίνησε νωρίς νωρίς να κάνει την εμφάνιση της και τα καλοκαιρινά μας ρούχα έκαναν την εμφάνιση τους.
Αυτό που άλλαξε είναι κυρίως η ποσότητα νερού που πίνουμε.
Παγωμένο ή ζεστό, η ποσότητα του νερού αυξάνεται.
Η αλήθεια είναι πως η απώλεια λίπους από το πρόσωπο δεν είναι εύκολη υπόθεση παραλαυτά οι ειδικοί μας δίνουν κάποιες συμβουλές που αν τις ακολουθήσουμε θα δούμε κάποια αποτελέσματα..
Ασκήσεις για το πρόσωπο
Μπορούν να γίνουν για να καταπολεμήσουν τα σημάδια της γήρανσης και για να βελτιώσουν τη δύναμη των μυών της περιοχής. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε, από το να φουσκώνετε τα μάγουλά σας και να πιέζετε τον αέρα από τα αριστερά στα δεξιά, μέχρι και να σουφρώνετε τα χείλη σας.
Περισσότερη αερόβια άσκηση
Μήπως χρειάζεστε περισσότερη αερόβια άσκηση; Το λίπος στο σώμα δεν καίγεται εύκολα όταν εστιάζουμε σε μια περιοχή, αλλά χρειάζεται γυμναστική, για να ελαττωθεί συνολικά στο σώμα—προφανώς και στο πρόσωπο.
Περισσότερο νερό
Το νερό μας βοηθά να παραμένουμε ενυδατωμένοι, να αποφεύγουμε την υπερφαγία, αλλά και να χάνουμε κιλά. Μια μελέτη μικρής κλίμακας έδειξε πως ένα ποτήρι νερό μαζί με το πρωινό σήμαινε περίπου 13% λιγότερες θερμίδες. Επιπλέον, πιστεύεται ότι το νερό δραστηριοποιεί για λίγο τον μεταβολισμό μας.
