ψυχολογία Archives

Κι όμως…τα κονσερβοκούτια μπορούν να ομορφύνουν το σπίτι σας

Τις περισσότερες -αν όχι όλες- τις φορές χρησιμοποιείτε το εσωτερικό τους και μετά τα πετάτε. Τα κονσερβοκούτια, όμως, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πάρα πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Μπορείτε να δημιουργήσετε όμορφα διακοσμητικά για κάθε χώρο του σπιτιού, να φτιάξτε εντυπωσιακά γλαστράκια και πολλά ακόμα που ούτε φανταζόσασταν…

Και αν αναρωτιέστε πως γίνεται αυτό, ο Σπύρος Σούλης ήρθε να μας δώσει τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε.

Φτιάξτε γλαστράκια

Πάρτε ένα σπρέι σε χρώμα ροζ-χρυσού και βάψτε τα κονσερβοκούτια σας. Κάντε τα γλαστράκια και βάλτε μέσα σε αυτά βασιλικό, ρίγανη, δυόσμο, κόλιαντρο και ό,τι άλλο θέλετε.

Φτιάξτε μολυβοθήκες

Μερικές ωραίες μολυβοθήκες μπορείτε να φτιάξετε όχι μόνο για τα παιδιά σας αλλά και για εσάς. Αφαιρέστε το αυτοκόλλητο που είχει εξ’αρχής η κονσέρβα σας απ’έξω, βάψτε το μισό κουτί σε χρώμα της επιλογής σας και οι μολυβοθήκες σας είναι έτοιμες!

περισσότερα >

Food

Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου (για όσους δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά)

Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την διατήρηση της υγείας των οστών..παρολαυτά αρκετοί άνθρωποι στον κόσμο δεν προτιμούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα είτε γιατί έχουν κάποια δυσανεξία είτε απλά δεν τα συμπαθούν… Υπάρχουν όμως κάποια άλλα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε και που επίσης θεωρούνται σημαντικές πηγές ασβεστίου..

Από λαχανικά καλό θα είναι να προτιμήσετε το σπανάκι, τα φασολάκια, το μαρούλι το μπρόκολο και γενικά τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.. Οι ξηροί καρποί θεωρούνται άξιοι αντικαταστάτες του ασβεστίου.. ειδικά τα αμύγδαλα..

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς διακοσμεί το σπίτι του ένας ευτυχισμένος άνθρωπος;;;

Λένε ότι η ευτυχία πηγάζει από μέσα μας.. Και πράγματι έτσι είναι!Αν αισθανόμαστε καλά εμείς μέσα μας, αυτό βγαίνει και στους έξω…

Βέβαια σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζουν και οι καθημερινές μας συνήθειες, τα ενδιαφέροντα μας και οι δραστηριότητες μας, αλλά και το σπίτι μας. Ναι, καλά ακούσατε, αφού το σπίτι μας είναι ένας χώρος που περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας..

Στο σημερινό άρθρο θα δούμε μαζί πως διακοσμεί το σπίτι του ένας πραγματικά ευτυχισμένος άνθρωπος και πάρτε ιδέες για να τις εφαρμόσετε και στο δικό σας σπίτι!

Πείτε ναι στο κίτρινο

Έρευνες δείχνουν ότι τείνουμε να νιώθουμε πιο χαρούμενοι όταν αντικρίζουμε αυτό το έντονο, ζωηρό και παιχνιδιάρικο χρώμα μιας και ξεκλειδώνει την τάση για δημιουργία και επικοινωνία. Και δε χρειάζεται να βάψετε το σπίτι σας κίτρινο, αρκεί να το προσθέσετε σε αξεσουάρ, αντικείμενα κτλ.

Μικρές αλλαγές, μεγάλα αποτελέσματα

Αλλάζοντας τη διαρρύθμιση των επίπλων ή τη θέση των διακοσμητικών αξεσουάρ στο χώρο σας, θα αλλάξετε και διάθεση. Δεν το λέμε εμείς αλλά οι ειδικοί οι οποίοι, μάλιστα, υποστηρίζουν ότι ακόμα και οι μικρές, ανεπαίσθητες αλλαγές στο χώρο μας μας κάνουν να νιώθουμε πιο χαρούμενοι και θετικοί! περισσότερα >

Fitness

Happy Fit Mamma (ομορφιά- διατροφή- άσκηση)

Δευτέρα

Είναι τόσο απλό να αγοράσετε μια μπάρα από κάποιο κατάστημα που πουλάει όργανα γυμναστικής. Με μπάρα 10 ή 15 κιλών μπορείτε πολύ εύκολα να κάνετε όποια άσκηση θέλετε στο σπίτι. Είτε για το κάτω μέρος του σώματος είτε για το πάνω. ….Πλησιάζει το καλοκαίριιιιι…..!!!

περισσότερα >

Lifestyle

Τα πιο ωραία «σπιτικά» γραφεία

Tο γραφείο μας στο σπίτι ένα δημιουργικό καταφύγιο, ένας χώρος παραγωγής ιδεών που συνδυάζονται με χαλάρωση και αποφόρτιση.

Αν δεν είναι όλα αυτά για εσάς σημαίνει ότι είτε η δουλειά που μεταφέρεται στο σπίτι δεν σας ευχαριστεί είτε ο χώρος σας απωθεί και δεν σας προξενεί ευχάριστα συναισθήματα.

Με απλούς και έξυπνους τρόπους όμως μπορείτε να δημιουργήσετε ένα λειτουργικό και ευφάνταστο εργασιακό περιβάλλον στο σπίτι που δεν σας προκαλεί επιπλέον στρες και άγχος.

Ας δούμε και μερικές όμορφες εικόνες με γραφεία μέσα στο σπίτι για να πάρετε ιδέες…

περισσότερα >

Beauty

Η φυσική μάσκα που καταπολεμά τα σπυράκια

Τα σπυράκια είναι ο εχθρός κάθε γυναίκας, αφού «κάθονται» ωραιότατα στο πρόσωπο μας και δε λένε να φύγουν, παρά τις συμβουλές που προσπαθούμε να ακολουθήσουμε στην καθημερινή μας περιποίηση και φροντίδα..

Για την αποτελεσμάτικοτητα των μασκών από φυσικά υλικά δε νομίζω ότι πρέπει να το σχολιάσουμε περαιτέρω, καθώς έχουμε αναφερθεί πολλάκις στις δυνατότητες που έχουν καθώς και στο ότι είναι πολύ πιο οικονομικές από τις μάσκες που κυκλοφορούν στο εμπόριο.

Έτσι και στο σημερινό άρθρο αποφάσισα να σας παρουσιάσω μία φυσική μάσκα που καταπολεμά τα σπυράκια και βασίζεται και αυτή σε τρία υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα.

Ο κουρκουμάς θεωρείται θαυματουργό συστατικό για την επιδερμίδα, ενώ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπολεμά την ακμή.

Η aloe vera περιέχει αμινοξέα και δύο φυτικές ορμόνες, μειώνοντας τις φλεγμονές και είναι ιδανική για την αντιμετώπιση ερεθισμών αλλά και ουλών.

Το λεμόνι από την άλλη έχει λευκαντικές ιδιότητες και θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου να δείχνει πιο λαμπερή.

Εκτέλεση

Ρίξε μια κουταλιά χυμό αλόης σε ένα μπολ μαζί με τον χυμό μισού λεμονιού και μια κουταλιά σκόνη κουρκουμά. Ανάμειξέ τα και άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπό σου. Άφησέ τη για 20 περίπου λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Η σύσταση της συγκεκριμένης μάσκας δεν είναι τόσο παχύρευστη όσο οι περισσότερες που ίσως έχεις δοκιμάσει. Άπλωσε τη προσεκτικά στο πρόσωπό σου, για να μη λερωθείς!

Lifestyle

Τα φυτά που «φέρνουν» τύχη στο σπίτι

Τα φυτά είναι ένας υπέροχος τρόπος για να διακοσμήσεις το σπίτι σου. Επιλέγοντας τα κατάλληλα λουλούδια μπορείς να κάνεις το χώρο σου πολύ πιο ευχάριστο, υγιή αλλά και τυχερό.

Ναι καλά διάβασες. Υπάρχουν κάποια φυτά που φέρνουν απίστευτη τύχη αν τα έχεις μέσα στο σπίτι σου.. Οπότε την επόμενη φορά που θα περνάς μια συνεχόμενη περίοδο κακοτυχίας, τότε πήγαινε σε ένα ανθοπωλείο, πάρε μία γλάστρα με τα φυτά που θα σου αναφέρω και ετοιμάσου να δεις θεαματικές αλλαγές..

Κρίνος

Ένα υπέροχο λουλούδι που μπορεί να διακοσμήσει άνετα τον χώρο του σπιτιού σου. Μπορεί να καθαρίσει την μολυσμένη ατμόσφαιρα και να κάνει τον χώρο σου πολύ πιο υγιεινό, ενώ έχει αποδειχτεί ότι τα λευκά άνθη βοηθούν στην αντιμετώπιση του άσθματος και χρόνιων ασθενειών.

Lucky Bamboo

Αυτό το φυτό λέγεται ότι φέρνει καλή τύχη και ευημερία στη ζωή σου.

περισσότερα >

Lifestyle

Δέκα παράγοντες που καθορίζουν αν μια σχέση κρατήσει

Επιτέλους, μετά από ένα μεγάλο διάστημα μοναξιάς βρήκες τον άνθρωπο που είναι αυτό που εσύ θέλεις για σχέση..

Όμως όπως είναι λογικό όταν ξεκινάς μια σχέση και μέχρι να γνωρίσεις τον άλλον, να μάθεις τα κουμπιά του, τις αντιδράσεις του, δε ξέρεις που πατάς και που βρίσκεσαι, ενώ στο μυαλό σου κυριαρχεί μόνο και μία σκέψη.. Ας κρατήσει επιτέλους αυτή η σχέση…

Και επειδή δε θέλω να βασανίζεις το μυαλό σου με τέτοιες σκέψεις, στο σημερινό άρθρο θα σου αποκαλύψω ποιοι είναι οι δέκα παράγοντες που καθορίζουν αν η σχέση σου κρατήσει..

Οι υγιείς συγκρούσεις

Το να μην προσπαθούμε να κουκουλώσουμε τα προβλήματα και τα παράπονά μας, αλλά να διαφωνούμε ανοιχτά και πολιτισμένα είναι εξαιρετικά σημαντικό για μια υγιή, μακροχρόνια σχέση. Δε χρειάζεται κάθε διαφωνία να καταλήγει σε καβγά. Συζητήστε και βρείτε μία κοινή λύση στους προβληματισμούς σας.

Η συμπεριφορά σε στρεσογόνες συνθήκες

Αντιμετωπίζουμε συχνά καταστάσεις που μας αγχώνουν. Μπορεί να είναι κάτι απλό κι ασήμαντο ή κάτι σημαντικό και έντονο που απαιτεί την άμεση και ψύχραιμη αντίδρασή μας. Σε κάθε μία απ’ αυτές τις καταστάσεις είναι σημαντικό οι δύο σύντροφοι να αλληλοϋποστηρίζονται. Ένας άνθρωπος πιο αγχώδης ταιριάζει με έναν άνθρωπο πιο ήρεμο για να μπορεί να τον ηρεμεί και να τον προτρέπει να παίρνει σωστές αποφάσεις.

O τρόπος σκέψης

Όπως είναι φυσικό οι σκέψεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σας αποκλείεται να ταυτίζονται με τα δικά σας, γι’ αυτό μην παίρνετε μόνοι σας αποφάσεις που αφορούν και τους δυο. Ρωτήστε, συζητήστε και διαπραγματευτείτε. περισσότερα >

Lifestyle

Ένα εύκολο τρικ για να μη σκιστεί ξανά το καλσόν σας

Αχ αυτά τα καλσόν.. Όσο όμορφα και αν είναι, έχουν ένα μεγάλο κακό..σκίζονται πολύ εύκολα!!

Μια απότομη κίνηση με το χέρι ή το πόδι, μια απροσεξία στο περπάτημα και -τσουπ- φεύγει ο πόντος και καθώς κατεβαίνει (ή ανεβαίνει) είναι που σχηματίζεται μια «ωραιότατη» και εμφανέστατη γραμμή κατά μήκος του ποδιού..

Το αποτέλεσμα; Όχι μόνο μας χαλάει τη μέρα ή τη νύχτα αλλά επιστρέφοντας σπίτι θα πετάξετε το φθαρμένο καλσόν και την επόμενη φορά θα φορέσετε ένα καινούργιο μόνο και μόνο για να σας σκιστεί και αυτό με την πρώτη ευκαιρία. Είναι λες και το κάνουην επίτηδες και τα φτιάχνουν με τέτοιο τρόπο ώστε αναπόφευκτα να σκιστούν.

Και όμως υπάρχει ένα κόλπο που θα κάνει τα καλσόν μας τόσο ανθεκτικά που ούτε εμείς οι ίδιες δε θα το πιστεύουμε. περισσότερα >

Lifestyle

Η τέλεια ημέρα από το πρωί φαίνεται

Ο σοφός λαός μας λέει ότι: «Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται». Και δεν έχει άδικο αφού ένα όμορφο ξύπνημα αρκεί για να μας φτιάξει τη διάθεση και να αντιμετωπίσουμε με αισιοδοξία την καινούργια ημέρα που ανοίγεται μπροστά μας.

Ωστόσο οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητάς μας, δε μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε με αισιοδοξία την κάθε καινούργια ημέρα της ζωής μας, με αποτέλεσμα να χάνουμε ημέρες και να χαλάμε τη διάθεσή μας χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος..

Και επειδή η ζωή είναι μικρή και ταυτόχρονα ωραία, στο παρών άρθρο, θα δούμε με ποιους τρόπους μπορεί πλέον η κάθε ημέρα μας να είναι τέλεια..

Βγάλε τα ρούχα που θα φορέσεις την επόμενη μέρα από το προηγούμενο βράδυ

Έτσι θα γλιτώσεις πολύ χρόνο το επόμενο πρωί και δε θα τρέχεις τελευταία στιγμή να βρεις τι θα βάλεις, πως θα το βάλεις κτλ.

περισσότερα >

Lifestyle

Μήπως έχεις κατάθλιψη;

Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας, αυτό συνήθως είναι παροδικό και μάλλον οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο και επουσιώδες.

Η κατάθλιψη θεωρείται ύπουλη ασθένεια καθώς δε μπορείς εύκολα να αντιληφθείς ότι πάσχεις από αυτή.. Αρχίζεις απλά να το υποψιάζεσαι όταν αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα πιο μαύρα από τι είναι..

Στο σημερινό άρθρο, θα μάθουμε μαζί, ποια είναι αυτά τα συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να πάσχεις από κάποιου είδους ελαφριά κατάθλιψη και κατά συνέπεια το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μιλήσεις με έναν ειδικό για να βρεις την πραγματική αιτία του προβλήματος.

Η μουσική σε επηρεάζει διαφορετικά

Τα χαρωπά τραγούδια με έντονο ρυθμό τα βρίσκεις βαρετά και τα πιο λυπημένα δεν τα αντέχεις γιατί σε κάνουν να κλαις. Κοινώς μπορεί μέχρι τώρα να άκουγες τραγούδια όλων των ειδών αλλά τώρα δε σου κάνει καν αίσθηση να ανοίξεις το ραδιόφωνο.

περισσότερα >