Ακανόνιστα γεύματα και τσιγάρο, οι αιτίες πονοκεφάλων στους εφήβους

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ο πονοκέφαλος στην εφηβεία μπορεί να συνδέεται με πολλαπλές συνήθειες, σύμφωνα με τις έρευνες που διενεργήθηκαν στο Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι στον Καναδά. Οι επιστήμονες, προσεγγίζοντας δεδομένα από περίπου 5 εκατομμύρια εφήβους, παρατήρησαν ότι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων μπορούν να συνδέονται με πιο συχνές και έντονες κεφαλαλγίες σε αυτή την ηλικιακή ομάδα.

Στο πλαίσιο της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας (ΑΑΝ), εξετάστηκε ιδιαίτερα ο τύπος των πονοκεφάλων που εκδηλώνονται συχνά, δηλαδή πάνω από μία φορά την εβδομάδα. Η έρευνα απέδειξε ότι οι εφήβοι που έχουν πολλαπλές επεισοδιακές κεφαλαλγίες είχαν περισσότερες πιθανότητες να μην καταναλώνουν τα καθορισμένα γεύματα με την οικογένειά τους. Ειδικότερα, παρατηρήθηκε ότι οι έφηβοι με συχνές πονοκεφαλικές επιληψίες συνήθιζαν να παραλείπουν ένα σημαντικό ποσοστό από τα καθορισμένα γεύματα τους. Αυτό ενδεχομένως να δείχνει ότι η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να συμβάλει στην εκδήλωση των πονοκεφαλικών κρίσεων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. περισσότερα >

Γιατί έχουμε περισσότερους πονοκεφάλους το φθινόπωρο;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν πως με τον ερχομό του φθινοπώρου, νιώθουν και έντονους πονοκεφάλους. Είναι γνωστό πως γενικά οι φυσικές αλλαγές στο περιβάλλον δημιουργούν μια ανεπιθύμητη μετάβαση που μπορεί εύκολα να μας “συννεφιάζει” και να μην χαιρόμαστε τους φθινοπωρινούς μήνες.
Εάν λοιπόν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε αύξηση στους πονοκεφάλους σας καθώς ο καιρός γίνεται πιο δροσερός, να ξέρετε πως δεν είστε οι μόνοι. περισσότερα >