Πως να μυρίζεις όμορφα χωρίς κολώνια

Είναι ωραίο η παρουσία μας να συνοδεύεται από μια ευχάριστη και φρέσκια μυρωδιά. Εκτός από το άρωμα που βάζουμε στο δέρμα μας, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι για να μυρίζουμε πάντα ωραία, σε κάθε ώρα της ημέρας, όπου και αν βρισκόμαστε αρκεί να ακολουθήσουμε κάποιες απλές συμβουλές.

Διατροφή

Τα πολλά μπαχαρικά, τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορούν να έχουν πολύ αρνητικές επιδράσεις στην οσμή του σώματός μας μέχρι και 48 ώρες μετά την κατανάλωσή τους.

Αντίστοιχες επιπτώσεις μπορεί να έχει και το αλκοόλ. Μια καλή βάση για να λειτουργεί το δέρμα όπως πρέπει και να υποδέχεται τις κολόνιες είναι τα πολλά φρούτα και λαχανικά.

Κράτα το δέρμα σου ενυδατωμένο

Ένα δέρμα που είναι συνεχώς ενυδατωμένο εκπέμπει μόνο όμορφες οσμές για αυτό άρχισε να πίνεις περισσότερο νερό. περισσότερα >

Ψωμί…με άρωμα Ινδίας

Πριν κάποιες ημέρες και ενώ έψαχνα μία συνταγή για σπιτικό ψωμί στο διαδίκτυο το μάτι μου έπεσε πάνω σε μία συνταγή για ινδικό ψωμί.

Ψάχνοντας το λίγο παραπάνω, είδα ότι το παραδοσιακό ψωμί των Ινδών ονομάζεται naan, ονομασία που προέρχεται από τη λέξη nān, η οποία είναι περσική και σημαίνει «ψωμί», ενώ αρχικά η ονομασία «naan» αναφέρονταν σε διάφορους τύπους φλατ ψωμιού από διαφορετικά μέρη του κόσμου. Αποτελεί δε μια ινδική παραλλαγή της αράβικης πίτας και σερβίρεται κυρίως με πιάτα curry.

Έτσι πήρα την απόφαση να το φτιάξω και εγώ. Πρώτον γιατί μου αρέσει η αραβική πίτα και δεύτερον γιατί είναι κάτι διαφορετικό, κάτι που θα δώσει άλλη όψη στο τραπέζι μας και μία νόστιμη γεύση στο φαγητό μας. περισσότερα >

Η μόδα θέλει φυτά στο…μπάνιο

Είτε στον κήπο είτε στη βεράντα τα φυτά ομορφαίνουν κάθε γωνιά στην οποία ζουν και αναπτύσσονται, καθαρίζουν την ατμόσφαιρα χαρίζοντας της περισσότερο οξυγόνο, βελτιώνουν τη διάθεση και γενικότερα την υγεία.

Τώρα η μόδα επιτάσσει τα φυτά..να μπαίνουν στο μπάνιο, ανανεώνοντας το με πολύ εύκολο και οικονομικό τρόπο. Κρεμάστε τα λοιπόν πάνω από την μπανιέρα ή τη ντουζιέρα, τοποθετήστε τις γλάστρες δίπλα ή πάνω στα έπιπλα του μπάνιου, στολίστε το περβάζι του παραθύρου και αφεθείτε στη μαγεία ενός τροπικού περιβάλλοντος.

Όσο για την ανθεκτικότητά τους, τότε καλύτερα να επιλέξετε μπαμπού, αλόη, πόθο, φτέρη.

Ας δούμε και μερικά πολύ όμορφα μπάνια με φυτά

awesome-design-bathroom-with-big-bathtub-plus-wooden-bath-set-on-in-bathroom-plants

bathroom-plants

περισσότερα >

Βελτίωσε τη στάση του σώματός σου μέσα σε 2 λεπτά

Από μικρές που ήμασταν ακόμα, οι μανάδες μας, οι δασκάλες μας , οι γιαγιάδες και οι θείες μας φώναζαν να μην «καμπουριάζουμε», να έχουμε ίσια την πλάτη και έξω το στήθος για να φαινόμαστε πιο κομψές και κυρίως να μην καμπουριάζουμε.

Και μπορεί σε κάποιο βαθμό να το κάναμε, όμως με την πάροδο των χρόνων και την εξέλιξη της τεχνολογίας, η καθημερινότητα μας απαιτεί αρκετή συχνή χρήση του υπολογιστή ενώ οι  δουλειές του γραφείου μας κρατούν καθισμένες και πολλές φορές ξεχνάμε την πλάτη μας και καμπουριάζουμε δουλεύοντας.

Και μπορεί η σωστή στάση του σώματος φαντάζει πολύ πιο εύκολη στα λόγια από όσο στην πράξη, αλλά με τις μικρές συμβουλές που σου προτείνω παρακάτω μπορούν να σε οδηγήσουν στην επιτυχία, που δεν είναι άλλη από τη σωστή στάση του σώματος σου.

Μην κρατάς την τσάντα από τον ίδιο ώμο

Κάθε μέρα βάζεις τα απολύτως «απαραίτητα» στην τσάντα σου και ξεκινάς τη μέρα σου. Η μεταφορά επιπλέον βάρους όμως από τη μία πλευρά του ώμου, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο βηματισμό σου, καθώς και πόνους στην πλάτη. Καλό λοιπόν είναι να εναλάσσεις το κράτημα της τσάντας σου ή να επιλέγεις τη χιαστή. Βέβαια το ιδανικό θα είναι να την ελαφρύνεις, βγάζοντας αυτά τα «απαραίτητα».

spl433300_002-thumb-large

περισσότερα >

Μυστικά..για τέλειο ριζότο

Το ριζότο είναι σαφώς απ’ τα πιο δημοφιλή και πολύπλευρα Ιταλικά πιάτα παγκοσμίως. Κρεμώδες, χορταστικό, βουτυράτο, το ριζότο παντρεύεται με οποιοδήποτε ενδιαφέρον υλικό και απογειώνει τη γεύση του.

Στο ριζότο όλο το παιχνίδι, για μας που δεν είμαστε Ιταλοί, είναι να μάθουμε την απλή τεχνική που είναι κοινή ανάμεσα στις περισσότερες απλές συνταγές.

Η σεφ Ντίνα Νικολάου μας παρουσιάζει τις πρακτικές για να δημιουργήσουμε και εμείς κρεμώδες, χυλωμένο και απολαυστικό ριζότο.

Το κατάλληλο ρύζι

Οι κατάλληλες ποικιλίες για ριζότο είναι το αρμπόριο, το καρναρόλι και το βιαλόνε νάνο. Είναι ιταλικές ποικιλίες, κοντόκοκκες, με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, ώστε το ριζότο να χυλώνει και να μελώνει χωρίς να κολλάει. Επίσης, οι κόκκοι τους αντέχουν στην ταλαιπωρία του συχνού ανακατέματος. Ιδανικό είναι και το ρύζι καρολίνα.

Το σωστό σκεύος

Θα χρειαστείτε μια μέτρια κατσαρόλα, όχι πολύ βαθιά, με χοντρό και βαρύ πυθμένα που διαχέει ομοιόμορφα τη θερμότητα. Είναι απαραίτητο να έχει αντικολλητική επίστρωση γιατί το άμυλο του ρυζιού κολλάει εύκολα. Εξίσου κατάλληλο, λοιπόν, είναι και ένα βαθύ, αντικολλητικό τηγάνι. Αποφύγετε τα χάλκινα σκεύη, αφού ο χαλκός αντιδρά με τα όξινα υλικά όπως είναι π.χ. το κρασί, ο χυμός λεμονιού ή ντομάτα και το ριζότο γίνεται σκουρόχρωμο και με όχι τόσο νόστιμη γεύση.

Το σοτάρισμα του ρυζιού

Το βήμα αυτό είναι απίστευτα απλό αλλά ζωτικής σημασίας. Το λάδι ή το βούτυρο που θα σοτάρετε το ρύζι δημιουργεί σε κάθε κόκκο του ρυζιού ένα λεπτό προστατευτικό φιλμ που επιτρέπει μεν στον κόκκο να απορροφήσει τη νόστιμη υγρασία των υλικών. Αποτέλεσμα; Έχετε ένα ριζότο κρεμώδες, με κάθε κόκκο όπως σχεδόν αλ ντέντε, μαλακό αλλά τραγανό.

Ριζότο-με-λαχανικά_4601

περισσότερα >

Το μυστικό των fashion lovers….

Η τελευταία τάση της μόδας ,που δείχνει να επικρατεί στο street style, για το πως πρέπει να φοράμε το jacket μας ,είναι να έχουμε το πανωφόρι μας ριγμένο στους ώμους.

Δεν υπάρχει fashion lover που να μην έχει δοκιμάσει και μία φορά να κυκλοφορήσει έτσι, με το σακάκι στους ώμους και όχι να το φοράει κανονικά ,κάτι που και εγώ έχω επιχειρήσει φυσικά, αρκετές φορές ..και πιστέψτε με θα σας κάνει να αισθανθείτε ότι περπατάτε με άλλο αέρα γιατί είναι πολύ κολακευτικό.

Τί γίνετε όμως σε συνδυασμό με την τσάντα σας? Πώς πρέπει να την κρατάτε και τι τσάντα ταιριάζει!

unnamed (2)

περισσότερα >

Ποια τρόφιμα δεν τρώτε;;;;

Κι όμως υπάρχουν κι αυτές οι τροφές ..που είναι απαγορευτικές για τον καθένα ξεχωριστά..τροφές που ούτε μπορούμε να βάλουμε στο στόμα μας ..αλλά ούτε καν να μυρίσουμε κάποιες φορές… Ας ξεκινήσω με τα απλά..που σαν παιδάκι και εγω δεν διέφερα και  πολύ από εσάς..δεν έτρωγα για παράδειγμα τα γνωστά, όσπρια..λαχανικά ..φρούτα… ψάρια . Με το πέρασμα των χρόνων όμως ..σε κάποια έγινα πιο δεκτική..για παράδειγμα σε κάποια λαχανικά και όσπρια  που έβαλα την δική μου πινελιά στο μαγείρεμα..

Σύμφωνα με τους New York times οι περισσότεροι  άνθρωποι στον κόσμο μισούν τον κόλιανδρο.

Εδώ είναι η λίστα με τις τροφές που δεν προτιμώ

Πορτοκάλια

Ανανάς

Μπάμιες

Ψάρια –οστρακοειδή

Αρνί

Αγκινάρες

Σέλινο

tumblr_static_4uka6psqoomcsk4kwckcwk4wo_2048_v2

Ποια είναι η δική σας λίστα??

Ελένη ♥♥

 

Το ξύδι..βοηθάει

Το ξύδι είναι αποτελεί έναν πολύ καλό σύμμαχο όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος αλλά σύμφωνα με μελέτες δεν είναι μόνο αυτό το όφελός του.

Σύμφωνα με μελέτες το ξύδι βοηθά ακόμα

Στην πέψη των πρωτεϊνών

Στην ισορροπία του σακχάρου στο αίμα

Στις ημικρανίες

Συνδυάστε 2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο με ζεστό νερό και μέλι και αφήστε τα να δράσουν.

Στους μυϊκούς πόνους

Μια κουταλιά της σούπας ξύδι κι ένα ποτήρι νερό μειώνει τους μυϊκούς πόνους και την κόπωση.

Το ξύδι ακόμα καταστέλλει και την όρεξη, επιβραδύνοντας τον ρυθμό κενώσεως του στομάχου. Άρα αυτόματα αυτό σημαίνει μείωση των ποσότητων της τροφής που καταναλώνουμε και πιθανώς το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων.

Τέλος, η κατανάλωση ξυδιού οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.

Οι θερμίδες…των ποτών

Καλοκαίρι πλησιάζει και όπως είναι φυσικό όλες σχεδόν τρέχουμε και δε φτάνουμε προκειμένου να χάσουμε τα κιλά όχι μόνο του χειμώνα αλλά και των πρόσφατων εορτών όπως είναι το Πάσχα.

Γυμναστήριο, διατροφές και δίαιτες γίνονται μέρος της καθημερινότήτας μας. Τι γίνεται όμως με τις εξόδους μας; Και καλά πες στο φαγητό συγκρατείσαι και παίρνεις σαλάτα, στο αγαπημένο σου ποτό όμως;;

Ας δούμε λοιπόν πόσες θερμίδες έχουν κάποια πολύ συνηθισμένα ποτά..για να είμαστε άκρως προετοιμασμένες!

Η μέτρηση αφορά το τυπικό σερβίρισμα των ποτών

Βότκα 90 βαθμών: 110

Καλούα: 106

Κονιάκ: 110

Κοσμοπόλιταν: 175

Κρασί αφρώδες τύπου σαμπάνιας: 90

Κρασί γλυκό: 105

Κρασί κόκκινο: 85

Κρασί λευκό ημίξηρο: 74

Κρασί ξηρό: 80

Κρασί ροζέ: 78

Ουίσκι 90 βαθμών: 110

Ουίσκι με Coca-Cola:200

newego_LARGE_t_901_106927625 περισσότερα >

Τα πιο εύκολα τυροπιτάκια

Άλλη μια εβδομάδα, άλλη μια νέα συνταγή! Ανοίγει ο καιρός και σας έχω το πιο νόστιμο σνακ για κάθε στιγμή! Είναι σούπερ σας λέω!

Τρελό τσιμπολόγημα ανά πάσα στιγμή…! Ελληνιστί τα καλύτερα και πιο εύκολα τυροπιτάκια που έχετε δοκιμάσει, με τη φέτα μέσα στη ζύμη! Τα σκέφτηκα σήμερα, τα σκάρωσα σε πολύ λίγο και σκίζουν από γεύση, αλλά και από εμφάνιση! Σίγουρα θα έχετε όλα τα υλικά στο σπίτι, οπότε δοκιμάστε τα τώρα κιόλας!

Είναι πολύ αφράτα και δεν κάνουν θόρυβο όταν τα τρώτε!

Έτσι μπορείτε να τα μασουλάτε και στη μέση της νύχτας, χωρίς να σας πάρει χαμπάρι ούτε κουνούπι! Απ’ την άλλη τυλίξτε τα σε αλουμινόχαρτο και βγείτε να τα μασουλήσετε έξω και να απολαύσετε τον ανοιξιάτικο καιρό!

Εκτός κι αν έχετε καλέσει φίλους στο σπίτι για κρασάκι, μπύρα ή και πορτοκαλάδα μπλε στο τσακίρ κέφι!

It’s up to you!

unnamed (1)

περισσότερα >

Στιλάτα ντυσίματα με πουκάμισο

Πολλές γυναίκες έχουν το πουκάμισο ως βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας τους επιλέγοντας το από τα πρωινά casual looks μέχρι τα βραδινά ανδρόγυνα outfits.

Οι λόγοι που οι γυναίκες προτιμούσαν ανέκαθεν το πουκάμισο είναι πολλοί. Εκτός ότι κάποτε αποτελούσε ένα καθαρά ανδρικό ρούχο, το πουκάμισο είναι μέρος ενός αυστηρού και chic dress code και έχει συνδυαστεί κυρίως με τις εμφανίσεις στο γραφείο.

Ακόμη, είναι το μόνο formal top που μπορεί να συνδυαστεί με πολλά διαφορετικά items και υπάρχει σε τόσο μεγάλη ποικιλία.

Ας δούμε και μερικά ωραία ντυσίματα με πουκάμισο

1.0x0

0097_08740057_0766_f09

περισσότερα >