συμβουλές Archives

Η επιστροφή των Mom`s shorts είναι γεγονός και «απογειώνουν» το street style

Eίναι στο πλαίσιο των 90s επιρροών, τα βρίσκεις παντού και είναι σούπερ άνετα! Οι βερμούδες που φορούσε η μαμά σου είναι και πάλι στη μόδα!

Μπορείς να τις φορέσεις με ένα στενό μπλουζάκι ή ένα αμάνικο πουκάμισο, ενώ αν τα συνδυάσεις με σακάκι τότε δοκίμασέ το σε παλ χρώματα, όπως έκαναν οι σταρ τις προηγούμενες δεκαετίες!

Δοκίμασε επίσης, να τα φορέσεις με statement T-Shirts, και φυσικά, πηγαίνουν τόσο με τα τακούνια όσο και με τα αθλητικά σου.

Πάμε να δούμε και μερικές πολύ ωραίες φωτογραφίες με mom’s shorts outfits για να καταλάβετε και εσείς για τι ακριβώς μιλάω..

περισσότερα >

Fitness

Βγείτε ανανεωμένες στην παραλία με μια πενθήμερη δίαιτα αποτοξίνωσης

Αν το τελευταίο διάστημα έχεις πάρει μερικά κιλά παραπάνω δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι! Ένα εύκολο διατροφικό μενού πέντε ημερών θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου και θα φέρει άμεσα αποτελέσματα για να χωρέσεις και πάλι στο μαγιό σου και να εμφανιστείς με άλλη διάθεση στην παραλία.

Ποια είναι όμως τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε στο διατροφολόγιο μας προκειμένου να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μας; Ας τα μάθουμε..

Βήμα 1

Εξαλείψτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά και τα κόκκινα κρέατα για 5 μέρες από τη διατροφή σας. Σχεδιάστε ένα μενού που να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά, όσπρια, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Βήμα 2

Χρησιμοποιήστε έναν αποχυμωτή για να φτιάξετε χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Μπορείτε να τους φυλάξετε στο ψυγείο, για έως και τρεις ημέρες. περισσότερα >

Beauty

Πέντε λόγοι που κάνουν τις βλεφαρίδες σου να πέφτουν

Είναι από τα πιο χαρακτηριστικά σημεία στο πρόσωπό μας. Οι μακριές, γεμάτες βλεφαρίδες τονίζουν τα μάτια, τα οποία σύμφωνα με έρευνες είναι το πρώτο σημείο που αναγνωρίζει ο εγκέφαλός μας στους άλλους προκειμένου να τον ξεχωρίσει από το πλήθος.

Σε κάποια στιγμή όμως έρχεται η ώρα που οι βλεφαρίδες αρχίζουν να γίνονται ολοένα και πιο αδύνατες και πέφτουν.

Ποιοι είναι λοιπόν οι λόγοι που πέφτουν οι βλεφαρίδες μας; Ας τους μάθουμε..

Τρίβεις πολύ δυνατά όταν κάνεις ντεμακιγιάζ

Είναι γεγονός πως η μάσκαρα είναι δύσκολη στην αφαίρεση της ακόμα και με καθαριστικό προσώπου – η λεκιασμένη πετσέτα σου είναι η τρανή απόδειξη. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς ένα προϊόν ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι (εναλλακτικά, ελαιόλαδο) για να απαλλαγείς από το μακιγιάζ των ματιών. Αφού μουλιάσεις λίγο βαμβάκι στο προϊόν ντεμακιγιάζ που χρησιμοποιείς, κράτησε το ανάμεσα στις βλεφαρίδες σου, ώστε να μαλακώσει η μάσκαρα. Έτσι, δεν θα δυσκολευτείς να την αφαιρέσεις. περισσότερα >

Lifestyle

Πως θα καταλάβεις ότι είσαι έτοιμη για συγκατοίκηση;

Η σχέση σου με τον καλό σου καλά κρατεί, είστε ήδη αρκετό διάστημα μαζί και αισθάνεσαι ότι όλα βαίνουν καλώς. Σε αυτή τη φάση, σου πετάει την πρόταση-βόμβα να μετακομίσεις σπίτι του και να συγκατοικήσετε. Το θέμα είναι πώς νιώθεις εσύ για αυτή την πρόταση κι αν είσαι έτοιμη να τολμήσεις τη συγκατοίκηση και να βάλεις μπροστά τη μετακόμιση στο σπίτι του συντρόφου σου.

Στη ζωή κάθε γυναίκας έρχεται κάποια στιγμή η ώρα που αντιμετωπίζει το παραπάνω δίλημμα, είτε βρίσκεται σε μια μακροχρόνια σχέση είτε σε μία μικρότερης διάρκειας. Αυτό που πρέπει, λοιπόν, να δεις αν έχει φτάσει και για σένα η ώρα να το αντιμετωπίσεις, είναι το πώς αισθάνεσαι για μια τέτοια απόφαση κι αν πιστεύεις πως ήρθε η ώρα να κάνεις το μεγάλο βήμα και να πεις ναι στη συγκατοίκηση.

Πως λοιπόν θα το καταλάβεις; Ας δούμε τα σημάδια που το δείχνουν ότι είσαι έτοιμη να κάνεις το μεγάλο βήμα.

Τον θέλεις πάρα πολύ

Σίγουρα για να πας να μείνεις με κάποιον δεν αρκεί απλά να περνάς καλά μαζί του. Πρέπει να τον θέλεις πολύ, να σου αρέσει να περνάτε χρόνο μαζί και να μην νιώθεις ότι σε δεσμεύει με την αρνητική έννοια. Δηλαδή είσαι μεν σε σχέση, αλλά δεν στερείσαι την προσωπική σου ελευθερία.

Δεν το κάνεις για το γάμο

Θα ήταν λάθος γενικά να μείνεις με κάποιον με σκοπό υποσυνείδητα ότι θα καταλήξει η σχέση σας σε μια μόνιμη δέσμευση. Ο γάμος καλό είναι να προκύπτει φυσικά και πίστεψέ με όταν είναι να έρθει, θα έρθει. περισσότερα >

Fitness

Πέντε και μία συνήθειες γυναικών που δεν παίρνουν καθόλου κιλά

Πόσες φορές όλες μας δεν έχουμε νιώσει ένα μικρό εκνευρισμό για εκείνες τις κοπέλς που όσο και να φάνε δεν παίρνουν κιλά; Θα σας πω εγώ! Πάρα πολλές φορές.. Και πάντα μα πάντα αναρωτιόμαστε πως το καταφέρνουν;

Κάποιοι λένε ότι έχουν καλό μεταβολισμό άλλοι πάλι λένε ότι ακολουθούν έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής ο οποίος σε συνδυασμό με τη γυμναστική, έχει ως αποτέλεσμα να διατηρούν εφ όρου ζωής το κορμί των ονείρων τους..

Και επειδή για το μεταβολισμό θα γίνει λόγος σε μεταγενέστερο άρθρο μας, ας δούμε σε αυτό το άρθρο τις συνήθειες εκείνων των γυναικών που όσο και να φάνε δεν παίρνουν ούτε ένα γραμμάριο..

Γέμισε τα ντουλάπια και το ψυγείο σου με υγιεινές τροφές

Οι περισσότεροι από εμάς τρώμε κυρίως ό,τι βρίσκουμε πρόχειρο γύρω μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό γύρω σου να υπάρχουν ανά πάσα στιγμή υγιεινές επιλογές, όπως φρούτα και λαχανικά που μπορούν να καταναλωθούν χωρίς πολλές διαδικασίες (π.χ. μήλα, καρότα. αχλάδια, μπανάνες, σέλερι). Μερικές ακόμα υγιεινές τροφές που πρέπει να έχεις είναι ξηροί καρποί, τυρί με χαμηλά λιπαρά, φιλέτο γαλοπούλας, αβγά και σπόροι.

Πιες νερό και όχι «υγρές θερμίδες»

Περιορίζοντας τις θερμίδες που παίρνεις από τους χυμούς, τα αναψυκτικά και τα ποτά είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αδυνατίσεις. Κάθε φορά λοιπόν που σκέφτεσαι να τσιμπήσεις κάτι πιες πρώτα ένα ολόκληρο ποτήρι νερό και θα δεις ότι αυτόματα θα σου φύγει η επιθυμία για φαγητό. περισσότερα >

Lifestyle

Τα λάθη που χαλάνε τη διακόσμηση του σπιτιού σου και πως να τα αποφύγεις

Όλοι και όλες θέλουμε ένα όμορφα διακοσμημένο σπίτι που θα μας κάνει να νιώθουμε άνετα μιας και αποτελεί το καταφύγιο μας μετά από μία δύσκολη καθημερινότητα.. Στην προσπάθεια μας όμως να το κάνουμε όσο πιο όμορφο μπορούμε, συχνά καταφεύγουμε σε υπερβολές που οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα!

Στο σημερινό λοιπόν άρθρο θα δούμε και θα μάθουμε με τις συμβουλές του Σπύρου Σούλη ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στη διακόσμηση του σπιτιού μας ώστε να τα αποφύγουμε την επόμενη φορά.

Μη χρησιμοποιείτε μικρά χαλιά

Όσο ακριβοπληρωμένα και όμορφα κι αν είναι, τα μικρά χαλιά τείνουν να μικραίνουν τον χώρο και να φαίνονται παράταιρα επειδή δεν καλύπτουν όλη την επιφάνεια του πατώματος . Καλό θα ήταν, λοιπόν, να επιλέγετε μεγάλα χαλιά που θα κάνουν το δωμάτιο να φαίνεται ευρύχωρο.

Μην τοποθετείτε τους πίνακες πολύ ψηλά

Οι πίνακες δίνουν στυλ στη διακόσμηση του σπιτιού και μαρτυρούν το γούστο μας. Για να εντυπωσιάζουν θα πρέπει να είναι τοποθετημένοι σε σωστό σημείο. Ένα κλασικό λάθος που εντοπίζουν πολλοί διακοσμητές είναι ότι τα έργα τέχνης συνήθως είναι κρεμασμένα πολύ ψηλά. Η συμβουλή τους; Το ύψος του πίνακα δεν πρέπει να ξεπερνάει ποτέ το ύψος των ματιών.

περισσότερα >

Fashion

Μίνιμαλ γκαρνταρόμπα με πέντε απλά κομμάτια

Το μίνιμαλ στυλ είναι σίγουρα μία διαχρονική τάση που πάντα είναι στη μόδα και μπορεί να σας εξασφαλίσει ασφαλείς επιλογές και κομψές εμφανίσεις. Είτε έχετε κλασσικό στυλ είτε girly ή rock ύφος, μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε μίνιμαλ διάθεση και να πετύχετε μία στυλάτη εμφάνιση.

Τα all time classic χρώματα όπως το μαύρο, το λευκό, το καμηλό και ο «ήσυχος» συνδυασμός μεταξύ τους μπορεί να πετύχει το μίνιμαλ στυλ στην εμφάνιση σας. Έτσι, ένα total black look με κομψά λευκά αξεσουάρ ή ένα λευκό σύνολο με μαύρα αξεσουάρ μπορούν να δημιουργήσουν ένα κομψό και απλό look ενώ ταυτόχρονα δημιουργούν τον hot ασπρόμαυρο συνδυασμό.

Απαραίτητα λοιπόν για ένα μίνιμαλ στιλ είναι και κάποια κομμάτια που πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχουν στη γκαρνταρόμπα μας.. Και ποια είναι αυτά; Ας τα δούμε..

The denim pants

περισσότερα >

Lifestyle

Πως να επιλέξεις ένα νόστιμο καρπούζι

Το καρπούζι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο! Δροσερό, με ελάχιστες θερμίδες και άκρως διουρητικό μας κρατάει την καλύτερη συντροφιά το απόγευμα ή το βράδυ στο μπαλκόνι ή στον κήπο μας αποτελώντας το ιδανικό σνακ.

Το καρπούζι (Citrullus lanatus) ανήκει στην ίδια οικογένεια με το αγγούρι και την κολοκύθα και φαίνεται να κατάγεται από την έρημο Καλαχάρι της Αφρικής. Όλα τα μέρη του φρούτου μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και η φλούδα. Αυτό το ιδιαίτερο φρούτο μας προσφέρει δροσιά, γλύκα, ευχαρίστηση, αλλά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

περισσότερα >

Fitness

Ενίσχυσε το μεταβολισμό σου με εύκολες και έξυπνες αλλαγές

Γυμνάζεσαι και προσπαθείς να τρως σωστά. Δυστυχώς, όμως, μπορεί και πάλι να επιβραδύνεις την καύση των θερμίδων σου –και την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος– χωρίς καν να το συνειδητοποιείς και η αιτία ακούει στο όνομα μεταβολισμός.

Τι είναι όμως ο μεταβολισμός; Μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε ενέργεια την τροφή που του παρέχουμε και όσο πιο καλά αυτός λειτουργεί τόσο καλύτερα για εμάς και το συνολικό μας βάρος. Ο οργανισμός χρειάζεται ενέργεια και για τις πιο αυτονόητες λειτουργίες όπως είναι η αναπνοή και η κυκλοφορία του αίματος. Το ποσοστό των θερμίδων που απαιτεί και χρησιμοποιεί ο οργανισμός για κάθε βασική λειτουργία του ορίζεται σαν ο βασικός μεταβολικός ρυθμός του.

περισσότερα >

Beauty

Τα χτενίσματα που καμουφλάρουν με έξυπνο τρόπο τα άλουστα μαλλιά

Όλες οι γυναίκες έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση. Μετά από 2-3 μέρες χωρίς λούσιμο, τα μαλλιά μας χάνουν τη ζωντάνια τους και μοιάζουν θαμπά και άτονα.

Επίσης σε όλες μας έχει τύχει και ουκ ολίγες φορές, να πρέπει να βγούμε ή να πάμε σε ένα σημαντικό ραντεβού και να μην έχουμε χρόνο να λούσουμε ή να περιποιηθούμε όπως πρέπει τα μαλλιά μας και η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο δύσκολη αν έχουμε και λιπαρά μαλλιά…

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε προκειμένου τα μαλλιά μας να φαίνονται περιποιημένα και άκρως κομψά ακόμα και αν δεν προλάβαμε να τα λούσουμε; Μα φυσικά να δοκιμάσουμε ένα από τα οκτώ χτενίσματα που σου προτείνω παρακάτω!

Κοτσίδα

Μια κοτσίδα είναι το πιο συχνό και κομψό χτένισμα που μπορείς να κάνεις όταν έχεις άλουστα μαλλιά. Το ιδανικό είναι να κάνεις μια ψηλή κοτσίδα όπου χαρίζει στυλ και νεανική διάθεση.

Ταλκ ή λίγο αλεύρι στις ρίζες

Λίγο ταλκ ή αλεύρι στις ρίζες μπορεί να χαρίσει όγκο και να μην κάνει τα μαλλιά να μοιάζουν λαδωμένα. Έπειτα μπορείς να αφήσεις τα μαλλιά κάτω ή να τα μαζέψεις σε έναν κότσο ή πλεξούδα. Οι ρίζες σου θα είναι σαν φρεσκολουσμένες. περισσότερα >

Lifestyle

Περιοδικά στο μπάνιο- Ναι ή όχι;;;

Τι δίλημμα και το σημερινό…. Πείτε μου ότι έχετε περιοδικά και βιβλία μέσα στο μπάνιο και όταν πηγαίνετε κάθεστε με τις ώρες… ;; Θα μου πείτε τώρα που μπλέξαμε με τα κινητά τι να τα κάνουμε τα περιοδικά…!!! Lol

Εγώ γενικά εκνευρίζομαι με τους ανθρώπους που πάνε για την ανάγκη τους και κάνουν δυο ώρες στην τουαλέτα.. Οι ερευνητές όμως διαφωνούν μαζί μου …και λένε ότι αυτό είναι το σωστό… πρέπει να δώσουμε χρόνο στο έντερο να δράσει ..κλπ. Κοίτα να δεις τώρα.. που μπλέξαμε… Αν έχετε χρόνο καθίστε όσο μπορείτε παραπάνω στην τουαλέτα.. Το λέει και η επιστήμη…

Ελένη ♥♥