Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν και πραγματικά είναι ένας θησαυρός για την υγεία μας… Αποτελείται από αλεσμένο σουσάμι και το βρίσκουμε σε πάρα πολλές παραλλαγές… μέχρι και με σοκολάτα…
Μπορεί να είναι μια λιπαρή τροφή, κάνει όμως τόσο καλό στην υγεία μας και ειδικά των παιδιών μας.. που κατατάσσετε στα superfoods..
Πάμε να δούμε για πιο λόγο πρέπει να δίνουμε μια κουταλιά ταχίνι την ημέρα στα πιαδιά μας..
Προστατεύει τα οστά και τα δόντια λόγω του υψηλού επιπέδου ασβεστίου και μαγνησίου που περιέχει.
Μειώνει την χοληστερόλη, αφού είναι πλούσιο στις λιγνάνες σησαμίνη και σησαμόλη.
