Fitness

Επιλέξτε τις σωστές ‘’τηγανητές πατάτες’’ αν κάνετε δίαιτα

in Fitness

Αγαπημένο φαγητό οι τηγανητές πατάτες .. και αν ρωτήσεις τους περισσότερους που κάνουν δίαιτα θα σου πουν ότι δύσκολα μπορούν να αντισταθούν… Μια από τα ίδια και εγώ… Τις λατρεύω, αλλά πραγματικά όταν είναι τηγανητές έχουν πολλές θερμίδες..

Πάμε να κάνουμε ένα κολπάκι για να μην μας λείπουν όταν κάνουμε διατροφή;;;

01

-Καθαρίζετε 2 μεγάλες πατάτες και τις κόβετε όπως τις τηγανητές αλλά λίγο πιο χοντροκομμένες.. Στρώνετε σε ένα ταψί λαδόχαρτο και τις ρίχνετε μέσα απλωμένες.. Προσθέτετε ρίγανη, αλάτι και ελάχιστο ράντισμα με ελαιόλαδο..

Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν… και είναι έτοιμες..

Σίγουρα πιο υγιεινές.. σίγουρα πιο διαιτητικές.!!!

Ελένη ♥♥

Food

Tηγανίτες με τις μπανάνες που περίσσεψαν

in Food

H μπανάνα είναι αγαπημένο φρούτο για πολλούς με μικρή όμως διάρκεια ζωής. Διατηρούνται για λίγες μέρες στο ψυγείο και στη συνέχεια μαυρίζουν. Η σημερινή συνταγή, λοιπόν, είναι η λύση για να μην πετάξεις τις ώριμες μπανάνες που έμειναν στο ψυγείο σου. Οι τηγανίτες μπορούν να γίνουν το πιο γευστικό πρωινό αν τις συνοδέψεις με ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα ποτήρι χυμό. Πάμε, λοιπόν, να δούμε τη συνταγή…

περισσότερα >

Food

Οι πιο νόστιμες τηγανητές πατάτες (Belgian style)

in Food

Υπάρχει μια ιστορία γύρω από τις τηγανητές πατάτες ..και ομολογώ πως δεν είχα ιδέα..Από την στιγμή όμως που γεννήθηκε το elenifourli.com ψάχνω συνεχώς για να σας βρίσκω τα καλύτερα… Σήμερα λοιπόν θα σας πω το μυστικό για την πιο τέλεια τηγανητή πατάτα.. και επειδή εμείς οι Έλληνες έχουμε μεγάλη αδυναμία στις πατάτες  ..νομίζω θα ενθουσιαστείτε που θα ταξιδέψουμε μέχρι το Βέλγιο!  Δεν χρειάζεται να έχετε κάποια ιδιαίτερη ικανότητα για να φτιάξετε τηγανητές πατάτες Βελγικού τύπου… απλά υπάρχει ένα τρικ για να γίνουν οι πατάτες ακόμα πιο τραγανιστές και νόστιμες ..

περισσότερα >