Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ψάχνεις να δεις σε τι φάση είσαι; Είναι θλίψη, ή μήπως κατάθλιψη; Ποια τα σημάδια;
Αν εσύ ή κάποιος δικός σου άνθρωπος εμφανίζει σημάδια που σε ανησυχούν, τότε πρέπει να τα κοιτάξεις σε βάθος.
Όλοι οι άνθρωποι περνάμε από δυσκολίες, από φάσεις που θα λυπηθούμε, θα κλάψουμε, θα κοιτάξουμε το ταβάνι.
Η ζωή μας φέρνει και χαρές αλλά και λύπες. Το θέμα είναι η οπτική που θα τις δεις.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι να είμαστε στεναχωρημένοι. Κάτι που έγινε στη δουλειά, μια δύσκολη φάση, κάτι που μας στεναχώρησε.
Υπάρχουν όμως άλλοι 1000 λόγοι να είμαστε χαρούμενοι!
Δεν θα σας πούμε και τους 1000 λόγους, φυσικά, όμως θα σας δώσουμε κάποιες σκέψεις που θα σας οδηγήσουν στην χαρά άμεσα και γρήγορα και το σημαντικότερο, καθημερινά!
Πάμε να δούμε κάποιους βασικούς λόγους που πρέπει καθημερινά να σκέφτεσαι και να γεμίζεις με χαρά και ενέργεια.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Όταν ο πόλεμος γίνεται πρωτοσέλιδο και κυρίαρχο θέμα σε όλα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τα social media, τότε τα παιδιά θα δουν, θα ακούσουν, θα συζητήσουν και θα σκεφτούν διάφορα… Όσο μακριά και αν είναι από τις συγκρούσεις, όση “απόσταση ασφαλείας” κι αν έχουν, είναι πιθανό να βιώσουν συναισθήματα όπως φόβο, θλίψη, άγχος και θυμό.
Τα παιδιά αναζητούν στους γονείς τους την αίσθηση σιγουριάς και ασφάλειας, ακόμη περισσότερο σε περιόδους κρίσης. Και οι γονείς συχνά δεν είναι προετοιμασμένοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις των παιδιών ή λανθασμένα νομίζουν ότι τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρότερα, δεν καταλαβαίνουν ή δεν επηρεάζονται.
Ας δούμε με ποιους τρόπους μπορούμε να προσεγγίσουμε τα παιδιά μας και να τους παρέχουμε υποστήριξη και παρηγοριά, σε αυτές τις δύσκολες περιόδους.
1. Προσπαθούμε να μάθουμε πως αισθάνονται περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Υπάρχουν συναισθήματα που δεν εκφράζονται με λέξεις.
Γονείς κλαίνε τα παιδιά τους… Ανείπωτη οδύνη, οργή και θλίψη. Ασήκωτο το βάρος της ζωής στο εξής γι΄ αυτούς τους χαροκαμένους ανθρώπους.
Δεν χωρούν πολλά λόγια, είναι περιττά, κουραστικά και ανούσια.
Σε μερικές περιπτώσεις χωράει μόνο σιωπή.
Το γλυπτό ονομάζεται Mélancolie, βρίσκεται στη Γενεύη και ο δημιουργός του είναι ο Albert György. Το έφτιαξε για να εκφράσει το αβάσταχτο κι απέραντο κενό που αφήνει η απώλεια σε εκείνους που απομένουν ζωντανοί.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γυναίκες υποφέρουμε, ίσως πιο συχνά από τάσεις κατωτερότητας.
Περνάμε φάσεις που δε νιώθουμε τόσο όμορφες, που δυσκολευόμαστε μέσα στη μέρα, που νιώθουμε πως τίποτα δεν το κάνουμε καλά.
Είναι στη φύση μας άραγε; Φυσικά και όχι.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Ωραία.. όλη τη βδομάδα ο καιρός ήταν τέλειος και το Σαββατοκύριακο θα έχει βροχές! Άστατος ο καιρός.. και ξέρετε τι συμβαίνει όταν έρχεται το ΣΚ και σε βρίσκει στο μπαλκόνι να βλέπεις την καλοκαιρινή βροχή; Ξεκινούν οι σκέψεις.. σκέψεις καλές.. κακές.. περίεργες.. τολμηρές πολλές φορές.. αλλά συνήθως στενάχωρες προς καταθλιπτικές!
Γιατί όμως; Γιατί ο βροχερός καιρός μας θλίβει; Καλά μην περιμένετε να δώσω εγώ την απάντηση.. δεν είμαι ψυχολόγος! Εγώ αυτό που θα κάνω είναι να σας γράψω μερικά τρικ για να μην πέσετε στην παγίδα της θλίψης.
Σας προτείνω λοιπόν.. σε περίπτωση που έχει άστατο καιρό και μείνετε μέσα.. να προγραμματίσετε τη μέρα σας με λεπτομέρειες. Να βάλετε στο πρόγραμμα και λίγο κούραση.. Για παράδειγμα.. να κάνετε κάποιες δουλειές του σπιτιού. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι δημιουργικό.. όπως ένα γλυκό! Μπορείτε σίγουρα να κάνετε πολλά πράγματα ακόμα και στο μπαλκόνι σας.. από το να κοιτάζετε τη βροχή και να αφήσετε τις σκέψεις σας ελεύθερες!
Φωτογραφίες: Mister A and Marek Piwnicki (Unsplash)
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Είναι από εκείνες τις στιγμές που σε λυπεί πολύ μια είδηση και χάνεις τα λόγια σου.
Μπορεί έναν άνθρωπο να μην τον ξέρεις προσωπικά, ξέρεις όμως τον αγώνα που έχει δώσει για να μείνει στην ζωή, ξέρεις την ιστορία του, ξέρεις πως αφήνει πίσω του οικογένεια και παιδιά.
Και ήταν μόλις 57 ετών. Την είσοδό της στο νοσοκομείο την έμαθα κάνοντας συνέντευξη σε στέλεχος του ΚΙΝ.ΑΛ. και είπα: “Δεν πρόκειται, είναι πολύ νέα για να φύγει τόσο γρήγορα”.
Και όμως έφυγε.
