Έχεις αποφασίσει να αποστασιοποιηθείς λίγο από το κρέας, αλλά δεν σου είναι και πολύ εύκολο να εγκαταλείψεις τις αγαπημένες σου γεύσεις.Η σημερινή συνταγή με τόφου nuggets είναι η ιδανική για σένα! Είναι πανεύκολη και θα έχεις τραγανά και νόστιμα nuggets, νηστίσιμα αλλά και συμβατά με vegan διατροφή!
Υλικά
200 γρ. τόφου
500 γρ. νερό
1 κύβο λαχανικών
2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
100 γρ. κορν φλάουρ
50 γρ. βρόμη, τριμμένη
3 κ.σ. διατροφική μαγιά
1 κ.γ. ζάχαρη καρύδας
1/2 κ.γ. σκόρδο, σε σκόνη
1/2 κ.γ. κρεμμύδι, σε σκόνη
1/2 κ.γ. πάπρικα, γλυκιά
