Αυτοπεποίθηση: Πόσο την επηρεάζει η παιδική ηλικία;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η αυτοπεποίθηση ξεκινά να χτίζεται από πολύ μικρή ηλικία και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Οι σχέση μας με τους συμμαθητές μας στο σχολείο και φυσικά οι γονείς είναι οι πρώτοι και κύριοι λόγοι που ένας άνθρωπος έχτισε ή όχι την αυτοπεποίθησή του.

Ένας άνθρωπος που στο σχολείο δεν είχε κοινωνικές σχέσεις, ή δεν είχε τόσες παρέες και όχι από επιλογή, κινδυνεύει να έχει εμφανίσει τραύμα, το οποίο θα τον επηρεάσει στην ενήλικη ζωή του, με τάσεις αντικοινωνικότητας και χτίζοντας τείχοι γύρω του.

περισσότερα >

Τι θα σου δώσει ενέργεια και τόνωση;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ξυπνάς με snooz τα πρωινά και η μέρα βγαίνει με δυσκολίες;

Νιώθεις ατονία και αδυναμία;

Τότε ίσως έχεις έλλειψη βιταμινών και σιδήρου και χρειάζεσαι σωστότερη διατροφή, ώστε να διορθώσεις τα κενά του οργανισμού σου.

περισσότερα >

Γυμνάζουμε τα χέρια μας, τονώνουμε το σώμα μας!

Το μπρατσάκι που “κρεμάει” δεν μας κολακεύει καθόλου και όλες προσπαθούμε με δίαιτες να χάσουμε το λίπος μας από τα χέρια.

Όμως είναι μάταιο, αφού τα χέρια είναι ένα μέρος όπου μπορεί να δείξει όμορφο μόνο με γυμναστική.

Η σωστή γυμναστική δεν τα κουράζει, αλλά τα κάνει να δείχνουν πραγματικά όμορφα.

περισσότερα >