Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τι ωραιότερο από το να δοκιμάζεις γεύσεις από ξένες χώρες, φαγητά και γλυκά, μαγειρεμένα διαφορετικά από αυτά που έχεις συνηθίσει;
Ακόμα και η γεύση μας ταξιδεύει και φέρνει νέα πράγματα, που ανανεώνουν τον ουρανίσκο μας και κερδίζουν κάθε μας τραπέζι.
Έτσι λοιπόν σήμερα θα ταξιδέψουμε μέχρι την Καταλονία και θα δούμε την απίστευτη κρέμα καταλάνα.
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
Όλα ξεκινούν από την διατροφή… Εννοείται χρειάζεται και η γυμναστική ..αλλά το άλφα και το ωμέγα στην απώλεια βάρους είναι η διατροφή.. Ακόμα και στο τοπικό πάχος…
Στατιστικά βρέθηκαν κάποιες τροφές που μπορούν να μας κάνουν καλό και να μειώσουν το τοπικό λίπος σε γλουτούς και γοφούς..
Πάμε να τις δούμε:
Προϊόντα ολικής άλεσης: καστανό ρύζι, βρώμη, ψωμί και ζυμαρικά ολικής άλεσης.
Όσπρια: ορισμένα από τα καλύτερα παραδείγματα είναι ο αρακάς, τα φασόλια και οι φακές.