Μαλλιά που πέφτουν το Φθινόπωρο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλές από εμάς υποφέρουν από τριχόπτωση το Φθινόπωρο.

Είναι η εποχή που ξεκινά η τριχόπτωση, μαζί με τα φύλλα των δέντρων.

Δεν είναι τυχαίο, ούτε το λέμε τυχαία. Κάθε οργανισμός προσπαθεί να αναγεννηθεί το φθινόπωρο. Συμβαίνει μια αλλαγή.

περισσότερα >

Τροφές που είναι σύμμαχοι στην τριχόπτωση

Όχι μόνο οι άντρες αλλά και οι γυναίκες υποφέρουν από τριχόπτωση… Ειδικά στις γυναίκες το μεγαλύτερο πρόβλημα που χάνουν μαλλιά, είναι οι διάφορες τεχνικές στο κομμωτήριο, η ηλικία.. και βέβαια και το άγχος..

Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που είναι σύμμαχοι για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών μας…

Τα ψάρια (σολομός, τόνος, σκουμπρί και άλλα λιπαρά ψάρια) είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη, βιταμίνη Β12 και σίδηρο, που μας βοηθούν να κρατάμε μακριά την ξηρότητα και να εξασφαλίζουμε το «ζωντανό» χρώμα στα μαλλιά μας. Άλλες καλές πηγές λιπαρών είναι οι σπόροι, οι ξηροί καρποί όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα.

περισσότερα >

Το μυστικό κατά της τριχόπτωσης βρίσκεται σπίτι σου!

Έφτασε το φθινόπωρο και όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος σκουπίζουμε διπλές και τριπλές φορές το σπίτι, γιατί χάνουμε το διπλάσιο μαλλί από ότι συνήθως.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είναι φυσιολογικό. Για να δυναμώσουμε όμως το μαλλί μας και να μην ασχολούμαστε με …τρίχες υπάρχουν δύο  λύσεις.

περισσότερα >

Η βιταμίνη που σου λείπει κι έχεις πρόβλημα τριχόπτωσης!

Η τριχόπτωση ορισμένες φορές είναι φυσιολογική, ενώ άλλες μαρτυρά κάποια έλλειψη. Γιατί όλα ξεκινούν από τη διατροφή, η οποία παίζει τεράστιο ρόλο στον οργανισμό μας και την υγεία μας εν γένει.

Η διατροφή πρέπει να σου δίνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχεις ανάγκη ώστε να μην αντιμετωπίζεις μια σειρά από προβλήματα.

Ποια είναι η βιταμίνη που σου λείπει όταν αντιμετωπίζεις την τριχόπτωση; Η βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α έχει ένα σωρό οφέλη για τον οργανισμό σου και μεταξύ άλλων, φροντίζει για τα υγιή μαλλιά, εμποδίζοντας την τριχόπτωση και βοηθώντας στο να μεγαλώσουν πιο γρήγορα.

περισσότερα >

Χάνεις μαλλιά σιγά σιγά και δεν το συνειδητοποιείς!

Όταν σκέφτεσαι την τριχόπτωση ή την απώλεια μαλλιών, την σκέφτεσαι σαν κάτι… μακρινό που δεν μπορεί να σου συμβεί τώρα αλλά στα 50, 60 και βάλε… Και γιατί να σου συμβεί;

Κι όμως, είναι πιο πιθανό από ότι νομίζεις να παρατηρήσεις μεγάλη διαφορά στα μαλλιά σου και αυτό δεν έχει να κάνει με την ηλικία αλλά με διάφορες συνήθειες. Η απώλεια των μαλλιών απασχολεί πολύ περισσότερο κόσμο απ’ όσο νομίζεις και δεν φταίει η ηλικία. Τι φταίει;

mallia

Η καθημερινή φροντίδα

Από το styling (για παράδειγμα ο συχνός κότσος και οι κοτσίδες είναι μια αιτία), μέχρι τα προϊόντα που χρησιμοποιείς, από το πόσο συχνά βάφεις τα μαλλιά σου μέχρι πόσο συχνά κάνεις μπάνιο, όλα παίζουν το ρόλο τους. Αν παρατηρήσεις ξαφνικά μεγάλη απώλεια μαλλιών, τότε πρέπει να αλλάξεις κάτι από τη ρουτίνα σου. περισσότερα >

Έχεις θέμα με την τριχόπτωση;;; Τα κρεμμύδια μπορούν να σε βοηθήσουν…

Καθημερινά ακούω όλο και περισσότερες γυναίκες να έχουν θέμα με την τριχόπτωση… Μπορεί να φταίει το άγχος ..η εποχή σίγουρα παίζει ρόλο και βέβαια σε κάποιες περιπτώσεις ίσως και η ηλικία… Σήμερα λοιπόν έμαθα ότι σε περίπτωση που έχουμε θέμα με τα μαλλιά μας.. καλό θα είναι να καταναλώνουμε πολλά κρεμμύδια στη διατροφή μας..

Ο χυμός κρεμμυδιού αποδείχθηκε ότι όχι μόνο μπορεί να σταματήσει την τριχόπτωση, αλλά και να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων ριζών. Είναι απόλυτα ασφαλής  χωρίς κάποια χημικά, σε αντίθεση με τα φάρμακα τριχόπτωσης που υπάρχουν στο εμπόριο.

00011

Αν προσθέσετε λοιπόν κρεμμύδια στη διατροφή σας θα δείτε ότι τα μαλλιά σας θα ‘’φουντώνουν ‘’ μέρα με την ημέρα.. και σίγουρα είναι και μια οικονομική λύση..

περισσότερα >

Ποιες τροφές προλαμβάνουν την τριχόπτωση;

Συνδέεται η διατροφή με την τριχόπτωση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ναι. Από την άλλη πλευρά όμως, σε περιπτώσεις που η τριχόπτωση είναι κληρονομική, λίγες είναι οι εναλλακτικές που υπάρχουν και καμία από αυτές δεν μπορεί να υποσχεθεί πλήρη επαναφορά των χαμένων μαλλιών.

Όπως και να’ χει, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ευεργετικά συστατικά που θρέφουν τις ρίζες, μπορεί να δυναμώσει την τρίχα και να της χαρίσει την… επιβίωση αρχικά, αλλά και την υγιή όψη που όλοι επιζητούμε.

Ποιες είναι όμως οι τροφές που βοηθάνε τα μαλλιά μας;

Όσπρια

Οι φακές, τα φασόλια, και τα υπόλοιπα όσπρια αποτελούν εξαιρετική τροφή για τις τρίχες. Αυτό συμβαίνει διότι περιέχουν ένα συνδυασμό διαφορετικών συστατικών όπως είναι το φολικό οξύ, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός.

201601120950107698-1200x674

Αυγά

Αποτελούν ένα από τα πλέον παρεξηγημένα τρόφιμα και αυτό συνέβη λόγω της Σε ό,τι αφορά τα μαλλιά σας, ο κρόκος των αυγών είναι μία από τις καλύτερες πηγές βιοτίνης, της βιταμίνης δηλαδή που παίζει σημαντικότατο ρόλο στη δομή των μαλλιών.

αυγα

περισσότερα >