Ζαχαρίνη αγάπη μου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ξεκινήσαμε δίαιτα ή όχι ακόμα;

Είναι κλισέ ερώτηση εποχής, τώρα που ετοιμαζόμαστε, αν δεν έχουμε ήδη, βάλει το μαγιό μας.

Το καλοκαίρι μας αδυνατίζει, γιατί θέλουμε να είμαστε ωραίες στην παραλία.

Είναι μια μεγάλη αλήθεια πως όλες προσπαθούμε.

Το πρώτο πράγμα λοιπόν που κόβεις έιναι η ζάχαρη. Από καφέ, από γλυκό, από παντού. Και όσο και αν υποφέρεις, θα δεις αποτελέσματα.

περισσότερα >

Ζάχαρη ή υποκατάστατα; Τι θα διαλέξεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ανήκεις ακόμα στην κατηγορία ανθρώπου που προτιμά τη ζάχαρη; Έχεις αναλογιστεί όμως τα αρνητικά στον οργανισμό σου;

Εκτός των κιλών, η ζάχαρη ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου κατακόρυφα και προκαλεί τεριδόνα!

Με τι λοιπόν θα την αντικαταστήσεις; Με ζαχαρίνη ή με στέβια;

περισσότερα >