Θέτω στόχους για το νέο έτος!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η νέα χρονιά φέρνει πάντα μαζί της αλλαγές σημαντικές.

Πάνω από όλα όμως αλλάζουμε εμείς χρόνο με το χρόνο.

Αποζητούμε άλλα πράγματα σε προσωπικά και επαγγελματικά και θέλουμε να βελτιωνόμαστε.

Τι στόχους πρέπει να θέσεις για το νέο έτος;

περισσότερα >

Πως θα κάνω υπομονετικό το παιδί μου;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα παιδιά δεν γεννιούνται έχοντας υπομονή. Η υπομονή είναι κάτι που καλλιεργείται στο χρόνο, μεγαλώνοντας και ωριμάζοντας.

Έτσι πρέπει να τους δημιουργήσουμε εμείς τις συνθήκες, ώστε να αποκτήσουν υπομονή, που θα τους φανεί απόλυτα χρήσιμη στην συνέχεια της ζωής τους.

Πώς όμως θα καταφέρεις να έχεις ένα παιδί υπομονετικό;

Καταρχάς το παιδί πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά του. Είναι απόλυτα απαραίτητο να προστατεύει την περιοχή του, να προσέχει τον χώρο του.

περισσότερα >

Πώς συνδέεται ο πόνος στον ώμο με την ψυχική κούραση;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η ψυχική κούραση πολλές φορές αφήνει σημάδια στο σώμα μας, που ενδεχομένως να μην αντιλαμβανόμαστε εξ αρχής.

Δυσκολία σε κινήσεις, πόνοι στο σώμα, αϋπνία, είναι μερικά από τα σωματικά θέματα που αφήνει η κακή ψυχολογία.

Επίσης δεν σημαίνει πως με το που ηρεμήσεις όλα θα είναι αμέσως καλά. Ο οργανισμός μας χρειάζεται καιρό για να μπορέσει να επανέλθει και να βρει την ισορροπία του.

περισσότερα >

Τελικά ποσό σε αγαπάς;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αν το καλοσκεφτείς πολλές φορές σπαταλάς ουσία για να αρέσεις στους άλλους.

Πολλες φορές κάνουμε πίσω σε θέλω και ανάγκες για να μπορούσε να συμπέσουμε με άτομα, είτε πρόκειται για επαγγελματικό τομέα, είτε όχι.

Όμως αυτό ποσό σωστό είναι;

περισσότερα >

Είμαι η Εύα και είμαι καλά!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Θετική ψυχολογία

Φίλοι μου, ήθελα να ξεκινήσω αυτό το όμορφο ταξίδι στο site της Ελένης, αγκαλιάζοντας τη θετικότητα!

Μετά τις δυσκολίες που όλοι περάσαμε, την απομόνωση, το φόβο και την ανησυχία για το αύριο, πιστεύω ότι είναι επιτακτική η ανάγκη μας να χαμογελάσουμε ξανά, να εστιάσουμε και να επενδύσουμε περισσότερο στις ανθρώπινες σχέσεις και να ομορφύνουμε την καθημερινότητά μας.

Είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω πρόσφατα ένα σεμινάριο «θετικότητας και ανθεκτικότητας» (πληροφορίες στο τέλος) και με ενθουσίασε η προοπτική μιας πιο «ευτυχισμένης» καθημερινότητας! Ο τρόπος είναι εύκολος και τα εργαλεία πολλά, για να επιλέξει ο καθένας όποιο του ταιριάζει.

Με μεγάλη χαρά, λοιπόν, μοιράζομαι μαζί σας εκείνα τα σημεία που κράτησα και προσπαθώ να εφαρμόζω! περισσότερα >

Μουσική και ζωή !

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Η μουσική είναι μια τέχνη που στολίζει την ζωή των ανθρώπων, δημιουργεί συναισθήματα, αναμνήσεις και πολλές φορές μας ταξιδεύει σε χώρους και χρόνους πέρα από κάθε φαντασία!

Οι μελωδίες ντύνουν τις στιγμές της ζωής μας… χαράζουν διαδρομές και σκέψεις, είναι πολιτισμός και χαρακτήρας! Κρουστά, έγχορδα , πνευστά όλα τα μουσικά όργανα, όταν συνδυαστούν κατάλληλα νομίζεις πως γεννήθηκες απλά και μόνο για να τα απολαύσεις!

περισσότερα >

Εσύ βάζεις σε τάξη τη ζωή σου;

Η ζωή μας, το μυαλό μας και τα συναισθήματά μας είναι σαν μια τεράστια ντουλάπα.

Κάθε χρόνο που αλλάζουμε τα χειμωνιάτικα με τα καλοκαιρινά βρίσκουμε παλιά ρούχα, που τα κρατάμε χωρίς να τα φοράμε, μόνο και μόνο γιατί κάτι μας θυμίζουν.

Το θέμα είναι πόσο σημαντικά είναι για εμάς τελικά όλα αυτά τα «παλιά ρούχα».

περισσότερα >

5 μοναδικοί τρόποι να βρεις το χαμόγελό σου!

Έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου στην καθημερινότητα; Χαμογελάς, γελάς ή παραμένεις σκεπτικός και σοβαρός;

Έχεις αναρωτηθεί, πόσο κακό κάνεις στον εαυτό σου με αυτή τη «σοβαρότητα»; Και δεν εννοούμαι να παίρνεις τη ζωή σου στην πλάκα, αλλά να χαίρεσαι, να γελάς και να μην κατσουφιάζεις!

Ας πούμε λοιπόν πως κάτι σε έχει καταβάλλει και δεν μπορείς να έχεις τη χαρά που είχες. Τι πρέπει να κάνεις; Υπάρχει τρόπος να γελάσεις, ακόμα και αν δεν νιώθεις χαρούμενος;

Πάντα υπάρχει τρόπος να είσαι χαρούμενος ή να γίνεσαι χαρούμενος!

περισσότερα >

Oι επιλογές σου είναι μισή τύχη…

Όπως και αν παίρνεις αυτόν τον τίτλο, ακούγοντας αυτό το τραγουδάκι του 1999, σίγουρα θα αναθεωρήσεις πολλά πράγματα για την ζωή.

Και αν ακόμα δεν έχεις φιλοσοφήσει αρκετά, τότε μάλλον ήρθε η ώρα. Γιατί όσο νωρίτερα φιλοσοφήσεις την ζωή σου, τόσο καλύτερα θα ζήσεις!

Τι μας λέει αυτό το όμορφο τραγουδάκι λοιπόν;

περισσότερα >

Αυτές είναι οι συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων!

Το να είσαι ένας πετυχημένος άνθρωπος είναι κάτι το οποίο επιδιώκεις και προσπαθείς για ένα μεγάλο στάδιο της ζωής σου.

Σίγουρα έχεις την τύχη με το μέρος σου, όμως δεν είναι μόνο η τύχη που οδηγεί στην επιτυχία τους ανθρώπους.

Οι πετυχημένοι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν κάποιες συνήθειες που τους χαρακτηρίζουν!

περισσότερα >