Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ψυχική υγεία είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου!
Το να βρίσκεις τον τρόπο να είσαι πάντα καλά, είναι κάτι εξαιρετικό.
Αγαπάς τον εαυτό σου, τον φροντίζεις και τον κρατάς ήρεμο.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Στο παρελθόν έχουμε μιλήσει για την μοναξιά και την μοναχικότητα.
Τώρα ήρθε η ώρα να σας πούμε για τον χρόνο που πρέπει να περνάτε μόνοι.
Τι λένε λοιπόν οι ψυχολόγοι; Τι μας συστήνουν; Πόσο πρέπει να μένουμε μόνοι;
Οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως κοινωνικοί. Θέλουν να έρχονται σε επαφή με τον κόσμο, να τον γνωρίζουν, να κάνουν σχέσεις.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Εύχομαι να είχατε μια «κανονική» εβδομάδα…
Η άνοιξη δείχνει σιγά σιγά τη ζεστασιά της και τα τύμπανα της παρέλασης στις αυλές των σχολείων ήδη δίνουν το ρυθμό της εποχής.
Η ζωή συνεχίζεται, οδυνηρά για κάποιους δυστυχώς, κανονικά για τους υπόλοιπους, μέχρι να συμβεί το επόμενο «χτύπημα».
Θα ήθελα να κλείσω την εβδομάδα με έναν αισιόδοξο τόνο.
12 καθημερινές υπενθυμίσεις που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ζωή μας πια έχει έντονους ρυθμούς, αφού η καθημερινότητα είναι σκληρή και οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε να προλάβουμε τις δουλειές μας.
Πόσες φορές δεν έχεις προλάβει να φτιάξεις ένα καλό φαγητό, γιατί δεν είχες το χρόνο;
Σίγουρα αρκετές. Όμως η λύση στο άγχος μας δεν είναι το junk food, ούτε το συνεχές τρέξιμο.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ποια είμαι εγώ που θα κατακρίνω το survivor; Ποια είμαι εγώ που θα κατακρίνω το πρόγραμμα που προτιμά το μεγαλύτερο μέρος των τηλεθεατών; Ο κόσμος εξάλλου επιλέγει πάντα με σοφία.. και σύμφωνα με τις ανάγκες και τα θέλω που καταγράφονται σε κάθε χρονική περίοδο!
Τι θέλει αλήθεια ο κόσμος αυτή την περίοδο; Γιατί προτιμά να βλέπει αυτό το τηλεοπτικό προϊόν και βασικά.. τι είναι αυτό που τον έλκει στο survivor; Θα στήσω ευθύς αμέσως έναν διάλογο.. Θα βάλω από τη μια τον λόγο.. και από την άλλη.. τον αντίλογο!
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Δεν θα σας κουράσω.. Καλή χρονιά καταρχάς να σας ευχηθώ αγαπητές μου αναγνώστριες! Το μήνυμα για το 2023.. όπως σημείωσε και η Ελένη Φούρλη στις ευχές της.. αλλά και όπως διάβασα σε αρκετά posts.. είναι το «κοιτάζουμε μπροστά»!
Οπότε.. δεν θα κάνουμε τους απολογισμούς μας φέτος.. δεν θα ζυγιάσουμε τα λάθη του παρελθόντος.. δεν θα δώσουμε υποσχέσεις για το μέλλον.. και δεν θα κάνουμε ούτε μεγαλεπήβολα σχέδια! Θα το πάμε χαλαρά.. θα πάμε να νικήσουμε στα σημεία.. και αυτό σιγά σιγά θα μας δώσει και την ποθητή ικανοποίησή μας!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να μείνεις για πάντα φρέσκια και νέα; Τότε μάλλον πρέπει να προσέχεις κάθε μέρα τον εαυτό σου, την ξεκούρασή σου και την διατροφή σου!
Είναι βασικά στοιχεία της καθημερινότητας, τα οποία προστατεύουν όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και το δέρμα μας.
Η καλή διατροφή φτιάχνει το σώμα μας, φτιάχνει ακόμα και το δέρμα μας όμως, αλλά ακόμα και την ψυχολογία μας!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αν το καλοσκεφτείς πολλές φορές σπαταλάς ουσία για να αρέσεις στους άλλους.
Πολλες φορές κάνουμε πίσω σε θέλω και ανάγκες για να μπορούσε να συμπέσουμε με άτομα, είτε πρόκειται για επαγγελματικό τομέα, είτε όχι.
Όμως αυτό ποσό σωστό είναι;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Χθες βράδυ βγήκα και πέρασα πολύ όμορφα. Από τη στιγμή που επέστρεψα στο σπίτι, ανακατεύω στο μυαλό μου σκέψεις θέλοντας κάτι να γράψω…
Ήταν περισσότερο ένα μάθημα παρά μία έξοδος.
Η βραδιά εξελίχθηκε με τέτοιο αναπάντεχο τρόπο που κάθε λίγα λεπτά συνειδητοποιούσα και κάτι. Πράγματα απλά, γνωστά σε όλους και κατανοητά. Πράγματα που όμως εύκολα ξεχνάμε μέσα στην πολύβουη καθημερινότητά μας.
Καταρχάς, πόσο όμορφο είναι να βγαίνεις με μεγάλη παρέα! Γνωριμίες, απόψεις, ιστορίες, συζητήσεις χαλαρές ή βαθυστόχαστες, φιλοσοφίες και αμπελοφιλοσοφίες, όλα χρήσιμα, όλα μέσα στο πρόγραμμα.
Έπειτα, τι μεγάλη τύχη κι ευλογία να έχεις φίλους. Στην προκειμένη περίπτωση, φίλους ειλικρινά γενναιόδωρους με όλες τις σημασίες κι ερμηνείες. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Όλοι προσπαθούν να βελτιωθούν, να γίνουν καλύτεροι για τους ίδιους και τους γύρω τους.
Αυτό δεν μοιάζει πάντα εύκολο, ούτε έχει κανόνες εύκολοι που μπορείς να ακολουθήσεις.
Όμως υπάρχουν και σίγουρα μπορείς να δοκιμάσεις να τους επιλέξεις για να μάθεις να είσαι πάντα καλά και να έχεις πάντα τον έλεγχο του εαυτού σου.
Οι 3 αυτοί κανόνες μπορεί να φαίνονται αρχικά διαχειρίσιμοι, όμως στην πράξη είναι πιο δύσκολοι από όσο ακούγονται.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τα μέτρα άρθηκαν, εμείς ξεκινήσαμε να βγαίνουμε περισσότερο, όλα δείχνουν κανονικά.
Όμως το «καζάνι» σιγοβράζει με τον φόβο μην κολλήσουμε, μην μας ξανακλείσουν, μην κολλήσουμε κάποιον δικό μας, αυτό που λέγεται covid και έχει φάει δυο χρόνια από τις ζωές μας.
Ωστόσο ήρθε η ώρα να ζήσουμε όπως πριν, γιατί μας αξίζει και γιατί «πρέπει».
