Τελικά ποσό σε αγαπάς;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αν το καλοσκεφτείς πολλές φορές σπαταλάς ουσία για να αρέσεις στους άλλους.

Πολλες φορές κάνουμε πίσω σε θέλω και ανάγκες για να μπορούσε να συμπέσουμε με άτομα, είτε πρόκειται για επαγγελματικό τομέα, είτε όχι.

Όμως αυτό ποσό σωστό είναι;

περισσότερα >

Είμαι η Εύα και είμαι καλά!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Θετική ψυχολογία

Φίλοι μου, ήθελα να ξεκινήσω αυτό το όμορφο ταξίδι στο site της Ελένης, αγκαλιάζοντας τη θετικότητα!

Μετά τις δυσκολίες που όλοι περάσαμε, την απομόνωση, το φόβο και την ανησυχία για το αύριο, πιστεύω ότι είναι επιτακτική η ανάγκη μας να χαμογελάσουμε ξανά, να εστιάσουμε και να επενδύσουμε περισσότερο στις ανθρώπινες σχέσεις και να ομορφύνουμε την καθημερινότητά μας.

Είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω πρόσφατα ένα σεμινάριο «θετικότητας και ανθεκτικότητας» (πληροφορίες στο τέλος) και με ενθουσίασε η προοπτική μιας πιο «ευτυχισμένης» καθημερινότητας! Ο τρόπος είναι εύκολος και τα εργαλεία πολλά, για να επιλέξει ο καθένας όποιο του ταιριάζει.

Με μεγάλη χαρά, λοιπόν, μοιράζομαι μαζί σας εκείνα τα σημεία που κράτησα και προσπαθώ να εφαρμόζω! περισσότερα >

Μουσική και ζωή !

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Η μουσική είναι μια τέχνη που στολίζει την ζωή των ανθρώπων, δημιουργεί συναισθήματα, αναμνήσεις και πολλές φορές μας ταξιδεύει σε χώρους και χρόνους πέρα από κάθε φαντασία!

Οι μελωδίες ντύνουν τις στιγμές της ζωής μας… χαράζουν διαδρομές και σκέψεις, είναι πολιτισμός και χαρακτήρας! Κρουστά, έγχορδα , πνευστά όλα τα μουσικά όργανα, όταν συνδυαστούν κατάλληλα νομίζεις πως γεννήθηκες απλά και μόνο για να τα απολαύσεις!

περισσότερα >

Εσύ βάζεις σε τάξη τη ζωή σου;

Η ζωή μας, το μυαλό μας και τα συναισθήματά μας είναι σαν μια τεράστια ντουλάπα.

Κάθε χρόνο που αλλάζουμε τα χειμωνιάτικα με τα καλοκαιρινά βρίσκουμε παλιά ρούχα, που τα κρατάμε χωρίς να τα φοράμε, μόνο και μόνο γιατί κάτι μας θυμίζουν.

Το θέμα είναι πόσο σημαντικά είναι για εμάς τελικά όλα αυτά τα «παλιά ρούχα».

περισσότερα >

5 μοναδικοί τρόποι να βρεις το χαμόγελό σου!

Έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου στην καθημερινότητα; Χαμογελάς, γελάς ή παραμένεις σκεπτικός και σοβαρός;

Έχεις αναρωτηθεί, πόσο κακό κάνεις στον εαυτό σου με αυτή τη «σοβαρότητα»; Και δεν εννοούμαι να παίρνεις τη ζωή σου στην πλάκα, αλλά να χαίρεσαι, να γελάς και να μην κατσουφιάζεις!

Ας πούμε λοιπόν πως κάτι σε έχει καταβάλλει και δεν μπορείς να έχεις τη χαρά που είχες. Τι πρέπει να κάνεις; Υπάρχει τρόπος να γελάσεις, ακόμα και αν δεν νιώθεις χαρούμενος;

Πάντα υπάρχει τρόπος να είσαι χαρούμενος ή να γίνεσαι χαρούμενος!

περισσότερα >

Oι επιλογές σου είναι μισή τύχη…

Όπως και αν παίρνεις αυτόν τον τίτλο, ακούγοντας αυτό το τραγουδάκι του 1999, σίγουρα θα αναθεωρήσεις πολλά πράγματα για την ζωή.

Και αν ακόμα δεν έχεις φιλοσοφήσει αρκετά, τότε μάλλον ήρθε η ώρα. Γιατί όσο νωρίτερα φιλοσοφήσεις την ζωή σου, τόσο καλύτερα θα ζήσεις!

Τι μας λέει αυτό το όμορφο τραγουδάκι λοιπόν;

περισσότερα >

Αυτές είναι οι συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων!

Το να είσαι ένας πετυχημένος άνθρωπος είναι κάτι το οποίο επιδιώκεις και προσπαθείς για ένα μεγάλο στάδιο της ζωής σου.

Σίγουρα έχεις την τύχη με το μέρος σου, όμως δεν είναι μόνο η τύχη που οδηγεί στην επιτυχία τους ανθρώπους.

Οι πετυχημένοι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν κάποιες συνήθειες που τους χαρακτηρίζουν!

περισσότερα >

Πώς θα διώξουμε το στρες από τη ζωή μας;;;

Αυτή την περίοδο η αλήθεια είναι πως το στρες χτυπάει κόκκινο… Είμαστε σε μια κατάσταση καραντίνας.. αγχωνόμαστε για την υγεία την δική μας και των αγαπημένων μας.. και βέβαια υπάρχει και το μεγάλο άγχος των χρημάτων…

Το να απομακρύνουμε το στρες δεν είναι και κάτι εύκολο… αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν….

Καλό λοιπόν θα είναι αυτές τις ημέρες και γενικότερα …

περισσότερα >

Να είσαι ευγνώμων…

Είναι σύνηθες να δείχνει κανείς αχαριστία στις μέρες μας. Όταν βομβαρδίζεσαι συνεχώς, κυρίως μέσα από τα social media, με «τέλειες» εικόνες που σου υπενθυμίζουν όλα αυτά που δεν έχεις. Τα συχνά ταξίδια σε εξωτικά μέρη, τα πάρα πολλά ρούχα τα ακριβά αξεσουάρ. Όλα αυτά βρίσκονται εκεί για να σε κάνουν να ξεχνάς όλους τους λόγους για να είσαι ευγνώμων για τη δική σου ζωή.

Ωστόσο, επειδή στη ζωή πηγαίνεις εκεί που κοιτάς, το να δείχνεις ευγνωμοσύνη για αυτά που έχεις σε κάνει να εστιάζεις στα θετικά πράγματα. Σε κάνει να βλέπεις το καλό σε κάθε κατάσταση και να μην απελπίζεσαι με την παραμικρή αναποδιά. Όταν έρχονται δύσκολες στιγμές, γράψε σε ένα χαρτί όλους τους λόγους που έχεις να λες ευχαριστώ από τους πιο μικρούς μέχρι τους πιο μεγάλους.


περισσότερα >

Οι στόχοι που κάθε γυναίκα πρέπει να θέσει για το 2020!

Υπάρχουν ορισμένοι στόχοι που κάθε γυναίκα θα πρέπει να θέσει το 2020 και όχι μόνο για τη νέα χρονιά αλλά για τη νέα δεκαετία. Απλοί κι εφικτοί στόχοι που θα πρέπει να θέσεις στον εαυτό σου και σιγά σιγά να τους πετύχεις. Step by step… Έτσι δεν γίνονται όλα;

Και έχεις 365 νέες ευκαιρίες για να το πετύχεις.

Ποιοι είναι οι στόχοι που κάθε γυναίκα θα πρέπει να θέσει για τη νέα χρονιά;

Περισσότερη πειθαρχία

Αν θέλεις να πετύχεις τα πάντα, τότε θα πρέπει να έχεις περισσότερη πειθαρχία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δίνεις στον εαυτό σου αυστηρά deadlines και να τα τηρείς. Γράψε όσα έχεις να κάνεις και όρισε συγκεκριμένες (κι εφικτές) ημερομηνίες.

Και προσπάθησε να τηρήσεις το πρόγραμμα που έχεις θέσει στον εαυτό σου.

περισσότερα >