Δοκιμασμένοι τρόποι για γρήγορη επαναφορά από την κρεπάλη των γιορτών

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ανεβήκατε στη ζυγαριά; Εγώ ναι… Ενώ συνήθως το αποφεύγω, σήμερα το πρωί τόλμησα.

Αμέσως μετά άρχισα ν’ αμφισβητώ την ακρίβεια της ζυγαριάς, ρώτησα τους υπόλοιπους στο σπίτι αν την έχουν χρησιμοποιήσει πρόσφατα και μήπως έχουν παρατηρήσει να “χάνει”… Μετά την αμφισβήτηση ήρθε η αποδοχή. Δεν χάνει η ζυγαριά, εγώ έχω χάσει τη μπάλα!

Επέστρεψα στην κουζίνα το κομμάτι της βασιλόπιτας με τη λευκή σοκολάτα που είχα βάλει για πρωϊνό (!!!), ήπια δύο ποτήρια νερό κι έβαλα έναν καφέ φίλτρου.. σκέτο, της παρηγοριάς!

Για εμάς έρχονται κι άλλες γιορτές και γενέθλια, και είναι αναμενόμενο πάλι να βγούμε, να φάμε και να πιούμε. Αμέσως μετά βέβαια, θα ψάχνουμε γρήγορους κι αποτελεσματικούς τρόπους για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα, ξεφούσκωμα. περισσότερα >

Δίαιτα μετά τις ημέρες του Πάσχα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Επιστρέψαμε σε κανονικότητα, μετά από λίγες μέρες ξεκούρασης και όλοι σκεφτόμαστε πόσο πολύ φάγαμε!

Δεν σκάμε όμως από το άγχος. Ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση και θα το κάνουμε.

Είτε νήστεψες, είτε όχι, πες την αλήθεια, δυο κιλάκια τα βάλαμε, για να θυμόμαστε τις μέρες.

Τι δίαιτα λοιπόν θα ακολουθήσεις για να φύγουν τα κιλάκια αυτά;

Πάμε να δούμε και να ξεκινήσουμε, τη δίαιτα των 5 ημερών!

περισσότερα >

Δοκιμασμένοι τρόποι για γρήγορη επαναφορά από την κρεπάλη των γιορτών

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ανεβήκατε στη ζυγαριά; Εγώ ναι… Ενώ συνήθως το αποφεύγω, σήμερα το πρωί τόλμησα.

Αμέσως μετά άρχισα ν’ αμφισβητώ την ακρίβεια της ζυγαριάς, ρώτησα τους υπόλοιπους στο σπίτι αν την έχουν χρησιμοποιήσει πρόσφατα και μήπως έχουν παρατηρήσει να “χάνει”… Μετά την αμφισβήτηση ήρθε η αποδοχή. Δεν χάνει η ζυγαριά, εγώ έχω χάσει τη μπάλα!

Επέστρεψα στην κουζίνα το κομμάτι της βασιλόπιτας με τη λευκή σοκολάτα που είχα βάλει για πρωϊνό (!!!), ήπια δύο ποτήρια νερό κι έβαλα έναν καφέ φίλτρου.. σκέτο, της παρηγοριάς!

Το ξέρω φίλοι μου, έρχεται κι άλλο τριήμερο με γιορτές και πάλι θα βγούμε, θα φάμε και θα πιούμε. Αμέσως μετά, θα ψάχνουμε γρήγορους κι αποτελεσματικούς τρόπους για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα, ξεφούσκωμα. περισσότερα >

Tips για να μην “κολλάει” η ζυγαριά όταν κάνεις διατροφή

Κάνεις δίαιτα παρ’ όλα αυτά δεν χάνεις ούτε γραμμάριο. Προσέχεις τι τρως και όμως παχαίνεις. Η απογοήτευση μεγάλη και ένα μεγάλο ερωτηματικό πλανάται!

Υπάρχουν εξηγήσεις για τον λόγο που μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Ο οργανισμός μας μπορεί να αποτοξινώνεται πάρα πολύ καλά με την σωστή διατροφή, όμως κάποιες φορές αυτό δεν αρκεί.

περισσότερα >

Μικρές «ανοιξιάτικες» υστερίες.

Ήρθε και ο Απρίλιος και έφερε μαζί του επισήμως και την άνοιξη. Η άνοιξη, τι όμορφη εποχή! Ο ήλιος λάμπει, τα λουλούδια ανθίζουν, τα πουλάκια κελαηδούν και οι ζυγαριές μας αρχίζουν να βογκάνε. Τι σε ξάφνιασα; Δεν περίμενες να διαβάσεις κάτι τέτοιο ε;  Εμ πως; Αλήθεια είναι και μάλιστα πικρή. Η άνοιξη είναι και επισήμως η εποχή που εμείς οι γυναίκες αρχίζουμε να ανησυχούμε για εκείνα τα δυο τρία (λέμε τώρα) παραπανήσια κιλάκια που πήραμε κατά την διάρκεια του χειμώνα.

111

Αρχίζει λοιπόν να μας απασχολεί το πώς θα τα ξεφορτωθούμε, αφού φυσικά περάσουμε από τα σαράντα κύματα μέχρι να το αποφασίσουμε. Τι θες να πεις δεν καταλαβαίνεις τι εννοώ; Θα σου εξηγήσω αμέσως…

περισσότερα >

Τι κάνουμε λάθος με τη ζυγαριά;;;

Είναι πολλές οι φορές που ένα απλό ζύγισμα μπορεί να μας χαλάσει την διάθεση… ‘’Μα καλά πότε πάχυνα;; Πήρα 2 κιλά;;;’’ Και δεκάδες άλλες ερωτήσεις που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας ανεβαίνοντας στην πιο μισητή ανακάλυψη …Lol

Πριν ξεκινήσετε να φωνάζετε και να χαλιέστε καλό θα είναι να προσέξετε κάποια πράγματα πριν ανεβείτε στη ζυγαριά.. γιατί μπορεί απλά να κάνατε κάτι λάθος και να χαλαστείτε τσάμπα..

01

Δείτε τι πρέπει να προσέχετε πριν ανεβείτε στη ζυγαριά….

περισσότερα >