Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είστε και εσείς από εκείνες που μόλις ανεβάσουν δέκατα, κρύβονται στο κρεβάτι παρέα με ασπιρίνες και χαρτομάντηλα;
Είναι η περίοδος που τα κρυώματα δίνουν και παίρνουν, αφού η αλλαγή του καιρού είναι φοβερή μέρα με τη μέρα.
Αν την “πατήσεις” μάλλον πρέπει να προσέξεις λίγο παραπάνω και να αντιμετωπίσεις γρήγορα το κρύωμα.
Τι μπορείς να κάνεις για να προφυλαχτείς και να μην επιδεινωθεί η κατάσταση;
Καταρχάς ξεκίνα τα ζεστά μπάνια. Τα ζεστά μπάνια, σε ανακουφίζουν και σε χαλαρώνουν. Επίσης βοηθούν πολύ στο κρύωμα.
Πίνε ζεστά ροφήματα. Προσπάθησε να ζεσταθείς με ό,τι σου αρέσει να πίνεις. Θέλεις τσάι, σοκολάτα; Ό,τι σου αρέσει.
Μην αφήνεις τον εαυτό σου χωρίς παυσίπονα. Πάρε ένα ειδικό για κρύωμα, θα σε βοηθήσει.
Μέτρα συχνά την θερμοκρασία σου. Δεν θα είναι καλό να ανεβάσεις πυρετό!
Ντύσου καλά και βάλε ζεστά σκεπάσματα τη νύχτα πριν κοιμηθείς.
Μην δοκιμάζεις τα όρια σου, απλώς πρόσεξε παραπάνω. Είναι κρίμα να σε ταλαιπωρεί ένα κρύωμα. Είναι περίοδος έξαρσης! Προστατεύσου ακόμα περισσότερο!
Μην ξεχάσεις να κάνεις το εμβόλιο της γρίπης, αν ξέρεις πως τον χειμώνα υποφέρεις από αυτό!
Προστατευόμαστε, μας αγαπάμε!