Ζωή χωρίς κρέας; Πόσο εύκολο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το να γίνεις χορτοφάγος, pescatarian ή vegan δεν είναι εύκολο.

Σίγουρα όχι για ανθρώπους που κυρίως τρέφονται με κρέας.

Αν όμως θέλεις να κάνεις αυτήν την αλλαγή, μάθε πως θα τα καταφέρεις.

Καταρχάς έχει διαφορά να είσαι vegetarian ή pescatarian από το να είσαι vegan.

Σε πρώτη φάση είναι καλύτερο να μην γίνει vegan.

Μπορεί να σε κουράσει γρήγορα και να σταματήσεις την προσπάθεια.

Κόβοντας απλά το κρέας μπορείς να επιβιώσεις.

Αντικαθιστώντας το κρέας με αλλά είδη πρωτεΐνης καταρχάς δεν θα σ δημιουργήσει κενά στο σώμα σου.

Δεν θα δεις το σώμα σου να αλλάζει και δεν θα νιώσεις τεράστια διαφορά στο οργανισμό σου.

Αν δεν μπορείς να καλύψεις τα κενά, επίλεξε να τρως και λίγο ψάρι ενίοτε.

Αν το θέλεις πραγματικά μπορείς να το καταφέρεις.

Δεν είναι ακατόρθωτο, είναι απλά μια συνήθεια.

Οι πρώτες μέρες είναι δύσκολες, ο πρώτος καιρός επίσης θα σε δυσκολέψει στο να επιλέξεις φαγητά.

Όμως θα το βρεις και δεν θα το αλλάζεις.

Αν τα καταφέρεις τότε μπορείς να γίνεις vegan!!

Έχει και τα θετικά του!!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *