Η περιποίηση του προσώπου δεν είναι δύσκολη ούτε χρονοβόρα υπόθεση. Είναι μια συνήθεια που μπορείς εύκολα να υιοθετήσεις και εντάξεις στη ρουτίνα σου. Για εμένα η ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μου συνοψίζεται σε μερικά απλά βήματα και συνήθειες που έχω στην καθημερινότητα μου και είναι ουσιαστικά το “κλειδί” για να προστατέψω την επιδερμίδα μου από τις επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων όπως το περιβάλλον, το μακιγιάζ και η ακμή. Για αυτές μου τις συνήθειες θα σας μιλήσω σήμερα….
1.Καθάρισε το πρόσωπό σου
Είτε έχεις κάνει μακιγιάζ είτε όχι είναι απαραίτητος ο καθαρισμός του προσώπου σου καθημερινά το πρωί και το βράδυ. Ανάλογα τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σου επέλεξε το κατάλληλο καθαριστικό.
2.Απολέπιση
Όσες μάσκες και κρέμες αν χρησιμοποιήσεις τίποτα δε μπορει να δράσει αποτελεσματικά αν παραλείπεις την απολέπιση. Χρησιμοποίησε ένα scrub είτε φυσικό, που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου είτε του εμπορίου μια η δύο φορές την εβδομάδα.
3.Ισορροπημένη διατροφή
H διατροφή δεν θα σε βοηθήσει μόνο στην απώλεια βάρους ή στην διατήρηση της σιλουέτας σου αλλά και στην υγεία της επιδερμίδας σου.
4.Καθαρή μαξιλαροθήκη
Φρόντισε να αλλάζεις 1 ή 2 φορές την εβδομάδα σου γιατί είναι βασική εστία μικροβίων που μπορεί να σου δημιουργήσει πρόβλημα ακμής.
5.Καθάρισε καθημερινά την οθόνη του κινητού σου
Άλλη μια εστία μικροβίων για το πρόσωπο μας είναι το κινητό γι’ αυτό μην ξεχνάς να το καθαρίζεις στο τέλος κάθε ημέρας.
6.Καθαρισμός προσώπου
Επισκέψου έναν δερματολόγο που θα επιμεληθεί το πρόσωπο σου σαν ειδικός.
7.Κατανάλωση νερού
Η ενυδάτωση ξεκινάει από μέσα προς τα έξω, που σημαίνει ότι μια ενυδατωμένη επιδερμίδα ανήκει σε έναν ενυδατωμένο οργανισμό. Κατανάλωσε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Ευθαλία Χρήστου