Μια ζωή την έχουμε και αν δεν την γλεντήσουμε τι θα καταλάβουμε τι θα καζαντήσουμε.. Πάμε να το πούμε και τραγουδιστά τώρα, γιατί μόνο έτσι θα καταλάβουμε πόσο μεγάλη αξία έχει η ζωή μας.. και τα μικροπροβλήματα δεν πρέπει να επηρεάζουν κανέναν..
Υπάρχουν 6 έξυπνα tips τα οποία μπορούν να αποδειχθούν σωτήρια… και να βοηθήσουν σώμα και πνεύμα..Για πάμε να τα δούμε παρέα..
–Απομακρύνετε τους τοξικούς ανθρώπους
Σας το έχω πει πάρα πολλές φορές, αλλά μόνο έτσι θα δείτε μεγάλη διαφορά στη ζωή σας.. Οι τοξικοί άνθρωποι μιλούν συνέχεια για τον εαυτό τους και τα προβλήματά τους.. Επίσης οι άνθρωποι οι συγκεκριμένοι δεν μιλούν καθόλου για αυτούς και θέλουν να μαθαίνουν μόνο πράγματα για εσάς… Αν είναι και άσχημα αυτά που μαθαίνουν ακόμα καλύτερα…
-Δώστε αγάπη στον εαυτό σας
Μερικές φορές το μόνο που χρειαζόμαστε έτσι απλά είναι να ακούσουμε τη λέξη σ’ αγαπώ.. Αν δεν υπάρχει κάποιος να μας το πει.. εννοείτε και πρέπει να το πούμε εμείς οι ίδιοι στον αυτό μας.. και μην γελάτε.. Είναι ότι πιο σημαντικό να ξέρει ο εαυτός μας ότι τον αγαπάμε και τον φροντίζουμε..
-Περπατήστε κοντά στη φύση
Μια από τις καλύτερες διεξόδους… για να φύγει το στρες. Οι επιστήμονες το φωνάζουν ..αλλά και εμείς στο elenifourli.com έχουμε ξανά ασχοληθεί με την ‘’θεραπεία’’ της φύσης στον οργανισμό μας..Ακόμα και 15 λεπτά αρκούν για να ανακουφιστείτε από το περιττό άγχος και στρες..
-Γνωρίστε τον εαυτό σας και τα όριά σας
Είναι απόλυτα φυσιολογικό για να βρείτε την ευτυχία και να φαίνεται και στο πρόσωπο σας… να ξέρετε τι θέλετε. Τι ανέχεστε από τους άλλους και τι όχι.. Δώστε τους να καταλάβουν τι θέλετε και όλα θα είναι καλύτερα..
–Γελάστε με την καρδιά σας
Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ πραγματικά περνάω υπέροχα ακόμα και αν ακούω έναν άνθρωπο να γελάει.. Είναι κάπως μεταδοτική η καλή διάθεση και το γέλιο… Γελάστε και εσείς με την καρδιά σας..μη σας νοιάζει αν σας ακούν τριγύρω.. Περάστε καλά ..το γέλιο είναι θεραπευτικό!!!
-Ζήστε τη στιγμή
Ένα πολύ μεγάλο λάθος που κάνουμε όλοι μας είναι ότι δεν ζούμε την στιγμή.. Σκεφτόμαστε την επόμενη μέρα ..την επόμενη εβδομάδα.. τον επόμενο μήνα.. το επόμενο λεπτό που θα ανεβάσουμε την φωτογραφία ή το βίντεο που τραβήξαμε.. Και εγώ το κάνω ξέροντας ότι είναι λάθος.. Είναι μια συνήθεια και πρέπει να την αλλάξουμε όλοι Τώρα Ζήσε τη στιγμή!!! Αν πραγματικά το πιστέψουμε όλοι θα δούμε θεαματικές αλλαγές στη ζωή μας..
Ελένη ♥♥