Ενώ τρως υγιεινά, γυμνάζεσαι, προσέχεις το βάρος σου και αγοράζεις κάθε κρέμα που υπόσχεται να κάνει το πέρασμα του χρόνου να μην αφήνει σημάδια στο πρόσωπο και το σώμα σου, ωστόσο εξαιτίας κάποιων καθημερινών συνηθειών σου το αποτέλεσμα της προσπάθειας σου δε σε δικαιώνει, αφού πάλι δείχνεις μεγαλύτερη από την ηλικία σου.
Χρησιμοποιείς καθημερινά πιστολάκι
Όταν στεγνώνεις τα μαλλιά σου με συσκευές που παράγουν θερμότητα, όπως το πιστολάκι, το σίδερο ισιώματος ή το ψαλίδι για μπούκλες, η τρίχα αδυνατίζει και σπάει, κάνοντας τα μαλλιά σου να φαίνονται ταλαιπωρημένα κι εσένα μεγαλύτερη.
Εάν δεν μπορείς να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν κάποιες μέρες φυσικά, ρύθμισε τη θερμοκρασία σε μια μέτρια σκάλα και φρόντισε η άκρη από το πιστολάκι να είναι 15 εκατοστά πιο μακριά από τα μαλλιά σου.
Κάνεις έντονες εκφράσεις στο πρόσωπο όταν γυμνάζεσαι
Επειδή η επιδερμίδα των ματιών είναι εξαιρετικά λεπτή και εύθραυστη, αυτές οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις (όπως και οι γκριμάτσες που κάνουμε όταν έχει έντονη ηλιοφάνεια), έχουν σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση ρυτίδων..
Η λύση είναι να κάτσεις μπροστά από έναν καθρέφτη και όταν δεις τους μυς να σφίγγονται να επικεντρωθείς στην αναπνοή σου μέχρι να δεις τους μυς του προσώπου να χαλαρώνουν.
Πιάνεις τα μαλλιά σου συνέχεια σε αλογοουρά ή σφιχτούς κότσους
Όταν πιάνουμε σφιχτά τα μαλλιά, οι τρίχες τραβιούνται από τις ρίζες με αποτέλεσμα κάποιες να αδυνατίζουν και το κεφάλι να «αραιώνει» στη γραμμή γύρω από το μέτωπο.
Η λύση είναι απλά η αντικατάσταση της αυστηρής αλογοουράς με έναν πολύ μοντέρνο messy χαλαρό κότσο.
Κάνεις αυστηρές δίαιτες
Εάν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής που προβλέπει ελάχιστες ποσότητες λιπαρών -ιδιαίτερα των λεγόμενων «καλών» λιπαρών- δεν βοηθάς το σώμα σου να καταπολεμήσει τις φλεγμονές και τις ελεύθερες ρίζες αλλά και να παράξει κολαγόνο με αποτέλεσμα η επιδερμίδα σου να χάνει την ελαστικότητα της και να φαίνεται θαμπή.
Η λύση βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-τρία λιπαρά οξέα, όπως το ελαιόλαδο, το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, ο λιναρόσπορος, κ.ά. καθώς και στην υιοθέτηση ενός σωστού προγράμματος διατροφής που θα σου εξασφαλίσει καλύτερη ποιότητα ζωής.
Τρίβεις συχνά τα μάτια σου
Εάν νιώθεις τα μάτια σου κουρασμένα, κάνε μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο -ίσως ένα ζευγάρι γυαλιά σε βοηθήσει να δουλεύεις πιο ξεκούραστα για πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, ενώ σημαντικό είναι να μη ξεχνάς κάθε τόσο να κάνεις ένα διάλειμμα για να κοιτάζεις κάτι που βρίσκεται μακριά σου.