Δευτέρα
Με casual outfit …και η εβδομάδα ξεκινάει όμορφα, εδώ, στο Blue jeans Pikramenos, Επιμενίδου 4 Χαλκίδα -μπουφάν, πλεκτό Broadway -παντελόνι Explorer -σκουφάκι Funky Buddha παπούτσια Converse All Star.
Τρίτη
Ο καιρός ενδείκνυται για μπάνιο. …Μετά το τρέξιμο αν έχω χρόνο πάντα πέφτω έστω για 2 λεπτά .Κάνει και καλό στην επιδερμίδα μου αλλά και είναι η καλύτερη αποθεραπεία!
Τετάρτη
Από σήμερα μπαίνει στην διατροφή μου αυτό το μαγικό μπουκαλάκι που περιέχει 100% φυσικό χυμό Αρώνια, φυσικά χωρίς ζάχαρη. Σουπερ Νο 1 υπερτραφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά! Καλλιεργείται και στην Εύβοια. Αποβάλλει βαρέα μέταλλα, ρυθμίζει ζάχαρο και υπέρταση. Χαρακτηριστικό είναι πως μετά το Τσέρνομπιλ έδιναν Αρώνια στους κατοίκους!
Θα βρείτε την Αρώνια όπως και πολλά άλλα προϊόντα στο κατάστημα Berryland, Λεωφ. Χαϊνά 2
Πέμπτη
Το στήθος περνάει απο τα push-ups! Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται τι μπορούν να κάνουν για να τονώσουν το στήθος τους. Είναι η καλύτερη και πιο εύκολη άσκηση να την κάνετε και μόνες στο σπίτι!
Παρασκευή
Από σήμερα στο Παιχνιδολόγιο παίζουμε Χριστουγεννιάτικα. Οι Τρίτες και οι Παρασκευές μας αναμένονται συναρπαστικές!!! Πολιτικών & Προμαχώνος 80 Χαλκίδα
Σάββατο
Σήμερα θα βάλουμε λίγη ταχύτητα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για άμεση καύση λίπους και γράμμωση είναι οι εναλλαγές στην ταχύτητα του τρεξίματος. Από jogging σε ελεύθερο τρέξιμο ή από ελεύθερο τρέξιμο σε ένταση!
Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα!!!
Ειρήνη Τσάκωνα