Είσαι στο τρέξιμο όλη μέρα και ίσως είσαι από τους ανθρώπους που νιώθουν μονίμως ένα άγχος. Απ’ το πρωί που θα ξυπνήσουν, μέχρι το βράδυ που διάφορες σκέψεις θα τριγυρνούν στο μυαλό τους. Κι αυτό το μυαλό, δεν ησυχάζει ποτέ;
Το άγχος είναι πάντα εκεί για να σου χαλάσει τη στιγμή και για να “μπλοκάρει” τον κόσμο σου. Πολλές φορές αγχώνεσαι τόσο πολύ που δεν μπορείς ούτε να ελέγξεις τις σκέψεις σου.
Και τι κάνεις εσύ για όλα αυτό; Εμείς βρήκαμε το μοναδικό trick που θα αποβάλλει το άγχος ή τουλάχιστον θα το ρυθμίσει σε μεγάλο βαθμό.
Βιβλιοθεραπεία! Τι είναι αυτό; Κλείσε τα social media, απενεργοποίησε για λίγο το Internet απ’το κινητό σου και πιάσε στα χέρια σου το αγαπημένο σου βιβλίο, ένα βιβλίο που σε εμπνέει.
Θα μου πεις σιγά το trick! Κι όμως, το να διαβάσεις ένα βιβλίο σε ωφελεί πολύ περισσότερο απ΄όσο νομίζεις. Πώς;
Χάνεσαι σε άλλους κόσμους και ξεχνάς το άγχος σου
Διαβάζοντας ένα βιβλίο, μπαίνεις και συ για λίγο στον κόσμο του πρωταγωνιστή. Ξεχνάς τα δικά σου άγχη και προβλήματα. Κάνεις focus σε κάτι θετικό, μεταφέρεσαι σε άλλο τόπο και χρόνο. Και δεν υπάρχει τίποτα πιο μαγικό από αυτό.
Σε βοηθά να συνδεθείς με τους άλλους
Το άγχος σε απομονώνει απ’ τον κόσμο, απ’ τον διπλανό σου. Αλλά το βιβλίο σε φέρνει πιο κοντά με τον άλλον, με τους χαρακτήρες του βιβλίου και οι σκέψεις τους γίνονται και δικές σου. Όσο έχεις ένα βιβλίο συντροφιά, δεν θα νιώσεις ποτέ μόνος.
Το διάβασμα είναι μια μορφή διαλογισμού
Μπορεί να μισείς τη yoga, το διαλογισμό και τα σχετικά. Στο βιβλίο, όμως, μπορείς να βρεις όλα αυτά που έψαχνες. Λίγη ηρεμία και ξεγνοιασιά. Δεν θες κάτι άλλο.
Γι’αυτό σου λέω πιάσε αυτό το βιβλίο στα χέρια σου, μόνο καλό θα σου κάνει! Άλλωστε στο ‘χουμε πει…οι “όμορφοι” άνθρωποι διαβάζουν!
Κλαούντια