Έχεις το κινητό εδώ και χρόνια παντού μαζί σου. Ακόμα και στο μπάνιο. Έχεις σκεφτεί αν ήσουν 5 μέρες ή ακόμη και μια μέρα χωρίς αυτό;
Ναι, εννοώ να μην τσεκάρεις τις ειδοποιήσεις σε Facebook και Instagram κάθε λίγο και λιγάκι, να μην χρειάζεται να απαντάς σε τηλεφωνήματα ανούσια που δεν θέλεις να απαντήσεις. Έχεις σκεφτεί τι θα συνέβαινε τότε;
Εντάξει, για πολλούς αυτό δεν είναι εφικτό αλλά μπορείς να το κάνεις. Αν αποφασίσεις πως έστω για συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα σου δεν θα ασχοληθείς καθόλου, μα καθόλου με το κινητό σου. Στην αρχή θα είναι πολύ δύσκολο αλλά μετά θα καταλάβεις πως είναι η καλύτερη απόφαση που έχεις πάρει ποτέ
Πού πήγε το άγχος;
Το άγχος σου θα μειωθεί σημαντικά και θα το καταλάβεις από την πρώτη κιόλας μέρα. Θα βρεις άλλες ασχολίες πιο δημιουργικές και θα ξεχάσεις ότι έχεις κινητό. Θα πηγαίνεις για περπάτημα, θα σημειώνεις τα σημαντικά της ημέρας στο τετράδιό σου, θα κάνεις meditation, θα μαγειρέψεις και κυρίως θα δώσεις σημασία στους ανθρώπους που είναι δίπλα σου.
Οι σχέσεις σου θα γίνουν καλύτερες
Θα γίνουν καλύτερες με όλους: με την αδελφή σου, τους γονείς σου, τους φίλους και τον σύντροφό σου. Γιατί θα επικοινωνείς ουσιαστικά και όχι μέσω messenger. Θα ακούς τον άλλον και θα αλληλεπιδράς, δεν θα κρύβεσαι απλώς πίσω από την οθόνη ενός κινητού.
Θα πατήσεις το reset
Τι εννοούμε; Θα φροντίζεις τον εαυτό σου. Θα έχεις όλο το χρόνο που χρειάζεται για να περιποιηθείς τον εαυτό σου, όπως του αξίζει.
Θα ανακουφιστείς
Και θα θέλεις να το κάνεις ξανά και ξανά. Φυσικά την τεχνολογία την αγαπάμε και μας βοηθά πολύ στην καθημερινότητά μας, αλλά και ένα διάλειμμα θα σου κάνει καλό!