Σκέφτεσαι να πας διακοπές με τις φίλες σου; Μην το σκέφτεσαι, απλώς κάντο! Και κάντο όσο πιο σύντομα μπορείς. Ξέρεις πώς οι φίλες σου πάντα σου φτιάχνουν τη διάθεση και νιώθεις πραγματικά ευτυχισμένη όταν είναι μαζί σου, αλλά τώρα σου λέμε να κανονίσεις ένα διήμερο, τριήμερο ή έστω και μια μονοήμερη.
Και δεν το λέμε μόνο εμείς, το λένε οι επιστήμονες. Συγκεκριμένα, μια έρευνα που έγινε το 2016 απέδειξε πως όταν βγαίνεις με τις φίλες σου, παράγεις οξυτοκίνη,την ορμόνη που πλημμυρίζει το σώμα σου όταν είσαι ευτυχισμένη. Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια θετικών εμπειριών με ανθρώπους και σε κάνει να έχεις περισσότερη εμπιστοσύνη, να είσαι φιλική και γενναιόδωρη.
Κι αν δεν σου φτάνουν όλα αυτά για να αποδράσεις με τις φίλες σου, να σου πούμε πως μια άλλη μελέτη από το Michigan αποκάλυψε πως τα ταξίδια με φίλους ενισχύουν τη φιλία και μπορεί αυτή να κρατήσει περισσότερο στον χρόνο. Οι φιλίες είναι τόσο σημαντικές όσο οι οικογενειακές ή συζυγικές σχέσεις.
Πάρε έστω και μια μέρα άδεια… γιατί οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ και πήγαινε μια εκδρομή αυθόρμητα με τις φίλες σου.Να ξεφύγεις από τη ρουτίνα κι απ’την καθημερινότητα. Μπορείτε να περάσετε με μια μέρα στην παραλία με λίγο κους-κους ή ένα ποτήρι κρασί και άφθονο γέλιο!
Αφιέρωσε ένα Σαββατοκύριακο με τις φίλες σου και θα δεις πως θα σχεδιάζετε αμέσως για το επόμενο. Θα επιστρέψεις πιο δυναμική, πιο ευτυχισμένη, θα είσαι καλύτερη στη δουλειά σου και θα γεμίσεις τις μπαταρίες σου.
Και όλα αυτά επειδή θα αφιερώσεις μια ή δύο μέρες στα κορίτσια σου, στην παρέα σου και θα πάτε σε ένα υπέροχο μέρος. Μακριά ή κοντά δεν έχει σημασία, αρκεί να το κάνετε. Μην ψάχνεις την κατάλληλη στιγμή γιατί δεν θα έρθει ποτέ.