Υπάρχουν άνθρωποι που το κλάμα το έχουν πολύ… “εύκολο” , δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα δάκρυά τους και συγκινούνται πολύ εύκολα. Κι από την άλλη, υπάρχουν άνθρωποι λίγο πιο “σκληροί” που δεν θα κλάψουν εύκολα.
Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς το κλάμα κάνει καλό στην υγεία σου. Σε βοηθά να ανακτήσεις τις δυνάμει σου και να απαλλαγείς από το άγχος. Αυτό σημαίνει πως όσο λιγότερο κρατάς τα δάκρυά σου, τόσο καλύτερα νιώθεις φυσικά και συναισθηματικά. Όταν κλαις μετά ρυθμίζεις την αναπνοή και τον καρδιακό σου ρυθμό, ενώ όταν δεν κλαις τότε τα κρατάς όλα μέσα σου και είσαι ανήσυχος.
Αυτός είναι ο λόγος που νιώθεις καλύτερα όταν βγάζεις μια κραυγή.Μάλιστα, υπάρχουν τρία διαφορετικά ήδη στα δάκρυα: τα αντανακλαστικά, τα συνεχή και τα συναισθηματικά.
Τα αντανακλαστικά είναι ότι πραγματικά έχουν ερεθιστεί τα μάτια σου, έχει μπει αυτό το σκουπιδάκι που λέμε! Τα συνεχή κρατούν τα μάτια “λιπαρά”. Τα συναισθηματικά είναι αυτά που βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τις ορμόνες τους στρες και προωθούν την επούλωση. Τα οφέλη για την υγεία είναι πολλά και πρέπει επιτέλους να σταματήσουν να θεωρούμε το κλάμα ταμπού!
Όταν κλαις, ηρεμείς, μειώνεται το άγχος, μειώνεται η πίεση του αίματος και νιώθεις πολύ καλύτερα. Μην το κρατάς μέσα σου, δεν υπάρχει καμία ντροπή. Το κλάμα είναι υγεία!