Στη δύσκολη αυτή περίοδο που περνάμε , ένας ακόμη τρόπος να προστατευτούμε από τους ιούς, είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν πολύ σε αυτή μας την προσπάθεια και είναι εύκολο να βρεθούν στο τραπέζι μας. Τέτοιες τροφές είναι όσες περιέχουν βιταμίνη C και ενδεικτικά μπορούμε να αναφέρουμε:
- Κόκκινες πιπεριές.
- Κίτρινες πιπεριές.
- Ακτινίδια.
- Μπρόκολο.
- Φράουλες.
- Ανανάς.
- Πορτοκάλια.
Θωρακίζουμε τον οργανισμό μας και του παρέχουμε πάντα τροφές που μας προσφέρουν δύναμη και υγεία!
Σταυρούλα Λουκά