Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τοξικές συμπεριφορές. Θα μου πεις τώρα, δεν υπήρχαν και παλιά;
Σαφώς, απλώς παλιά είχε δοθεί μια άλλη ερμηνεία. Η λέξη τοξικός, έχει μπει στην καθημερινότητά μας τα τελευταία χρόνια και μάλιστα έχει τεράστια επιτυχία στην απόδοση.
Πράγματι είναι τοξικ κάποιες συμπεριφορές, γιατί μπορεί να μας κουράσουν και να μας γεμίσουν αρνητικά συναισθήματα που ειλικρινά δεν τα χρειαζόμαστε.
Οι συμπεριφορές που χαρακτηρίζονται ως τοξικές, είναι εκείνες που πραγματικά μπορεί να μας βάλουν σε έναν κύκλο αρνητικών σκέψεων που μας είναι περιττές στην καθημερινότητά μας.
Ποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι τοξικοί για εμάς; Φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι. Οι τοξικοί δεν λείπουν από πουθενά.
Όμως σημαντικό είναι να ξεχωρίσεις τους τοξικούς φίλους. Και αυτό γιατί, από τοξικούς συναδέλφους δεν σώθηκε κανείς. Σε κάθε χώρο υπάρχουν τοξικοί συνάδελφοι.
Όμως τους φίλους μας τους επιλέγουμε, και είναι πολύ σημαντικό να τους επιλέξουμε σωστά.
Πώς λοιπόν αντιλαμβάνεσαι πως κάποιοι φίλοι μπορεί να είναι τοξικοί;
Ο τρόπος είναι απλός. Νιώθεις δυσφορία κάθε φορά που είσαι μαζί τους. Σε γεμίζουν αρνητισμό και πολλές φορές και ενοχές για πράγματα που κάνεις ή δεν κάνεις.
Οι άνθρωποι αυτοί, που μπορεί να γνωρίζεις πολλά χρόνια, σπάνια ρωτούν τι κάνεις. Συνήθως ασχολούνται με τα δικά τους θέματα και στα αναλύουν μέχρι να τρελαθείς. Το πρόβλημά τους είναι πάντα μεγαλύτερο από το δικό σου.
Πολλές φορές δημιουργούν προβλήματα που δεν υπάρχουν και τα γιγαντώνουν τόσο που τρελαίνεσαι.
Αν τους ανθρώπους αυτούς τους ξέρεις πολύ καιρό, τότε πρέπει να τους το πεις. Πρέπει να τους βοηθήσεις να το καταλάβουν, αρχικά. Αν δεν μπορούν να το καταλάβουν, τότε θα ξέρεις πως εσύ έκανες την δική σου προσπάθεια.
Αν δεν γνωρίζεις καιρό αυτούς τους ανθρώπους και η σχέση σας δεν έχει βάθος, ώστε να υπάρχει η άνεση να γίνει τοξική, τότε ίσως πρέπει να αναθεωρήσεις.
Πρέπει να διαλέγεις τους ανθρώπους που έχεις δίπλα σου, ώστε να διασφαλίζεις και εσύ την δική σου ψυχική υγεία!
Το να έχεις σωστούς ανθρώπους δίπλα σου, είναι ίσως από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου.