φίλοι Archives

Συνεχίζουμε το καλοκαίρι μας αντικαθιστώντας τις συνήθειες που μας επιβαρύνουν

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καλή εβδομάδα σε όλους! Αποχαιρετάμε έναν δύσκολο Ιούλιο κι ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε τον Αύγουστο με τα δύο ολόγιομα φεγγάρια του, μία πανσέληνο την 1η Αυγούστου και μία την 31η!

Κάποιοι περιμένουν να πάνε διακοπές, άλλοι επέστρεψαν κι άλλοι συνεχίζουν. Όπως και όπου και αν σας βρίσκω, σκέφτηκα σήμερα να προτείνω μερικές ιδέες για αλλαγή συνηθειών (ποτέ δεν είναι αργά, ενώ είναι και Δευτέρα!) και λίγη παρακίνηση για αλλαγή νοοτροπίας που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο χαρούμενοι, ψυχικά υγιείς και με καλή διάθεση.

Μέθοδος “αντικατάσταση”! περισσότερα >

Lifestyle

Οι φίλοι σου σε πρήζουν για το κόμμα που πρέπει να ψηφίσεις;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Φίλες έχουμε πρόβλημα! Με την ανακοίνωση των εκλογών.. και λόγω των επερχόμενων δημοτικών εκλογών.. ξεκίνησαν να εμφανίζονται – σαν στενός κορσές – κάποια άτομα.. φίλες και φίλοι.. γνωστές και γνωστοί.. άγνωστες και άγνωστοι με περίσσιο θάρρος και θράσος.. που μας ζητούν να στηρίξουμε το κόμμα τους.. ή κάποιο πρόσωπο που κατεβαίνει στις εκλογές!

Πώς το αντιμετωπίζουμε λοιπόν αυτό; Θα δώσω συμβουλή. Λέμε σε όλα αυτά τα άτομα.. ένα μεγάλο ΝΑΙ. Λέμε.. «εννοείται.. δεν είχα κάποιον στο νου μου έτσι κι αλλιώς». Ξεμπερδέψατε φίλες μ’ αυτή τη συνταγή! SOS.. μην πιάσετε κουβέντα.. μην ανοίξετε διάλογο! Μην αρχίσετε να λέτε για την ακρίβεια.. που όλος ο μισθός μας φεύγει τις πρώτες 10 ημέρες.. που τα ψώνια σε βασικά κιόλας αγαθά έχουν γίνει ο εφιάλτης μας.. που φοβόμαστε μην βρέξει.. μη χιονίσει.. μην πιάσει φωτιά.. και μην ταξιδέψουμε με μέσο μαζικής μεταφοράς! Μην πείτε τίποτα.. θα μπλέξετε! Σας δίνω το παρακάτω βίντεο.. για να το χειριστείτε διπλωματικά!

Με χιουμοριστική διάθεση.. σας εύχομαι καλό Σαββατοκύριακο!

Lifestyle

Στόχοι Σαββατοκύριακου: μπορώ να αγοράσω λίγη ευτυχία;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η Elizabeth μεγάλωσε φτωχικά και για πρώτη φορά στη ζωή της έβγαλε χρήματα ως εργαζόμενη στα 26 χρόνια. Επειδή την ενδιέφερε ο κλάδος της ψυχολογίας, προσπάθησε να εντοπίσει στη βιβλιογραφία τρόπους να χρησιμοποιήσει τα χρήματά της για να είναι ευτυχισμένη.

Δεν βρήκε επαρκείς πληροφορίες κι έτσι αποφάσισε να το ερευνήσει η ίδια…

Μαζί με κάποιους συμφοιτητές της βγήκαν στην πανεπιστημιούπολη, σταματούσαν ανθρώπους και τους ανέθεταν ένα έργο:

Τους έδιναν χρήματα (μικρά ποσά, από 5 ως 20$) με σκοπό να τα δαπανήσουν ως το τέλος της ημέρας. Διαχώρισαν τους παραλήπτες των χρημάτων σε εκείνους που έπρεπε να ξοδέψουν το ποσό για τον εαυτό τους και σε εκείνους που έπρεπε να το ξοδέψουν για άλλους. περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί η απομόνωση χρειάζεται όταν παίρνουμε αποφάσεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Στο παρελθόν έχουμε μιλήσει για την μοναξιά και την μοναχικότητα.

Τώρα ήρθε η ώρα να σας πούμε για τον χρόνο που πρέπει να περνάτε μόνοι.

Τι λένε λοιπόν οι ψυχολόγοι; Τι μας συστήνουν; Πόσο πρέπει να μένουμε μόνοι;

Οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως κοινωνικοί. Θέλουν να έρχονται σε επαφή με τον κόσμο, να τον γνωρίζουν, να κάνουν σχέσεις.

περισσότερα >

Lifestyle

“Phubbing” η προσβλητική και κολλητική συνήθεια που πρέπει να περιορίσουμε

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Θα σας περιγράψω κάτι που είναι η νέα κανονικότητα στις κοινωνικές μας επαφές:

Είστε έξω με παρέα κι ενώ συζητάτε, ο συνομιλητής σας ρίχνει ματιές στο κινητό του. Και για να μη λέω μόνο για τους άλλους, πόσο συχνά το κάνουμε εμείς; Κάθε πότε διακόπτουμε μία συνομιλία για να δούμε μία ειδοποίηση στο κινητό; Μήπως συνέχεια;

Πλέον είναι κανονικότητα να μιλάς με κάποιον και να κοιτάς ταυτόχρονα ειδοποιήσεις, μηνύματα, σχόλια, stories.

Αν τολμήσεις να παραπονεθείς κιόλας, π.χ. στο σύντροφό σου ότι ενώ είστε έξω μαζί, δεν σου δίνει σημασία κάνοντας ακριβώς αυτό, τότε θα ακούσεις και το περιβόητο προτέρημά του ότι είναι multitasking και μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα, εξίσου καλά! περισσότερα >

Lifestyle

Τι μαθαίνουμε μέσα στις γιορτές;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι γιορτές μας διδάσκουν πολλά πράγματα.

Εκτός από το ότι είναι ωραία να περνάμε χρόνο με οικογένεια, μας κάνουν να επιλέγουμε τους φίλους που θα τις περάσουμε μαζί και φυσικά μας κάνουν να σκεφτόμαστε και να αναθεωρούμε όσα έχουμε κάνει μέσα στο χρόνο.

Οι φίλοι που θα επιλέξεις να περάσεις αυτές τις μέρες είναι εκείνοι που αγαπάς πολύ και μοιράζεσαι μια πολύ ωραία περίοδο του χρόνου.

περισσότερα >

Lifestyle

Μια διαφορετική ανασκόπηση, μερικές σκέψεις και τι θα ήθελα να μου ευχηθείτε

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Είναι σύνηθες, όταν τελειώνει μία χρονιά, να κάνουμε την ανασκόπησή μας. Τη διαδικασία αυτή θα την έχουμε ακούσει και ως απολογισμό, αποτίμηση, αξιολόγηση. Αν κι έχει πολλά ονόματα λοιπόν, ουσιαστικά πρόκειται για μια αποτύπωση του τι συνέβη, τι πήγε καλά, τι μας απογοήτευσε… Μια παρατήρηση όλων όσων ζήσαμε και τη γεύση που μας άφησαν, γλυκιά ή πικρή.

Το βρήκα στην είσοδο ενός εμπορικού κέντρου στη Βαλένθια

Όλο αυτό μας βοηθάει να εξελισσόμαστε, να προχωράμε παρακάτω, ν’ αλλάζουμε κεφάλαιο στη ζωή μας, καθώς και ν’ αναθεωρούμε στόχους και πιστεύω. Μας βοηθάει ακόμη να μαθαίνουμε από τα λάθη μας αλλά και ν’ αναγνωρίζουμε τις επιτυχίες μας και να είμαστε περήφανοι γι’ αυτές. περισσότερα >

Lifestyle

Επίλεξε κάθε χρόνο να αγγίζεις περισσότερη ευτυχία!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η ευτυχία είναι ένα δύσκολο πράγμα, αλλά όχι ακατόρθωτο. Την ευτυχία την επιλέγεις ως τρόπο ζωής, μέσα από την καθημερινότητα που έχεις και από μικρά πράγματα που κάνεις για να σε κάνουν χαρούμενη.

Ο τρόπος ζωής μας μας καθορίζει και μας κατευθύνει στο πως θα είναι η ζωή μας, το πρόσωπό μας και η λάμψη μας.

Επίλεξε λοιπόν έναν υγιή τρόπο ψυχικής υγείας και ζήσε χαρούμενη κάθε μέρα.

Ακολούθησε 4 δρόμους που είναι σίγουροι και θα σε οδηγήσουν στην ευτυχία!

περισσότερα >

Lifestyle

Δεν έκλεισα ταξίδι! Τι εναλλακτικές έχω;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα ταξίδια μέσα στις γιορτές είναι ονειρικά. Όλοι μας θέλουμε να είμαστε κάπου εκτός βάσης και να περάσουμε εκεί τις γιορτές μας.

Αν όμως δεν το καταφέρεις για όποιον λόγο τότε βρες πως θα περάσεις όμορφα αυτές τις μέρες.

Θα σου δώσουμε βασικές εναλλακτικές, για να χαρείς τις μέρες ακόμα και αν μείνεις εδώ.

Πάμε να δούμε:

περισσότερα >

Lifestyle

Εσύ έχεις τους φίλους σε… “κατηγορίες”;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Υπάρχουν φιλίες και φιλίες. Φιλίες με ανθρώπους που βγαίνουμε και λέμε τα επιδερμικά νέα μας και φιλίες που έχουμε ανάγκη να πούμε τα πάντα.

Οι άνθρωποι στη ζωή μας δεν μπορούν, παρά να χωρίζονται σε κατηγορίες.

Δεν γίνεται να έχουμε για όλους ίδια μέτρα και ίδια σταθμά.

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο σε φίλους;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι φίλοι μας είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής μας και της ψυχής μας.

Οι φιλίες που έχουν επενδύσει και έχεις επενδύσει κρατούν στον χρόνο και σε εμψυχώνουν σε κάθε σου φάση.

Πολλές φορές απομακρυνόμαστε ή απομακρύνονται, γιατί ο καθένας βυθίζεται στις σκέψεις και την ρουτίνα του, όμως η ουσία μένει ίδια.

περισσότερα >