Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Και τώρα που νιώσαμε λίγο χειμώνα, που τα βουνά γύρω μας είναι χιονισμένα και φυσάει παγωμένος αέρας, ήρθε η μεγάλη στιγμή να ντυθούμε ζεστά και να αξιοποιήσουμε όλα εκείνα τα πλεχτά, τα μπουφάν, τα κασκόλ, τα γάντια και τους σκούφους που περιμένουν υπομονετικά στην ντουλάπα μας!
Το να ντυνόμαστε σαν κρεμμύδια έχει όνομα και λέγεται layering! Ειδικά το χειμώνα η τεχνική αυτή έχει την τιμητική της και υπόσχεται να μας προστατεύσει από το κρύο, την υγρασία, τη βροχή αλλά και να μας προσφέρει άνεση.
Και αν κι εσείς αισθάνεστε ότι όταν ντύνεστε πολύ ζεστά και με πολλά ρούχα, είστε σαν Εσκιμώοι και χάνετε όλη σας τη χάρη και το στυλ, εδώ είμαστε εμείς να μοιραστούμε τα μυστικά του σωστού χειμωνιάτικου layering!
Τα layers (στρώσεις) προσθέτουν διάσταση στο ντύσιμό μας, εξασφαλίζουν ότι θα μείνουμε ζεστοί ενώ μας προσφέρουν τη δυνατότητα να προσαρμοστούμε εύκολα, αφαιρώντας ή προσθέτοντας, αν οι καιρικές συνθήκες αλλάξουν.
Φοράμε 3 στρώσεις – layers:
Ξεκινάμε με μία βάση που απομακρύνει την υγρασία, προσθέτουμε μία μεσαία στρώση για μόνωση και ζεστασιά και ολοκληρώνουμε με μία εξωτερική στρώση, ανθεκτική στις καιρικές συνθήκες. Όταν εφαρμόζουμε layering στο ντύσιμό μας, πάντα θυμόμαστε ότι είναι πιο εύκολο να αφαιρέσουμε ένα layer αν ζεσταθούμε πολύ παρά να ευχόμαστε να το είχαμε φορέσει αν παγώσουμε!
1. Layer βάση
Βρίσκεται πιο κοντά στο δέρμα μας, πρέπει να εφαρμόζει καλά και να μην ευνοεί τη διατήρηση υγρασίας (π.χ. αν ιδρώσουμε). Ιδανική επιλογή αποτελούν τα ισοθερμικά ρούχα, π.χ. μπλούζα και κολάν, που παγιδεύουν τη θερμότητα, απορροφούν την υγρασία από το σώμα ενώ είναι εφαρμοστά χωρίς να μας δυσκολεύουν στην κίνηση ή να μας ενοχλούν
2. Μεσαίο layer
Αυτό είναι και η κύρια πηγή της ζεστασιάς μας. Ένα cozy πουλόβερ, μία fleece ζακέτα, που θα λειτουργήσουν σαν μόνωση της ζεστασιάς και θα μας προστατεύσουν από το κρύο.
3. Εξωτερικό layer
Η τελευταία στρώση είναι το πανωφόρι μας και αποτελεί την άμυνά μας απέναντι στα καιρικά φαινόμενα. Επιλέγουμε ένα αντιανεμικό, υδροαπωθητικό μπουφάν, καπιτονέ ή πουπουλένιο που θα μας προστατεύσει χωρίς να μας βαρύνει.
Ας θυμόμαστε ότι όταν ντυνόμαστε ζεστά θέλουμε να έχουμε και ελευθερία κινήσεων, γι΄αυτό και η τεχνική του layering είναι η καλύτερη επιλογή για εξωτερικές δραστηριότητες στο κρύο, στο βουνό, στα χιόνια, στην πεζοπορία, ακόμα και στην πόλη, όταν χρειάζεται να περάσουμε χρόνο έξω. Κατακτώντας το layering καταφέρνουμε να ελέγχουμε τη θερμοκρασία του σώματός μας και να προσαρμοζόμαστε στις εκάστοτε συνθήκες.
Μην ξεχνάτε και τα αξεσουάρ! Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για τα σκουφάκια μας, τα γούνινα προστατευτικά αυτιών, τα γάντια μας και τα ζεστά μας κασκόλ!!!