Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Καλοκαιράκι, ζέστη και έντονη εφίδρωση. Βασικά στοιχεία καλοκαιριού που κάπως μας κουράζουν κάποιες φορές.
Τι μαρτυρά ο ιδρώτας μας για την υγεία μας όμως; Ξέρουμε;
Είσαι αρκετά ενυδατωμένη ή μήπως σου λείπει νεράκι;
Η αφυδάτωση είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί μέσα στο καλοκαίρι ειδικά.
Μπορεί να μην πίνεις αρκετό νερό και αυτό φυσικά να κάνει κακό στο δέρμα. Όμως πως το αντιλαμβάνεσαι στον ιδρώτα σου;
Πολύ απλά δεν ιδρώνεις, όσο θα έπρεπε όταν ζεσταίνεσαι. Μπορεί να νιώθεις την υψηλή θερμοκρασία, όμως δεν έχεις εφίδρωση. Αυτό μαρτυρά αφυδάτωση και φυσικά θα πρέπει να το φτιάξεις, γιατί αργότερα θα σου δημιουργεί πονοκεφάλους και φυσικά θα κάνει κακό στο δέρμα μας.
Η έντονη εφίδρωση από την άλλη μπορεί να μαρτυρά προβλήματα θυρεοειδούς ή ορμονικά. Αν δεν ανταποκρίνεται η εφίδρωσή σου στην θερμοκρασία που νιώθεις, ίσως τότε να πρέπει να το κοιτάξεις παραπάνω.
Τα προβλήματα σακχάρου σου επίσης γίνονται αντιληπτά στην εφίδρωσή σου.
Μπορεί να ιδρώνεις παραπάνω από το κανονικό και αυτό να σου δημιουργεί πρόβλημα και στην εμφάνισή σου, να σε κάνει να νιώθεις άβολα και να ψάχνεις τον λόγο που συμβαίνει.
Η εφίδρωση είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό και υγιές. Πρέπει να ιδρώνουμε, σε φυσιολογικό πλαίσιο και αν νιώθουμε πως δεν είναι νορμάλ, να ψάχνουμε τον λόγο που μπορεί να συμβαίνει!
Ζήσε το καλοκαίρι σου, με άνεση, χαλαρότητα και φυσικά υγεία!