Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Η Διεθνής Ημέρα Φιλίας (International Day of Friendship) γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 30 Ιουλίου αφότου καθιερώθηκε το 2011 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ.
Τα βασικό πιστεύω των εμπνευστών της Διεθνούς Ημέρας αυτής είναι ότι η φιλία μεταξύ των λαών, χωρών, πολιτισμών και ατόμων, μπορεί να γεφυρώσει τις διαφορές και να συμβάλλει στην εμπέδωση της ειρήνης σε παγκόσμιο επίπεδο.
Ας γιορτάσουμε κι εμείς από το blog μας την όμορφη αυτή ημέρα και προτείνω να σκεφτείτε τι σημαίνει η φιλία για εσάς, να αναρωτηθείτε αν οι ίδιοι είστε καλοί φίλοι για τους φίλους σας, να φανταστείτε για λίγο τη ζωή χωρίς φίλους και να κάνετε τις ασκήσεις που ακολουθούν!
Θα διαπιστώσετε ότι σήμερα «παίζουμε» πολύ με τον αριθμό 4!
Μια επένδυση που πάντα αποδίδει πληθώρα θετικών συναισθημάτων είναι αυτή στις ανθρώπινες σχέσεις! Κάποτε, σε ένα εμπνευσμένο σεμινάριο που είχα παρακολουθήσει, διδαχθήκαμς την άσκηση 4×4. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να σκεφτείτε αν έχετε στη ζωή σας φίλους που εντάσσονται στις παρακάτω 4 κατηγορίες:
- Είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν υλικά / διαδικαστικά: Για παράδειγμα, αν μείνετε με το αυτοκίνητο στη μέση του δρόμου, ποιον θα πάρετε, μετά την οδική βοήθεια, να έρθει να σας μαζέψει;
- Συνδέεστε μαζί τους συναισθηματικά.
- Περνάτε καλά μαζί, σας «επιτρέπουν» να είστε ο αληθινός ανεπιτήδευτος εαυτός σας: Ποια/ποιος σας έρχεται πρώτος στο μυαλό όταν έχετε την ανάγκη να βγείτε, να διασκεδάσετε και να περάσετε αξέχαστα;
- Σας κάνουν καλύτερους ανθρώπους: Σας εμπνέουν δηλαδή και μπαίνετε στη διαδικασία της αυτοβελτίωσης. Εύκολα μπορούμε να το βιώσουμε αυτό, αρκεί να μάθουμε και να ακούμε, εκτός από το να μιλάμε.
Υπάρχουν και 4 τέσσερις βασικές συμπεριφορές που μας βοηθούν να διατηρήσουμε και να εμβαθύνουμε τις φιλίες μας!
· Θετικότητα
Δηλαδή, μια φιλική σχέση αμοιβαίας ανταλλαγής θετικών συναισθημάτων, συζητήσεων, συμπεριφορών και δραστηριοτήτων που είναι ωφέλιμες και για τις δύο πλευρές. Έχει αποδειχθεί ότι η καθημερινή αλληλεπίδραση με φίλους έχει θετικό αντίκτυπο, καθώς μειώνει το στρες. Επιπλέον, όταν μοιραζόμαστε με τον καλύτερό μας φίλο κάτι καλό που μας συμβαίνει, παίρνει και εκείνος ένα boost θετικών συναισθημάτων!
· Υποστήριξη
Όταν έχουμε στενούς φίλους είμασ,τε ήσυχοι ότι θα έχουμε κάποιον δίπλα μας όταν θα βρεθούμε σε μια δύσκολη στιγμή ή σε μια ανάγκη. Η υποστήριξη μπορεί να λάβει πολλές μορφές όπως υλική, συναισθηματική, κοινωνική. Και μόνο η πίστη και η σιγουριά ότι υπάρχουν τέτοιοι φίλοι στη ζωή μας ενισχύουν την ικανοποίηση και την κοινωνική μας ευημερία.
· Ασφάλεια – Εμπιστοσύνη
Είναι γνωστό ότι οι καλύτεροι φίλοι είναι αυθεντικοί μεταξύ τους. Με τα ελαττώματα και τα προτερήματά τους, με τα στραβά και τα ίσια τους, όμως ξέρουν να αποδέχονται, να κρατάνε μυστικά, να γελούν με ειλικρίνεια, να χαίρονται με τη χαρά του άλλου και να διαχειρίζονται τα αρνητικά συναισθήματα της ζήλιας και του φθόνου.
· Αλληλεπίδραση
Για να μην εξασθενήσουν οι φιλίες μας με τον καιρό, οφείλουμε να επενδύουμε σε αυτές, όπως έγραψα και στην αρχή. Όταν επενδύουμε ποιοτικό χρόνο, οι φιλίες ανθίζουν, ωριμάζουν και αντέχουν στο χρόνο.
Φυσικά όλα τα παραπάνω δεν υπονοούν ότι δεν μπορούν να υπάρξουν σημαντικές και στενές φιλίες εξ’ αποστάσεως. Ούτε ότι αν δεν βγαίνεις με τους φίλους σου μία φορά την εβδομάδα, θα χαλάσει η φιλία σας. Ωστόσο, η φιλία όπως και όλες οι διαπροσωπικές σχέσεις χρειάζονται από όλες τις πλευρές προσπάθεια για να διατηρούνται και να καρποφορούν!
Κλείνουμε με δυο αγαπημένα φιλαράκια που έχουν δοκιμαστεί για πολλά χρόνια! Τον Woody και τον Buzz!
Μπορείς αν θες να βρεις πιο έξυπνους φίλους, Να ‘ναι μεγάλοι και πιο δυνατοί. Μπορείς!!! Αλλά να ξέρεις τη δικιά μου αγάπη, δεν θα στη δώσει φιλαράκο κανείς… Κι όσο περνάνε και φεύγουν τα χρόνια, και η φιλία μας θα μένει αιώνια, Είναι γραπτό μας μοίρα κοινή… Εγώ κι εσύ μαζί! Εγώ κι εσύ μαζί! Εγώ κι εσύ μαζί…!