Ένα απολαυστικό smoothie με λίγες θερμίδες

Αυτές τις ημέρες ..που παρεμπιπτόντως ακόμα #μένουμε σπίτι… κάνουμε ένα σωρό μαγειρικά πειράματα… Έχουν καεί κουζίνες αυτή την περίοδο…!!!  lol

Σήμερα δεν θα μαγειρέψουμε ..επί της ουσίας ..αλλά θα φτιάξουμε ένα απολαυστικό smoothie ( εγώ πρώτη φορά φτιάνω), με βατόμουρα και λεμόνι που είναι πολύ γευστικό και έχει και λίγες θερμίδες..

Θα χρειαστούμε …

1 κούπα βατόμουρα, 1/4 της κούπας σπανάκι, 1 μπανάνα, 1 κ.σ. λιναρόσπορους, 2 κ.σ. χυμό λεμόνι και πάγο. Χτυπάμε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ..έτοιμο..

Αυτό το smoothie έχει πολλές φυτικές ίνες και λίγες θερμίδες… και είναι μια διαφορετική υγιεινή πρόταση… για να φτιάξουμε μόνοι μας στο σπίτι…

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *