Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Γιατί πρέπει να παίρνω προβιοτικά; Έχεις αναρωτηθεί τι είναι αυτό το χάπι που ενισχύει τον οργανισμό;
Τα προβιοτικά κυρίως μας τα συστήνουν όταν παίρνουμε αντιβίωση, για να μην πάθουμε μύκητες.
Όμως δεν είναι μόνο για αυτό σημαντικά για τον οργανισμό μας.
Είναι καλό να παίρνεις προβιοτικά και τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου χωρίς αυτό να σε επηρεάζει αρνητικά;
Καταρχάς, τα προβιοτικά είναι πολύ καλά για την υγεία του εντέρου. Καταφέρνουν να σκοτώσουν τρισεκατομμύρια βακτήρια εκ των οποίων κάποια είναι παθογόνα.
Aυτά δημιουργούν προβλήματα στο σώμα μας και στην υγεία μας.
Τα προβιοτικά είναι τα καλά βακτήρια που μάχονται τα κακά βακτήρια στο σώμα μας.
Τα προβιοτικά όμως δεν χρειάζεται να τα παίρνεις πάντα σε χάπι. Μπορείς να τα πάρεις και από ξινόγαλο ή να τρως πρόβειο γιαούρτι που έχει προβιοτικά και κρατά σε υγεία όχι μόνο το έντερο αλλά και τον γυναικείο κόλπο από μύκητες.
Αν βάλεις στην ρουτίνα σου, κάθε απόγευμα ένα κεσεδάκι γιαούρτι, είσαι έτοιμη!