Μπορεί να μην είσαι πρωινός τύπος αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε φορά που ανοίγεις τα ματάκια σου το πρωί! Ναι, το πρωί με την αυγούλα πρέπει να ξεκινά και η ρουτίνα ομορφιάς σου.
Απλά βήματα που θα κάνουν τη μεγάλη διαφορά στο πρόσωπό σου. Τι πρέπει να κάνεις κάθε μέρα που ξυπνάς; Σημείωνε!
Χρησιμοποίησε έναν αντιοξειδωτικό ορό
Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες C και E, βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τη γήρανση των ελεύθερων ριζών που συμβαίνουν όταν συναντάς τις ακτίνες UV αλλά και λόγω της ρύπανσης του περιβάλλοντος στην οποία το δέρμα σου εκτίθεται καθημερινά. Ένας αντιοξειδωτικός ορός βοηθά επίσης το αντηλιακό σου να λειτουργεί καλύτερα με την πάροδο του χρόνου ενώ δίνει αυτομάτως λάμψη στο πρόσωπό σου. Εφάρμοσε τον ορό κι άφησε το να στεγνώσει πριν βάλεις την ενυδατική σου.
Πρωτεΐνη και πάλι πρωτεΐνη
Το πρωί που ξυπνάς πρέπει να καταναλώσεις πρωτεΐνη! Φτιάξε τα αγαπημένα σου αυγά ή φάε λίγο γιαούρτι. Η πρωτεΐνη το πρωί θα σε “κρατήσει” μέχρι να έρθει η ώρα να φας το σνακ ή το μεσημεριανό σου.
Αντηλιακό
Ναι και το χειμώνα πρέπει να βάζεις αντηλιακό στο πρόσωπό σου. Πριν εφαρμόσεις το μακιγιάζ σου είναι σημαντικό να βάζεις αντηλιακό κάθε μέρα αν θέλεις να επιβραδύνεις αυτές τις “γραμμούλες” γύρω από τα μάτια σου αλλά και τις κηλίδες καθώς μεγαλώνεις.
Πιες ένα ποτήρι νερό
Η αφυδάτωση όχι μόνο σε κάνει να νιώθεις χάλια το πρωί αλλά δείχνει και το δέρμα σου πιο θαμπό. Μετά από μια ξεκούραστη νύχτα, το σώμα σου θέλει απεγνωσμένα νερό κι εσύ δεν πρέπει να του το στερήσεις. Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα μεγάλο ποτήρι με νερό. θα ξυπνήσεις και εσένα και τον μεταβολισμό σου.
Άρωμα
Το πρωί μπορείς να βάλεις ένα απαλό, φρουτώδες άρωμα ή μια λοσιόν σώματος. Μάλιστα, έρευνες έχουν αποδείξει πως το κατάλληλο άρωμα μπορεί να μειώσει το άγχος σου ακόμα και να σε βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Ναι, το άρωμα όλα αυτά!
Πλύνε το πρόσωπό σου
Το θεωρούμε αυτονόητο αλλά το αναφέρουμε. Είναι σημαντικό να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί για να ελαττώσεις το πρωινό πρήξιμο αλλά και να ξυπνήσεις. Νεράκι λοιπόν!
Πράσινο τσάι
Κι αφού έχεις κάνει όλα τα παραπάνω, αντί για καφέ πιες πράσινο τσάι. Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, όπως είναι οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες αλλά η επιβράδυνση της γήρανσης είναι ότι χρειάζεσαι! Κι αν δεν μπορείς να “κόψεις” τον καφέ σου απλώς αγνόησε αυτό το βήμα!
Καλημερούδια!
Κι αν δεν θέλεις να βαφτείς το πρωί, κανένα πρόβλημα! Τσέκαρε αυτό: