Ένα τεράστιο λάθος που κάνουμε λένε οι επιστήμονες και δεν μπορούμε να αδυνατίσουμε, είναι η ώρα που επιλέγουμε να τρώμε το μεσημεριανό μας γεύμα. Τόσο σημαντικό είναι θα μου πείτε;; Κι όμως!!! Όσο πιο νωρίς καταναλώνουμε το μεσημεριανό μας γεύμα τόσο μεγαλύτερη είναι και η απώλεια βάρους…
Η κατάλληλη ώρα που μας προτείνουν οι ερευνητές είναι στις 12 ..αλλά επειδή αυτό ειδικά για τους Έλληνες φαντάζει ακατόρθωτο… μας δίνουν και ένα δίωρο για να προλάβουμε… Από τις 12 λοιπόν μέχρι το αργότερο 2 πρέπει να καταναλώνουμε το μεσημεριανό μας… έτσι αν θέλουμε να χάσουμε βάρος αυτό θα γίνει ακόμα πιο εύκολα…
Ελένη ♥♥