Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Μιλώντας εξ ιδίας πείρας, το καλοκαίρι πολλές φορές φέρνει μαζί του ιώσεις και κρυώματα. Αυτό το διάστημα πολλοί υποφέρουν από τον λαιμό τους, ή από ωτίτιδες που δεν ξέρουν πως να εξηγήσουν.
Πριν ανεβάσεις πυρετό πριν το καταλάβεις και βρεθείς στον γιατρό σου για να σε εξετάσει, φρόντισε τον εαυτό σου.
Επειδή το καλοκαιράκι έρχεται εμείς δεν μπορούμε να μείνουμε σπίτι. Βγαίνουμε βόλτες συχνά πυκνά και ξεκουραζόμαστε λιγότερο.
Αυτό αποδυναμώνει τον εαυτό μας και ρίχνει το ανοσοποιητικό μας. Προσπάθησε λοιπόν να κρατάς ένα πρόγραμμα.
Φάε σωστά. Το φαγητό μας δεν είναι ίδιο όπως τον χειμώνα και μπορούμε να ζήσουμε ακόμα και με μια σαλάτα. Επίσης ρίχνουμε τις άμυνες του οργανισμού μας.
Βγαίνουμε χωρίς ζακέτα τα βράδια. Η μαμά μας δεν το έλεγε τυχαία τόσα χρόνια να κουβαλάμε ζακέτα! Κάτι ήξερε και εκείνη!!
Ξεκινήσαμε τα πολύ παγωμένα. Ούτε κρύο ούτε ζέστη χρειάζεται ο λαιμός μας, για να μην αρρωστήσουμε!
Προστατεύουμε τους εαυτούς μας και προσέχουμε!!