Όλοι θυμόμαστε τον εαυτό μας να τρώμε και να μην παίρνουμε βάρος.
Και ξαφνικά μεγαλώνοντας έπρεπε να μειώνουμε τα γεύματα και τα γλυκά μας για να μπορέσουμε να διατηρηθούμε!
Τι ισχύει με την ηλικία τελικά;
Λοιπόν πριν πάθουμε κρίση ηλικίας και σκεφτούμε ότι μεγαλώνουμε, πρέπει να σκεφτούμε πόσο άλλαξε ο τρόπος ζωής μας.
Κοιμόμασταν περισσότερο, είχαμε λιγότερο άγχος και βγαίναμε συνέχεια.
Ένας άνθρωπος μικρός σε ηλικία πώς να πάρει κιλά αν κοιμάται καλά, περπατάει και δεν κάθεται σε έναν καναπέ και δεν τρώει από το άγχος του;
Τι να κάνουμε λοιπόν για να μην νιώθουμε πως μεγαλώνουμε και παχαίνουμε;
Θα κρατήσουμε όλα τα καλά εκείνα που κάναμε μικροί και θα προσπαθήσουμε να τα εφαρμόζουμε!
Γιατί μπορεί να ωριμάζουμε, αλλά πάντα πρέπει να κρατάμε νέο το νου μας, για να ανανεωνόμαστε!
Και μπορεί να μην έχεις χρόνο για ύπνο, όμως πρέπει να βρίσκεις χρόνο να ξεκουράζεσαι. Όταν είσαι κουρασμένη τρως για να μπορείς να ανταποκριθείς!
Μπορεί να βαριέσαι να βγεις ακόμα και για περπάτημα, όμως αν τελικά το κάνεις θα νιώσεις καλύτερα!
Μπορεί να μην μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου, όμως πρέπει να το κάνεις για να μην στεναχωριέσαι και βαραίνεις τον εαυτό σου συνεχώς με σκέψεις!
Ζήσε σαν παιδί! Μπορεί να έχεις ωριμάσει, όμως είσαι πάντα και για πάντα ο ίδιος άνθρωπος!
Κάτια