Πολλές φορές αναρωτιέσαι πώς τα καταφέρνουν οι επιτυχημένες γυναίκες τόσο καλά στη ζωή τους. Το σκέφτεσαι ξανά και ξανά και λες τι κάνω λάθος; Πάμε να μάθουμε τον κανόνα του παραγωγικού θρήνου της απώλειας. Όχι, δεν είναι τόσο βαρύ όσο ακούγεται.
Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: Έχεις κάνει την αίτηση για μια νέα δουλειά. Είναι η δουλειά των ονείρων σου. Η τέλεια δουλειά που περίμενες εδώ και πολλούς μήνες και έχεις προετοιμαστεί για αυτήν. Αλλά τελικά δεν σε δέχονται.
Τώρα έχεις 20 λεπτά. Έχεις 20 λεπτά να στεναχωρηθείς. Φάε κάτι, άκου λίγη μελαγχολική μουσική και μπορείς να στεναχωρηθείς όσο θέλεις για 20 λεπτά. Ναι, με το ρολόι στο χέρι. Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει κι έχουν περάσει τα 20 λεπτά, ήρθε η ώρα να σηκωθείς.
Οι απορρίψεις σε καθορίζουν αλλά όχι με τον τρόπο που νομίζεις. Ο τοίχος που υψώνεται μπροστά μας μας δίνει τη δυνατότητα να δείξουμε πόσο πολύ θέλουμε κάτι. Γιατί αυτός ο τοίχος δεν είναι αρκετός να μας σταματήσει. Μια απόρριψη σε βοηθά και σε πιέζει να διαχειριστείς καταστάσεις.
Τι μπορείς να κάνεις για να χρησιμοποιήσεις αυτά τα 20 λεπτά παραγωγικά;
- Κάλεσε έναν φίλο
Πες του τι έγινε. Άφησε να βγει από μέσα σου αφού πρέπει να επικοινωνήσεις με ένα άνθρωπο και να ανακουφιστείς. - Κάνε μια ανάλυση
Τι μπορείς να κερδίσεις από αυτήν την εμπειρία; Τι πρέπει να αλλάξεις την επόμενη φορά; Υπάρχει κάποια νέα προσέγγιση που πρέπει να σκεφτείς; - Γράψε πώς νιώθεις
To όλο θέμα των 20 λεπτών είναι η επεξεργασία. Πρέπει να επιτρέψεις στο σώμα και στο μυαλό να μετακινηθούν μέσα από τη θλίψη με έναν υγιή τρόπο. Γράψε πώς νιώθεις!
Και μετά τα 20 λεπτά;
Delete! Διαγράφεις τα κακά νέα και δεν έχεις χώρο για αρνητική ενέργεια. Δεν σε πήραν στη δουλειά; 20 λεπτά και μετά διαγραφή. Δεν σε πήραν στο μεταπτυχιακό; 20 λεπτά και μετά διαγραφή.
Γιατί μετά τα 20 λεπτά έχει έρθει η ώρα να προσπαθήσεις ξανά σαν να μην έχει συμβεί τίποτα. Ξανά από την αρχή!