Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η καραντίνα φαίνεται να αύξησε τις κακές μας συνήθειες.
Εκτός από τις μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, αυξάνει και συνήθειες όπως αυτή του καπνίσματος.
Εκτός από το άγχος της περιόδου αυτής και της ανασφάλειας που δίνει, το τσιγάρο για κάποιους καταπολεμά την έντονη ανία.
Το να είσαι κλεισμένος στο σπίτι σίγουρα προκαλεί περίεργα συναισθήματα, που οδηγούν σε κακές συνήθειες που καταφέρνουν να σε χαλαρώσουν.
Πως μπορείς να το κόψεις πριν σου γίνει ξανά συνήθεια;
Απλό! Σκέψου θετικά! Προσπάθησε να εστιάσεις στα θετικά του να μην καπνίζεις.
Επίσης προσπάθησε να γυμνάζεσαι και να πίνεις πολύ νερό, ώστε να τείνεις προς τις υγιεινές συνήθειες!
Όλα είναι στο μυαλό μας! Εμείς επιλέγουμε τι θέλουμε να έχουμε στη ζωή μας!