Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές δεν είσαι καλά και νιώθεις άσχημα;
Πόσες φορές υπερπροσπαθείς αλλά τελικά λυγίζεις σε μια δύσκολη στιγμή;
Πόσο κακό και ενοχικό μπορεί να είναι αυτό και πόσο αρνητικό μπορεί να είναι για την ψυχική μας υγεία;
Μάθε λοιπόν ότι είναι εντάξει να μην είσαι εντάξει.
Δεν μπορείς κάθε μέρα να είσαι μέσα στη χαρά, δεν μπορείς να έχεις πάντα κέφι, ή να είσαι η θετική πλευρά του εαυτού σου μόνιμα.
Δεν γίνεται γιατί είσαι άνθρωπος και όχι μηχάνημα. Έχεις συναισθήματα και φυσικά επιρροές που μπορεί να σε βγάλουν από τον δρόμο σου.
Πρσπάθησε λοιπόν να μην νιώθεις άσχημα για τα αρνητικά σου συναισθήματα, σίγουρα κάτι δείχνουν και κάτι σου μαθαίνουν.
Μάθε να βρίσκεις διεξόδους να ξεφεύγεις και μάθε πως θα βρίσκεις λύση για να μην νιώθεις άσχημα.
Η ψυχική μας υγεία είναι άκρως σημαντική. Πιο σημαντική από όσο φαντάζεσαι και είναι υπεύθυνη για όλα σου τα καλά και τα κακά στην υγεία.
Η κακή ψυχική κατάσταση επιφέρει ασθένειες και ανισορροπία. Πρέπει να αγαπάς εσένα, πολύ. Αν σε αγαπάς, σε συγχωρείς και σε αγκαλιάζεις για τα καλά σου αλλά και τα άσχημά σου.
Διώξε τις ενοχές, γίνε η καλύτερη πτυχή του εαυτού σου.