Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις παρατηρήσει και εσύ πως ανάλογα με το mοοd μας ακούμε και την αντίστοιχη μουσική;
Αν είσαι down πολλές φορές ακούς μελαγχολική μουσική. Αν είσαι νευρικός πιο έντονη…
Η μουσική και ο κάθε ρυθμός έχει να μας δώσει κάτι σε συναίσθημα.
Είναι τρόπος έκφρασης, τρόπος να χαλαρώνουμε, να διασκεδάζουμε, να πενθούμε ή να γελάμε.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η χρήση του κινητού τηλεφώνου την ώρα που ξαπλώνετε στο κρεβάτι μπορεί να είναι καταστροφική για την ερωτική σας ζωή. Αυτή η συνήθεια, γνωστή και ως «παράλληλη κύλιση» (scrolling), μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες οικειότητας και στοργής με τον σύντροφό σας, προειδοποιούν οι ειδικοί.
«Η σύνδεση είναι ζωτικής σημασίας για μια ισχυρή σχέση και πρέπει να συμβαίνει τακτικά για να ευδοκιμήσει ένα ζευγάρι», δήλωσε η Tracy Ross, σύμβουλος ζευγαριών και οικογενειών. Το να ξαπλώνετε στο κρεβάτι μπορεί να είναι μια στιγμή για να συνδεθείτε μεταξύ σας, κάτι που λείπει από πολλά ζευγάρια. Οι πελάτες της συχνά παραπονιούνται ότι ο άλλος είναι «συνεχώς στο κινητό του», γεγονός που καθιστά δύσκολο να διατηρηθεί αυτή η σύνδεση.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί ο τίτλος μας να σου φαίνεται υπερβολικός, όμως δεν είναι!
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι σχεδόν πάντα με κακή διάθεση και άλλοι που έχουν θετικό vibe και αναρωτιέσαι τι συμβαίνει άραγε;
Γιατί κάποιοι είναι έτσι και άλλοι αλλιώς;
Γιατί κάποιοι γελούν δυνατά και χαίρονται, ενώ άλλοι βυθίζονται συνεχώς;
περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Καιρό έχουμε να τα πούμε φίλες! Λίγο ένα προβληματάκι στο λάπτοπ μου.. λίγο κάτι θεματάκια υγείας και η αλήθεια είναι ότι σχεδόν ξέχασα να γράφω στο πληκτρολόγιο! Δεν άλλαξαν πάντως και πολλά στη ζωή μας.. μιας και οι ειδήσεις.. όσο εντυπωσιακές και να είναι.. δεν μας εντυπωσιάζουν πια!
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Έχετε σκεφτεί πόσο συχνά συνδέουμε αναμνήσεις, πρόσωπα και καταστάσεις, έντονα με συγκεκριμένες μυρωδιές;
Πώς συνδέουμε την αίσθηση της όσφρησής μας και συγκεκριμένες μυρωδιές, με εμπειρίες και συναισθήματα;
Γνωρίζατε ότι οι οσφρητικοί υποδοχείς-νευρώνες στον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι 40 εκατομμύρια;;;
Ότι οι διαφορετικές οσμές που μπορεί να διακρίνει ένας ενήλικας φτάνουν το 1 τρισεκατομμύριο;;;
Θα αναρωτιέστε, και δικαίως, τι αφορά το σημερινό μας άρθρο… Υπομονή…
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Η Gen-Z, η γενιά των ανθρώπων που γεννήθηκαν μεταξύ 1995 και 2012, παγκοσμίως περίπου 2 δις νέοι άνθρωποι δηλαδή, είναι εκείνη που θα αποτελέσει το 30% του παγκόσμιου εργατικού δυναμικού μέχρι το 2030.
Μια γενιά που μεγαλώνει μέσα στην τεχνολογία, είναι εξοικειωμένη με το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όσο καμία άλλη, τα χρησιμοποιεί ως κύρια μέσα επικοινωνίας και πληροφόρησης, έζησε τηλεκπαίδευση, σπουδές και εξεταστικές εξ’ αποστάσεως.
Μια γενιά με αυξημένη ευαισθητοποίηση όσον αφορά στην αποδοχή της ποικιλομορφίας και της διαφορετικότητας.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το δενδρολίβανο, γνωστό από την αρχαιότητα ως “ἀπόσπληνος”, έχει μακρά ιστορία χρήσης τόσο στην παραδοσιακή ιατρική όσο και στην καθημερινή ζωή. Από τους αρχαίους Έλληνες, που το χρησιμοποιούσαν για να ενισχύσουν τη μνήμη τους, μέχρι τους Ευρωπαίους βασιλείς, όπως ο Καρλομάγνος που το καλλιεργούσε στους κήπους του, το δενδρολίβανο έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε πολλούς πολιτισμούς. Ο Ναπολέων Βοναπάρτης το χρησιμοποιούσε στην κολόνια του για τις αντισηπτικές ιδιότητές του.
Το δενδρολίβανο είναι γνωστό για την ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου δενδρολίβανου μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, την εγρήγορση και τη συγκέντρωση μέσα σε μόλις 20 λεπτά.
Τα αφεψήματα και το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από το άγχος και τη νευρική εξάντληση. Βελτιώνουν τη διάθεση και προάγουν τον ύπνο, κάνοντάς τα ιδανικά για τη χαλάρωση.
Το δενδρολίβανο περιέχει καρνοσικό και ροσμαρινικό οξύ, τα οποία έχουν αντιμυκητιασικές, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η κατανάλωσή του συνδέεται με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη μείωση του κινδύνου μολύνσεων.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν τρόποι να ανοίξεις τα μαλλιά σου με φυσικό τρόπο, γρήγορα και με τη βοήθεια του ήλιου.
Όμως υπάρχουν και κάποια φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν το άνοιγμα και να χαρίσουν τόνο και λάμψη.
Ποια προϊόντα είναι αυτά;
Πάμε να δούμε:
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν σκέφτεστε να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο αλλά δεν ξέρετε ποιο να επιλέξετε, τότε μια πιο προσεκτική ματιά στην προσωπικότητά σας μπορεί να σας βοηθήσει στην απόφασή σας. Αν έχετε ήδη κάποιο ζωάκι, μπορείτε να μάθετε πόσο ταιριάζει με την προσωπικότητά σας.
Κατοικίδια και προσωπικότητα
Οι γάτες συνήθως προτιμώνται από τους δημιουργικούς και ανεξάρτητους ανθρώπους, ενώ οι σκύλοι από εκείνους που είναι πειθαρχημένοι και κοινωνικοί. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η προσωπικότητά μας παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή κατοικίδιου.
Μελέτες προσωπικότητας και κατοικίδια:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις ήπια απολέπιση και ταυτόχρονα ενυδάτωση;
Το δέρμα μας θέλει μια ανανέωση και ξεκούραση μέσα στη βδομάδα, για να φύγουν οι ρύποι και να καθαρίσει από το μακιγιάζ που κάνουμε όλη τη βδομάδα.
Το σωστό είναι να κάνουμε μάσκα δυο φορές την εβδομάδα.
Μας χρειάζεται, μας αναζωογονεί και δείχνει το δέρμα μας ξεκούραστο και λείο.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ο θυρεοειδής αδένας είναι κρίσιμος για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και άλλων σημαντικών λειτουργιών στο σώμα. Όταν υπολειτουργεί ή υπερλειτουργεί, μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του θυρεοειδούς. Ας δούμε τρία θρεπτικά στοιχεία που είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τον θυρεοειδή.
Ιώδιο
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε βρογχοκήλη και υποθυρεοειδισμό. Για να εξασφαλίσετε την επάρκειά του, καταναλώστε τρόφιμα όπως ψάρια, φύκια, αυγά, σκόρδο, θαλασσινά, μανιτάρια, σάλτσα σόγιας και ιωδιούχο αλάτι. Προσέξτε να μην υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις, ειδικά χωρίς τη συμβουλή ειδικού, καθώς η υπερβολική πρόσληψη ιωδίου μπορεί επίσης να βλάψει τον θυρεοειδή.
