elenifourli.com

“Πλανήτης εναντίον Πλαστικών”, το θέμα της φετινής Ημέρας της Γης

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σήμερα, 22 Απριλίου 2024, είναι η 55η Ημέρα γης Γης (Earth Day) ένας ετήσιος παγκόσμιος εορτασμός που σχεδιάστηκε και ξεκίνησε το 1970! Εκδηλώσεις, ενημερώσεις και δράσεις σε περισσότερες από 175 χώρες, προωθούν την ευαισθητοποίηση σε περιβαλλοντικά θέματα και την υιοθέτηση ενός περισσότερου βιώσιμου τρόπου ζωής.

Το φετινό θέμα, σύμφωνα με τον Οργανισμό Earthday.org έχει τον τίτλο: “Πλανήτης έναντι Πλαστικών” (Planet vs Plastics), κι επιδιώκει να καταστήσει σαφές ότι για χάρη της υγείας των ανθρώπων και της βιωσιμότητας του πλανήτη μας, οφείλουμε να δεσμευτούμε για τον τερματισμό της χρήσης πλαστικών, απαιτώντας μείωση κατά 60% της παραγωγής ΟΛΩΝ των πλαστικών μέχρι το 2040.

Μια περιήγηση στην ενότητα “history” του website της Ημέρας της Γης μας υπενθυμίζει πόσα κοινά μπορούμε να εντοπίσουμε στις εποχές των δεκαετιών ’70 και ’80 και στο σήμερα, 50+ χρόνια μετά! περισσότερα >

Food

Γιορτάστε το Πάσχα με τα πιο λαχταριστά γλυκά από το ζαχαροπλαστείο Χρυσαφόπουλος!

Το Πάσχα είναι γιορτή γεμάτη γεύσεις και παραδόσεις. Στο ζαχαροπλαστείο Χρυσαφόπουλος θα βρείτε νόστιμα τσουρέκια και γλυκά που θα κάνουν το Πάσχα σας αξέχαστο!

Τα τσουρέκια είναι φρεσκοψημένα, αφράτα και αρωματικά, φτιαγμένα με παραδοσιακή συνταγή και αγνά υλικά. Απολαύστε την μοναδική γεύση τους σε κάθε μπουκιά! περισσότερα >

Lifestyle

Λάθη μετράω ή λάθη διορθώνω;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

“Οι άνθρωποι που ποτέ στη ζωή τους δεν έκαναν λάθη, είναι αυτοί που ποτέ δεν επιχείρησαν κάτι νέο”, είχε πει ο Άινσταιν.

Το κρατάμε και προχωράμε. Έχεις κάνει λάθη; Μήπως είσαι από εκείνους τους επικριτικούς που ποτέ δεν κάνουν λάθη ή μήπως από εκείνους που τα λάθη των άλλων είναι μεγαλύτερα;

Αν είσαι, τότε είμαστε εδώ για να σε “γειώσουμε” λίγο και να σου πούμε πως τα λάθη τα κάνουμε όλοι.

περισσότερα >

Lifestyle

Αυτοί οι άνθρωποι δε νιώθουν μοναξιά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι ειδικοί μιλούν πια παντού, σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τηλεόραση, ραδιόφωνα, γράφουν άρθρα.

Εμείς είμαστε ανοιχτοί να τους ακούσουμε και να ακούσουμε τη γνώμη τους, γιατί μας αφορά όλους.

Μέσα στα θέματα που τελευταία συζητιούνται εντόνως είναι εκείνα της μοναξιάς. Λένε, οι σύγχρονοι άνθρωποι, πως η ταχύτητα έχει κάπως αποσυνδέσει τους ανθρώπους και τους κάνει μόνους.

περισσότερα >

Health

Τέσσερα λάθη που κάνουν οι vegan

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Είναι αλήθεια πως η διατροφή χωρίς ζωικά προϊόντα μπορεί να φέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά υπάρχουν και κάποια συνηθισμένα λάθη που μπορεί να κάνουν οι άνθρωποι που ακολουθούν αυτόν τον τύπο διατροφής. Η εμπειρογνώμονας σε θέματα vegan διατροφής, Μαρία Παπαδοπούλου, μίλησε για τα πιο συνηθισμένα από αυτά.

Ελλείψεις σε πρωτεΐνη

Ένα από τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι vegan είναι να μην καταναλώνουν αρκετή πρωτεΐνη. Η κ. Παπαδοπούλου επισημαίνει πως πολλοί άνθρωποι παραλείπουν να ενσωματώσουν αρκετές φυτικές πηγές πρωτεΐνης στη διατροφή τους. Τα φασόλια, οι φακές, οι ξηροί καρποί και τα προϊόντα σόγιας αποτελούν εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης για τους vegan. Ένα τέταρτο του πιάτου πρέπει να αποτελείται από πρωτεΐνη, όπως και μισό το υπόλοιπο από υδατάνθρακες και το άλλο μισό από λαχανικά. περισσότερα >

Lifestyle

Καλό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Να πω καλό Σαββατοκύριακο ή θα γίνει χαμός με τα έντονα καιρικά φαινόμενα και θα με λέτε γρουσούζα; Να προσέχετε αγάπες.. μια μπόρα είναι και θα περάσει.. όπως άλλωστε περνούν και οι μπόρες της ζωής! Δεν έχω να σας πω και πολλά.. μόνο ότι στο showroom έχουμε φέρει υπέροχα ρούχα για να φορέσετε τώρα που μπήκαμε στην άνοιξη.. και μάλιστα εστιάζουμε στην Πασχαλινή περίοδο.. με ενδυμασίες για την εκκλησία αλλά και με casual επιλογές για τις βόλτες και για τις εκδρομές μας! Να μην χάνετε το εβδομαδιαίο μας live που έχουμε σε προσφορά όλα τα ρούχα που δείχνουμε.. να θυμόσαστε επίσης ότι με αγορές άνω των 80 ευρώ σας κάνουμε δώρο ένα ζευγάρι χειροποίητα σκουλαρίκια και τέλος.. μην ξεχνάτε ότι το showroom είναι ένας χώρος που τον ερωτεύεσαι από την πρώτη στιγμή!

ΥΓ: Ο χάρτης (2^η φωτο) με τον καιρό του ΣΚ μας φωνάζει να μην μετακινούμαστε χωρίς σοβαρό λόγο. Προστατευόμαστε για να συνεχίζουμε να ομορφαίνουμε τον κόσμο!

Lifestyle

Ο κανόνας 50/30/10/10 για να πετύχεις οποιονδήποτε στόχο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Επιτέλους Παρασκευή! Κι ενώ νιώσαμε λίγο πρόωρο καλοκαίρι αυτές τις μέρες, τις τελευταίες ώρες γίνεται ένας χαμός από ειδήσεις και ανακοινώσεις για επικείμενα έκτακτα καιρικά φαινόμενα. Δεν ξέρω αν υπάρχει μια δόση υπερβολή σε όσα λέγονται, μιας και ακούσαμε για αεροχείμαρρους, σφοδρές καταιγίδες, βουτιά της θερμοκρασίας και κινδύνους για πλημμύρες. Θα δείξει, αγαπητές φίλες και αγαπητοί φίλοι… Ας είμαστε προσεχτικοί κι ας έχουμε το νου μας γενικότερα.

Κατά τα άλλα την περίμενα αυτή τη μέρα ανυπόμονα μιας κι έχω όμορφα σχέδια για το Σαββατοκύριακο…

περισσότερα >

Health

Είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο, ειδικά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα αρρυθμίας

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Νέες ερευνητικές εξελίξεις υποδηλώνουν ότι η σωστή στοματική υγιεινή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της καρδιακής υγείας. Έρευνα από την Ιαπωνία αναφέρει ότι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή που λάμβαναν θεραπεία για ουλίτιδα είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να διατηρήσουν σταθερό καρδιακό ρυθμό.

Οι επιστήμονες παρατηρούν ότι η καλή στοματική υγιεινή μπορεί να επηρεάσει θετικά την πρόγνωση των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή. Το να διατηρεί κανείς καθαρή τη στοματική κοιλότητα φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής της αρρυθμίας μετά από θεραπεία. περισσότερα >

Health

Αφυδάτωση και συμπτώματα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσα λίτρα νερό πίνεις τη μέρα; Είναι αρκετά; Πώς νιώθεις;

Είσαι ενυδατωμένη;

Πώς λοιπόν αντιλαμβάνεσαι αν είσαι ή όχι ενυδατωμένη; Ποια τα σημάδια που μαρτυρούν την αφυδάτωσή σου;

Η αφυδάτωση είναι κάτι κακό και τα σημάδια από ένα σημείο και μετά είναι εμφανή.

περισσότερα >

Beauty

Το τζελ και το ημιμόνιμο μανικιούρ τελικά καταστρέφουν τα νύχια;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Κακά τα ψέματα φίλες μου, το ερώτημα αυτό μας έχει απασχολήσει πολλές φορές. Οι απόψεις διίστανται αλλά η απλή λογική λέει πως οτιδήποτε κι αν κάνουμε με συχνότητα, χρειάζεται και το ανάλογο διάλειμμα.

Η επίδραση του τζελ ή του ημιμόνιμου μανικιούρ στα νύχια μπορεί να εξαρτάται από τον τρόπο εφαρμογής και τη συχνότητα χρήσης. Αν και δεν είναι απαραίτητα επιβλαβή για τα νύχια σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των νυχιών: περισσότερα >