elenifourli.com

Δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού από τον Δήμο Χαλκιδέων

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό (γνωστή και ως Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού) είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη ημέρα που γιορτάζεται στις 2 Απριλίου κάθε έτους, ενθαρρύνοντας τα κράτη μέλη των Ηνωμένων Εθνών να λάβουν μέτρα για την ευαισθητοποίηση σχετικά με ανθρώπους με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, σε ολόκληρο τον κόσμο.

Ο Δήμος Χαλκιδέων, ενεργά ευαισθητοποιημένος σε θέματα ΑμεΑ, έχοντας ιδρύσει και Γραφείο ΑμεΑ για την παροχή στήριξης, εξυπηρέτησης και ειδικών προνομίων σε κάθε δημότη και επισκέπτη ΑμεΑ του Δήμου, διοργανώνει πολύ ενδιαφέρουσες δράσεις με αφορμή την ημέρα αυτισμού:

Τρίτη, 2 Απριλίου 2024, ώρα 9:30 – 15:00

«ΠΑΜΕ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΗ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ» στον Δήμο Χαλκιδέων, για την Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού. περισσότερα >

Food

Νηστίσιμη συνταγή για ταλιατέλες με γαρίδες και όστρακα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Περίοδος νηστείας η Σαρακοστή και σίγουρα όλοι ψάχνουμε σχετικές συνταγές! Πέρα από τα όσπρια και κάθε είδους σαλάτες που έχουν την τιμητική τους αυτή την περίοδο, τα ζυμαρικά και τα θαλασσινά είναι πολύ ψηλά στις προτιμήσεις, καθώς είναι νόστιμα και απολαυστικά.

Η σπουδαιότερη νηστεία της ελληνικής θρησκευτικής παράδοσης, αλλά και η μεγαλύτερη σε διάρκεια, η Μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι πασίγνωστη και επιβεβλημένη στις συνειδήσεις μας. Για τους πιστούς και την Ορθοδοξία, θεωρείται ότι προετοιμάζει για την Ανάσταση του Κυρίου, ωστόσο πολλοί επιλέγουν να την ακολουθήσουν ακόμη και για λόγους αποτοξίνωσης από τα ζωϊκά προϊόντα είτε για να αναμετρηθούν πνευματικά με τον ίδιο τους τον εαυτό!

Η αλήθεια είναι ότι με τόσες εναλλακτικές επιλογές σε υλικά και τροφές και τόσες χιλιάδες συνταγές που υπάρχουν εκεί έξω και με ένα κλικ στην οθόνη μας, η πρόκληση μιας μακράς περιόδου νηστείας μπορεί να μην είναι και τόσο δύσκολη, ενώ μπορεί να γίνει αρκετά απολαυστική και ευεργετική για τη γενική υγεία μας. περισσότερα >

Food

Τσιπς μήλου με κανέλα στο air fryer

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τι πιο απολαυστικό και υγιεινό σνακ, από τσιπς μήλου και όχι τηγανητά αλλά στο air fryer! Το σνακ αυτό, κάλλιστα μπορεί να θεωρηθεί και ως ιδανικό για απώλεια βάρους και όταν μας πιάνουν αυτές οι άτιμες λιγούρες, είναι προτιμότερο να γευόμαστε το μηλαράκι από το πατατάκι! Πάμε λοιπόν να δούμε την πανεύκολη αυτή συνταγή:

Υλικά

2 μήλα
1 κ. γλ. αλεσμένη κανέλα
1 κ. γλ. κρυσταλλική ζάχαρη (προαιρετικά) περισσότερα >

Beauty

Διάλεξε την πούδρα σου με βάση την σωστή απόχρωσή σου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα μυστικά της ομορφιάς είναι πολλά και εμείς οι γυναίκες το ξέρουμε πολύ καλά αυτό.

Κάθε φορά ανακαλύπτουμε και κάτι νέο, είτε είναι καλλυντικό, είτε βάψιμο, είτε είναι κρέμα ή μάσκα.

Σήμερα λοιπόν θα σας πούμε πως επιλέγεις σωστά την πούδρα σου και τι απόχρωση πρέπει να διαλέξεις.

Όλα εξαρτώνται από το χρώμα του δέρματός σου, το οποίο φυσικά πρέπει να γνωρίζεις πολύ καλά.

περισσότερα >

Health

Αφρικανική σκόνη στη χώρα: Πώς προστατευόμαστε;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το κύμα Αφρικανικής σκόνης που υπάρχει πια πάνω από το κεφάλι μας, κάπως μας ξυπνάει αλλεργίες, κάπως μας βρωμίζει τα μπαλκόνια και τα φρεσκοπλυμένα ρούχα.

Η αλήθεια είναι πως δεν είναι ορατή στην ατμόσφαιρα, αλλά τη νιώθεις.

Τι μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις τον εαυτό σου από αυτήν;

περισσότερα >

Health

Τι κίνδυνος υπάρχει αν τηγανίζεται πολλές φορές στο ίδιο λάδι

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Αν αποφασίζετε να επαναχρησιμοποιήσετε το ίδιο λάδι για το τηγάνισμα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις επιπτώσεις στην υγεία σας, καθώς μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι αυτή η πρακτική μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον εγκέφαλο.

Το επαναλαμβανόμενο τηγάνισμα τροφίμων σε ζεστό λάδι έχει συσχετιστεί με πολλές μεταβολικές διαταραχές και αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο όταν το λάδι χρησιμοποιείται επανειλημμένα, όπως συχνά συμβαίνει σε νοικοκυριά και εστιατόρια. περισσότερα >

Lifestyle

3 κλασικές θεατρικές παραστάσεις από το “Θέατρο της Δευτέρας” και το αρχείο της ΕΡΤ

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Με αφορμή τη χθεσινή παγκόσμια ημέρα θεάτρου, θυμήθηκα όταν το 2020 τέτοιον καιρό βρισκόμασταν σε αυστηρή καραντίνα, αποκλεισμένοι και υποχρεωμένοι σε κοινωνική αποστασιοποίηση, ξεκίνησα να βλέπω και να ακούω (ραδιοφωνικό θέατρο – το συστήνω) πολλές κλασικές θεατρικές παραστάσεις αλλά και σύγχρονες, που ήταν διαθέσιμες online.

Τότε μάλιστα, ο κόσμος της τέχνης σύσσωμος ανέβαζε απλόχερα στο διαδίκτυο κάθε είδους παράσταση, για να βοηθήσει με τον τρόπο του να γίνει η καραντίνα μας λιγότερο μοναχική και περισσότερο δημιουργική.

Έψαξα λοιπόν να βρω κάποιες από αυτές αλλά δυστυχώς δεν υπάρχουν πια. Μάλιστα, ένα κανάλι στο YouTube με τίτλο “Το Θέατρο της Δευτέρας” δεν έχει πλέον βίντεο, ωστόσο η συγκεκριμένη εκπομπή – θεσμός παρέχεται online από το αρχείο της ΕΡΤ.

Μια ενδιαφέρουσα ιστορική αναδρομή για το πότε ξεκίνησε το Θέατρο της Δευτέρας βρήκαμε εδώ (link). περισσότερα >

Food

“Πας Γυρεύοντας”: η καλύτερη γεύση που γίνεται συνήθεια!

Είσαι έτοιμος για μια γευστική εμπειρία που θα σε κάνει να ξεχάσεις τα πάντα;Αν ναι, το ψητοπωλείο «Πας Γυρεύοντας» στην παραλία της Χαλκίδας, Τζιαρντίνι 2, είναι εδώ για να σε ταξιδέψει! περισσότερα >

Lifestyle

“Όχι” πια ταμπού στην ψυχανάλυση!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Είμαστε στο 2024, κάπου σιγά σιγά οι διάσημοι βγαίνουν σε συνεντεύξεις και μιλούν για τις ψυχοθεραπείες τους και κάπως έτσι ξεκινά να πέφτει το τείχος του ταμπού.

Δεν επιτρέπεται να υπάρχει μέχρι και τώρα η σκέψη πως για να πάει κάποιος για ψυχανάλυση, πρέπει απαραίτητα να έχει πρόβλημα.

Και αυτό, γιατί όλοι μας, όλοι μας και χωρίς εξαίρεση έχουμε θέματα προς επίλυση.

περισσότερα >

Health

Συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η νηστεία μπορεί να είναι μια θρησκευτική πρακτική ή μια μέθοδος αποτοξίνωσης και εκκαθάρισης του σώματος για πολλούς ανθρώπους. Αν επιθυμείτε να νηστέψετε με ασφάλεια, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές:

Συμβουλευτείτε έναν ειδικό: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή νηστείας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο, ειδικά αν έχετε προβλήματα υγείας ή παίρνετε φάρμακα.

Προετοιμασία: Πριν ξεκινήσετε τη νηστεία, επιλέξτε ποιον τύπο νηστείας θα ακολουθήσετε και προετοιμαστείτε σωστά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή σας πριν από την έναρξη της νηστείας. περισσότερα >

Lifestyle