Αποσυγκέντρωση και έλλειψη βιταμινών!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου. 

Το τελευταίο διάστημα ένιωθα να ξεχνάω έντονα. 

Δεν ήμουν συγκεντωμένη και ξεχνούσα τι είχα να κάνω.

Και ενώ αναπλήρωσα ύπνο και φρόντισα να τρώω καλά, ενημερώθηκα πως η αδυναμία συγκέντρωσης μπορεί να είναι έλλειψη βιταμινών.

περισσότερα >

LOVE IS LOVE. Καλό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Παρασκευή.. μουντός και βροχερός ο καιρός.. έχει λίγο κρύο.. αλλά όπου να ‘ναι θα φύγουν τα σύννεφα και θα βγει το ουράνιο τόξο! Θα βγει ο ήλιος.. ο φανεί ο γαλάζιος ουρανός.. θα λάμψει η ζωή.. και φυσικά για να μην ξεχνιόμαστε.. θα έχουν μια καλύτερη μέρα και μια καλύτερη ζωή οι άνθρωποι που έχουν έναν διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό.. καθώς νομοθετήθηκε ο γάμος και το δικαίωμα να έχουν τη δική τους νομικά και κοινωνικά αποδεκτή οικογένεια! Εύχομαι τα καλύτερα γι αυτούς τους ανθρώπους! Love is love.. αυτή είναι η ουσία της ζωής! Η αγάπη και ο έρωτας ενώνουν τους ανθρώπους και τους κάνουν ευτυχισμένους!

Κατά τ’ άλλα οι εκπτώσεις στο showroom συνεχίζονται και θέλω να σας ευχαριστήσω για την ανταπόκρισή σας και την εμπιστοσύνη που δείχνετε στα ρούχα μας! Υπάρχει ακόμα μεγάλη ποικιλία με εκπτωτικά ρούχα.. επαναφέρουμε συνεχώς κωδικούς που προτιμάτε και «εξαφανίζονται» γρήγορα από το showroom.. και γι αυτό σας περιμένουμε για να επιμεληθούμε τις εμφανίσεις σας! Τι άλλο να σας πω.. ααα.. αν κάποια κοπέλα ενδιαφέρεται για να φωτογραφηθεί με τα ρούχα μας ή να συμμετάσχει σε κάποιο live (με αμοιβή φυσικά).. να επικοινωνήσει μαζί μου για να κανονίσουμε κάποιο ραντεβού!

Να περνάτε όμορφα και να επιμένετε να αγαπάτε με πάθος και αυταπάρνηση!

Νόμος του κράτους ο γάμος των ομόφυλων ζευγαριών!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Ψηφίστηκε χτες φίλες ο νόμος που καθιερώνει το γάμο για τα ομόφυλα ζευγάρια και κατά συνέπεια το δικαίωμα για τεκνοθεσία! Συνεπώς.. μια όμορφη μέρα ξημέρωσε σήμερα γι αυτούς τους ανθρώπους.. καθώς από σήμερα θεωρούνται ίσοι δικαιωμάτων σε ότι αφορά τη δημιουργία οικογένειας!

Αν και προοδευτικά ο νόμος αυτός έρχεται να αποκαταστήσει.. ή να ρυθμίσει όπως ακούστηκε στη βουλή.. κάτι που συμβαίνει ήδη με τον έναν ή τον άλλον τρόπο.. ωστόσο.. η επισφράγισή του επίσημα από το κράτος μέσω της νομοθετικής συμπερίληψης.. διαμορφώνει άλλα δεδομένα στο θεσμό της οικογένειας στη χώρα μας.

περισσότερα >

Στόχος Σαββατοκύριακου: η λίστα με τα 10 πράγματα που δεν θα μετανιώσεις ποτέ στη ζωή σου

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Έφτασε επιτέλους η Παρασκευή, μετά από μια βροχερή εβδομάδα και ο Φεβρουάριος φαίνεται να κυλάει πολύ γρήγορα! Σε λίγες μέρες θα αποχαιρετίσουμε το χειμώνα, το πιστεύετε;

Τις τελευταίες μέρες, ανάμεσα στο ασφυχτικά γεμάτο πρόγραμμά μου, έχω εντάξει κάποιες online εκπαιδεύσεις. Αντί να βάζω podcast δηλαδή, στο αυτοκίνητο ή το βραδάκι στα ακουστικά μου καθώς μαζεύω την κουζίνα, βάζω σύντομα online trainings με θεματολογία που να έχει εφαρμογή και στη δουλειά αλλά και στην καθημερινή ζωή.

Το Kindle της Amazon, υπόσχομαι να γράψω την εμπειρία μου σύντομα!

Μέσα από αυτά τα courses βρίσκω αφορμές να ψάξω για συγγραφείς και για βιβλία που αναφέρονται κατά τη διάρκεια και με ενδιαφέρουν, κι έτσι έχω κατεβάσει και μερικά από αυτά στο νέο μας απόκτημα, το kindle! Ξέρετε τι είναι αυτό;;; Πρέπει να σας μιλήσω οπωσδήποτε γι’ αυτό το υπέροχο μαραφέτι, σε αποκλειστικό άρθρο! περισσότερα >

Η Χαλκιδέα Μαρία Δάσκου κάνει πρωτοποριακή έρευνα πάνω σε σπάνιους ιούς στο UCLA του Λος Άντζελες

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τι πιο ευχάριστο να μαθαίνεις πως μια Ελληνίδα, καταξιώνεται στο εξωτερικό και πόσω μάλλον όταν κατάγεται από την πόλη μας, την Χαλκίδα! Όχι όμως και τόσο ευχάριστο να το μαθαίνουμε από Αθηναϊκά Μέσα Ενημέρωσης και όχι από τα τοπικά… Ας τα αφήσουμε τώρα αυτά κι ας επικεντρωθούμε στην μοναδική Μαρία και το έργο της!

Η ερευνήτρια ξεκίνησε την καριέρα της από τη Λάρισα, την πρωτεύουσα της Θεσσαλίας. Αφού αποφοίτησε από το πρώτο δίπλωμά της το 2016, συνέχισε τις σπουδές της, αποκτώντας ένα μεταπτυχιακό στην Τοξικολογία το 2018 και ένα διδακτορικό στη Μοριακή Ιολογία το 2021. Η αγάπη της για την έρευνα την οδήγησε να μετακινηθεί πέρα από τον Ατλαντικό, και να περάσει τον χρόνο της στο UCLA, στο Λος Άντζελες, ως μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Τμήμα Λοιμωξιολογίας, ερευνώντας τους ιογενείς παράγοντες των ιών επιπέδου βιοασφάλειας 2 και 3, όπως οι κορωνοϊός, ο ιός της γρίπης και άλλοι σπάνιοι ιοί. περισσότερα >

Τι χρώμα να βάψω τους τοίχους σε ένα μικρό σπίτι;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ποια χρώματα ανοίγουν τον χώρο σου, εσύ γνωρίζεις;

Αν ανήκεις στην κατηγορία που δεν ξέρεις και δεν έχεις ψάξει, εμείς είμαστε εδώ για εσένα.

Μπορεί να έχουμε συνηθίσει το μπεζ και το λευκό, όμως δεν είναι αλήθεια πως τα χρώματα αυτά και μόνον, κάνουν τον χώρο να φαίνεται μεγαλύτερος.

Υπάρχουν χρώματα που δίνουν άλλο στυλ, που ταιριάζουν καλύτερα με τις κουρτίνες μας και με τα έπιπλά μας και επίσης ανοίγουν τον χώρο.

περισσότερα >

Προστίθεται ακόμα μία μέρα ξεκούρασης στις αργίες του Πάσχα το 2024

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Μην πείτε ότι βιάζομαι, μην σκεφτείτε ότι θέλω διακοπές, έστω και μίνι…. Με το που μπήκε η νέα χρονιά, οι περισσότεροι, κατά γενική ομολογία, ψάχνουν να δουν τις αργίες, άλλος για καθισιό άλλος για εξόρμηση. Για όσους, λοιπόν, ψάχνουν να δουν πόσες μέρες θα ξεκουραστούν το φετινό Πάσχα, θα μείνουν ευχαριστημένοι, καθώς θα δώσει την ευκαιρία για πολλές ημέρες ξεκούρασης, επιπλέον από ό,τι ισχύει τις περισσότερες χρονιές. Αναλυτικά:

Οι αργίες του Πάσχα 2024

H Μεγάλη Εβδομάδα 2024 έχει ως εξής:
29 Απριλίου 2024: Μεγάλη Δευτέρα
30 Απριλίου 2024: Μεγάλη Τρίτη
1 Μαΐου 2024: Μεγάλη Τετάρτη
2 Μαΐου 2024: Μεγάλη Πέμπτη
3 Μαΐου 2024: Μεγάλη Παρασκευή
4 Μαΐου 2024: Μεγάλο Σάββατο
5 Μαΐου 2024: Κυριακή του Πάσχα
6 Μαΐου 2024: Δευτέρα του Πάσχα
Ο νόμος ορίζει ότι η Κυριακή του Πάσχα στις 5 Μαΐου και η Δευτέρα του Πάσχα στις 6 Μαΐου είναι οι επίσημες αργίες. περισσότερα >

Ποιο είναι το σωστό αφρόλουτρο για εσένα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα αφρόλουτρα παίζουν τον ρόλο τους στο σώμα μας. Είναι αυτά που μας χαλαρώνουν και που ανοίγουν τους πόρους του σώματός μας.

Όμως πως ξέρεις ποιο είναι το σωστό για εσένα;

Πώς θα καταλάβεις τι είναι σωστό για το σώμα σου, τι πραγματικά το καθαρίζει και τι το αναζωογονεί;

περισσότερα >

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου – μειώνοντας το χάσμα επιβίωσης

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η 15η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου (International Childhood Cancer Day), με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση κι ευαισθητοποίηση της διεθνούς κοινής γνώμης σχετικά με τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνο).

Επίσης, είναι μια παγκόσμια έκφραση υποστήριξης στα παιδιά και τους εφήβους με καρκίνο, στους επιζώντες και τις οικογένειές τους.

Το μήνυμα για την 15η Φεβρουαρίου 2024: Η μείωση του χάσματος επιβίωσης. περισσότερα >

3 συνήθειες που έχουν τα ζευγάρια που είναι μαζί πολλά χρόνια

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Sold out τα μαγαζιά τη Χαλκίδας χθες βράδυ φίλες και φίλοι… Όχι τραπέζι δεν έβρισκες να κλείσεις, ούτε καρέκλα! Αγάπη, ρομαντισμός και πολύ φαγητό λοιπόν για τη βραδιά του Αγίου Βαλεντίνου που πέρασε!

Περιμένοντας την Τσικνοπέμπτη πλέον, σας προτρέπω να κλείσετε από τώρα το τραπέζι σας!

Με αφορμή λοιπόν τη γιορτή των ερωτευμένων και το σχόλιο μιας φίλης αναγνώστριας “γιατί δεν γράφεις για σχέσεις”, είπα να γράψω κάτι για να την ευχαριστήσω που με διαβάζει ανελλιπώς!

Κι επέλεξα το εξής πολύ ενδιαφέρον: “Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν τα ζευγάρια που είναι μαζί για πολλά χρόνια”.

Πώς καταφέρνουν να παραμένουν ερωτευμένοι; Πώς αποφεύγουν ή έστω μάχονται την παγίδα της ρουτίνας και του βολέματος; περισσότερα >

Σαλάτα super για υγιεινό και χορταστικό γεύμα!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Πόσα έχουμε ακούσει για υγιεινά γεύματα που να είναι χορταστικά αλλά και διαιτητικά! Και καταλήγουμε πάντα στο συμπέρασμα πως αυτό, μια μερίδα πιτόγυρα, δεν το προσφέρει! Τι μας μένει λοιπόν; Μια σαλάτα! Αλλά τι σαλάτα! Όταν έχετε σκοπό να χάσετε βάρος, είναι γνωστό και σημαντικό να διατηρείτε την ορθή διατροφή και να επιλέγετε τα σωστά τρόφιμα και ποτά.

Αναζητώντας την τέλεια σαλάτα για απώλεια βάρους, οι διαιτολόγοι συνήθως συνιστούν έναν συνδυασμό συστατικών που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι με τη διατροφή σας. περισσότερα >